媽咪,我知道波利絶對不是故意的! 從「小麻煩波利」談如何幫助注意力不集中的孩子建立習慣

與其氣極敗壞地責駡孩子,讓孩子自信心大減,還不如陪伴孩子慢慢地認識自己,找到和自己特質好好相處的方法。

第一次跟小女兒講繪本:「小麻煩波利」時,她還只是個二歲初頭的小娃娃,只要有故事聽就甜滋滋地讓媽咪擁在懷中,小手指著比著畫面中吸引她的角落。再次跟她說這故事她已經三歲多,印象很深刻,每次在我說到波利如何不小心給別人惹來麻煩時,她總會接上一句:「媽咪,我知道波利絶對不是故意的!」確實,我也相信波利絶對不是故意的,我更相信妹妹能確定波利絶對不是故意的─因為波利就如同妹妹的翻版!

故事的一開始波利原本計劃與好友艾迪到河邊做樹皮船玩個痛快,可惜他為了看蜘蛛結網耽誤了吃早餐的時間。這情節天天要在我家妹妹身上上演好幾回合啊…

從一早起床應該是要換好衣服下樓吃早餐的,妹妹會因被昨晚沒收到書架裏的書吸引而在清早看書去,等到用餐鈴響起才勿勿忙忙更衣,因為勿忙,不是忘了穿襪子就是衣褲穿反了;回到家照說是要先整理餐袋洗餐具的,但因為可能今天廚房裏有媽咪剛買的水果放在籃子裏,她想吃水果,伸手拿水果之時,立馬忘了走進廚房是為了要整理餐袋的!

 

您家也有這樣的小波利嗎?

如果您家也有這樣的小波利,相信您一定常常和我一樣感到好氣又好笑吧?!這樣的孩子算是注意力不集中的孩子吧!

容易分心、丟三落四、神經線超大條、常出錯、不容易建立習慣……都是在這些小波利身上常見的狀況。與其氣極敗壞地責駡孩子,讓孩子自信心大減,還不如陪伴孩子慢慢地認識自己,找到和自己特質好好相處的方法。

女兒小一時,我們曾試著在一起討論過後做<習慣建立卡>,以減少每次因為女兒丟三落四而造成的不快。做<習慣建立卡>的重點不在卡片的格式及美醜,重要的是親子之間的共同討論。

以我家妹妹來說,有陣子她睡前時常忘了要整理書包,看完故事書就鑽進被窩裏入睡,連牙都常忘了刷。和妹妹討論時,她自己也說她沒有不喜歡刷牙和整理書包,只是更想看書,可是看書看到想睡了,哪裏還記得明天才要用的書包和不刷也不會哭的牙齒呢?

我只是忘記了而已啊!是啊,小波利不是壞孩子,只是常見了新的忘了舊……和我家的小波利討論<習慣建立卡>時我們依循以下幾點小原則:

一、每個月需建立的習慣最多只訂三個,以免小波利混亂。

二、需建立的習慣最好是要在同一個空間或相距不遠的時間內完成的。

三、以預計目標三個來說,大人最多只能主導二個,留一至二個給小波利訂。

四、討論的過程多讓孩子說,不管有多不切實際,天馬行空。大人多問為什麼,讓小波利試著表達。

五、卡片的製作盡可能都由小波利自己動手,大人不要干擾喔!

在討論要訂哪三個習慣時,我們在一開始討論時孩子真的很天馬行空,花了不少時間才慢慢聚焦到每晚睡前應完成的事項上頭。這些時間花費都是值得的,孩子必須自己有感覺才有可能有動機。大人直接下達的所謂改進事項對孩子來說可能根本不覺得有什麼重要的,或者,根本對這件事沒感覺。如此,不管用什麼方法孩子都很難會改變─因為無感!

不急著一次陪孩子建立太多個習慣,同一時間要小波利這樣大辣辣的孩子記住一堆規矩實在太強人所難了,但如果是只有二、三個,且是在差不多時間或同一空間中要完成的,那就大有可為囉!

討論的過程先讓孩子多講,過程中大人可以多對孩子所提任何事好奇,多發問,如果孩子會反問自然是好事一件,大人們可也要真誠地回應孩子的問題。在互動的討論過程中,不僅僅只是要把<習慣建立卡>的內容討論出來,透過討論對話的過程從小建立起親子溝通的習慣,這可也是件重要的事啊!

 

花了好多時間才做出來的第一份<習慣建立卡>要怎麼用呢?

小波利只要當天有確實完成所要建立的習慣中的一個就可以掀開那格的圖畫紙,在內頁的月行曆中在當天日期空格上畫上約定好的記號或是貼上貼紙。至於是小朋友自己畫(貼)或由爸媽來畫還是親子一起討論決定會比較好喔!也別忘了事先約定好每個月小波利的每項習慣能得到多少記號或貼紙就有什麼獎勵,只是盡可能不要給予物質獎勵為佳。例如,如果小朋友很想到動物園玩又喜歡野餐的話,就可以約定好,如果每項習慣有21張貼紙就可以全家一起到動物園野餐。

不過,就算有了<習慣建立卡>也確實執行了,爸媽們千萬別心急想著怎麼沒有明顯的成效呢?別忘了,小波利可是沒那麼容易建立習慣的喔!記得我家妹妹也到小一快結束時才建立起「睡覺覺前要刷牙」這習慣呢!放下急切想要孩子更好的心,而是張大眼睛找出小波利每一絲絲地具體進步,好好地讓小波利知道自己的進步爸爸媽媽都知道!小波利很不專心,小波利的丟三落四常讓人生氣,但別忘了,小波利真的不是故意的,真的!

 

Photo:M Sundstrom, CC Licensed.

文內圖片提供:林貝貝

數位編輯:詹凱婷、曾琳之

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