進入幼兒園階段的孩子，需要面對各種不同狀況，包含適應新學習環境、學習和同儕相處、適應獨立進食和生活自理、學習如何溝通與互動表達……，對於孩子如何順利表達自己在學校發生的事情，我們可以這樣試試看。
1.學校中的事件主題，一般來說，可以分為：①生活自理（如廁、吃東西、穿脫衣物以及整理書包等），②人際互動（交朋友，分享玩具、輪流或遵守規則等），③情緒管理（想念家人、害怕上學、人際衝突，或是對於學習任務的逃避等），爸媽可以依據實際狀況，選擇一項想跟孩子分享的主題。
2.由父母先示範分享自己的上班經驗，建議由正向／美好的經驗開始。在過程中需要交代完整的人物、地點、時間、事件、結果，以及自己的感受，讓孩子習慣完整的表達模式。
3.邀請孩子給予評論，也就是問問孩子：「如果你是爸爸，你也會覺得這件事很開心嗎？」等待孩子學會表達後，再請孩子說說自己在學校發生的事情。
4.建立良好親師溝通管道，藉由學校老師的訊息，了解孩子在學校發生的好、壞事件。
三~四歲的兒童，在對話的維持與主題的延伸上比較需要協助。所以日常對話中，家長可能會覺得孩子對於話題的仔細程度較不穩定，說話內容也常忽略一些重要訊息。
藉由父母建立分享與聆聽的習慣，會讓孩子在學習表達時有一個穩定的基礎與模板，也奠定樂於分享與良好互動的親子關係。
時間：30分鐘
目的：
三~四歲兒童的許多情緒正在萌芽階段，透過像拼拼圖一樣的視覺遊戲，協助孩子表達情緒時能更加完整。
一邊遊戲，一邊為孩子建構述說技巧中的串聯性和邏輯性。
材料：厚紙板、剪刀、彩色筆、透明膠帶
遊戲開始：
1.爸媽可以從生活自理（食、衣、住、行、衛生）、人際互動（學校、戶外、家庭）、情緒管理（喜、怒、哀、樂），學校最常遇到的三大主題中，選擇一項想跟孩子分享的主題。
2. 帶領孩子一起選擇紙板顏色。選定後，在紙板上分別畫出一個代表太陽圓心的圓形，以及五個代表太陽光芒的長邊三角形。
3.將圓心與光芒剪下。因為使用的是厚紙板，如果孩子願意嘗試，爸媽可以在安全情況下鼓勵孩子自己剪剪看。剪好後，將透明膠帶貼覆在厚紙板上，方便遊戲時寫字。字跡可以用酒精擦拭，重複使用。
4.所有拼圖片製作完成後，爸媽可以先示範如何完成拼圖。
首先，先決定主題，將想分享的主題寫在圓心中間。例如，爸爸想分享情緒主題的「喜」，便在圓心裡寫上開心或畫上笑臉。
5.再將每個故事都會包含的人物、時間、地點、發生事件、結局（感受），五大部分分別寫在五道光芒上。
6.由媽媽抽取第一片光芒拼圖，抽到「發生事件」時，媽媽可以分享全家人一起去海邊玩的事情，例如大家一起堆沙堡、追海浪等，分享完後便可將第一道光芒拼上。接著換第二個人抽拼圖分享，直到太陽拼圖完成。
7.等待太陽拼圖完成，負責開啟話題的爸爸需要記住所有人說過的內容，並把故事完整地說一次。
TIPS：拼圖的完整視覺圖，能讓孩子利用視覺線索，提醒自己表達時缺少了哪一個部分，以遊戲的方式逐步建構表達的完整性。（相關閱讀：什麼是SEL（社會情緒學習）？為什麼小二就該學「嫉妒」？楊俐容談三個關鍵觀念，打造孩子的心理韌性）
時間：30-60分鐘
讓孩子學習不同的感受（依照年齡能力慢慢增加不同感受）。
藉由創作藝術、故事及音樂，為孩子提供說話的管道，在一個有趣且安全的狀態下，表達心裡的想法。
協助孩子將語句講得更完整，找到更貼切的描繪方式。
材料：數個沒有使用的罐子（回收罐即可）、色紙、貼紙、色筆、畫紙、雙面膠
步驟：
1.跟孩子一起想想看人會有哪些情緒或感受，例如開心、難過、緊張、害怕、擔心、生氣等。看看大家一起腦力激盪出幾個（包含正向及負向感受）。
2.跟孩子討論，在哪些情況下會出現這些感受呢？確定孩子理解這些心情代表的意義。
3.每一種感受搭配一個小罐子，讓孩子自行選擇如何搭配。
4.選好後，依照孩子對這個感受的感覺，來設計罐子的樣貌。可以用色紙、貼紙、圖畫等，或其他媒材，例如紙膠帶、棉球等，為罐子設計樣貌。
5.所有罐子都裝飾好後，引導孩子一起腦力激盪，哪些狀況下可以跟這些罐子分享自己的心情呢？
例如，跟朋友一起去公園玩很開心，可以將這份「開心」的心情跟罐子分享，這些罐子就像自己的祕密樹洞一樣。
6.接著，為每個罐子找到它們專屬的聲音，專屬的聲音可以是一句歌詞、一整首歌，也可以只是個聲響。
例如，開心罐子的聲音是《生日快樂》這首歌；憤怒罐子的聲音是雷聲；興奮罐子是《王老先生有塊地》裡的歌詞「有塊地」等。
7.每個罐子都有了專屬聲音，我們要開始跟孩子一起編故事囉！故事可以是真實發生過的事情，也可以是想像中有可能發生的情況。
當故事裡出現罐子對應的情緒或感受時，就可以搭配專屬聲音為故事配音，一起把故事完成。
TIPS：講故事時盡量讓孩子自行發揮，當家長不確定孩子要表達的是什麼意思時，可以重複一次孩子的話，問問孩子，爸爸媽媽聽到的是不是正確的。當孩子在闡述每一個狀況帶來的感覺時，爸爸媽媽如果覺得有什麼不太確定的，也可以幫孩子慢慢釐清，千萬不要自己幫孩子定義喔。
摘自 柯佩岑, 林婉婷, 廖珮岐《家庭裡的遊戲課：給0～6歲孩子的SEL練習，不說教，用遊戲學會情緒表達、人際互動與自我管理》
數位編輯／周品攸
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