寫給憂鬱的孩子們，那些關於家庭的事。
大人的世界有時真的很難懂，對嗎？那些你覺得應該沒什麼的小事，爸媽卻為此吵個不停，甚至把你當成裁判，輪番向你砲轟，逼你仲裁。
青春期的你，連自己的人生都感到茫然，找不到人可以放心傾訴，還要每天面對家裡不間斷的爭吵，我知道你很痛苦，非常孤獨。
想到你所經歷的一切，想到你光是身體的不適就足以擊垮你的一天，遑論還要收到爸媽一天一、二十封的訊息勒索，我的心就痛了起來。
你來到學校，我只能關心你好不好？我能做的那麼淺，那麼微不足道，我知道這遠遠不足以支撐你的一天、一個月、一整年，甚至漫長的過去。
但是，我希望你知道，我在，其他老師也在，上天在，還會有很多很多人都在。
大人的世界真的很難，你不懂，其實大人自己也不懂。
感情一開始總是甜蜜的，決心廝守的時候也是篤定的，可是生活的細節、人際的交織、育兒的平衡，還有壓力的疲憊，隨便一件事都足以扼殺一段關係，那些爭吵都不是故意的，一再再累積最終成了吵不完的人生課題。
既然走不下去，那就乾脆分開不是很好？
其實人生最難是放下，大人也很想跳脫糾結的牢籠，但人又是極度複雜，無法一時徹悟的動物，不甘心不放手，沒勇氣、沒能力，零零總總就像一條又一條鋼線，把自己和對方都綁得窒息。
小時候總是家裡最幸福的時候，到了中學階段，爸媽的感情走了十幾年，關卡一一浮現，於是，青春期的你開始跟著經歷爭吵分裂，開始要會選邊站，開始要懂得保護自己。
這些不必會的，都成了不得不會。
他們瘋狂爭吵時，你從哭著叫著拉開他們，變成躲到房間裡；你從努力寫卡片、爭取好表現想讓他們變好，變成慢慢告訴自己「這些與我無關」；你也是個孩子，你還是個學生，卻必須關上你內內外外的房門保護自己。
誰能教你怎麼平靜？誰又能真的做到不在乎？
一個是爸爸，一個是媽媽，他們從父母退回青少年，沒有引導你，還強迫你當他們的垃圾桶、心理師、裁判官。你表面說不在乎，可心裡怎能不痛，你選擇不讀那些訊息，但光收到簡訊通知，或者關閉通知後的累積數字，就能讓你一次又一次選擇放棄自己，放棄這個世界。
親愛的孩子，有一群這樣的孩子們，正在被迫承受家庭分裂的痛苦，或者是父母長輩不當管教的痛苦。
拉開距離並非不孝，而是為了保全未來的自己。
身為老師，我只能告訴你們——這是我們無法選擇的，或者努力後也無法改變的，你唯一能做的就是累積自己的實力，等到可以選擇的那一天，靠著自己站起來，遠離這一切，走出去創造一個你要的生活。
這樣的期待並非不孝，拉開距離反而才有力量，先保住自己的能量，才有能量回過頭來幫助別人。
在這個過程裡，不要比較你為什麼生在這個家庭，而是想辦法讓自己活得開心，去找連結。
累得無法和人交心，就去和植物、動物交心，去養盆栽，去照顧小動物，去做義工，把無處安放的愛託付，把憂愁化為付出，去釋放，去書寫，去閱讀，去悲傷，但同時也要去生活。
親愛的孩子，不是只有家庭的考驗，即便家庭幸福，每個人也都會經歷自己各種的窒暗時刻，每個災難的解決之道，都是想辦法在痛苦中拚命累積，攢夠實力，待老天給你機會的那一刻，有辦法為自己做出選擇。
親愛的孩子，下雨了，希望雨聲不會增加你的憂愁，而是洗淨你的思慮。
這世界每個人都會找到知音，都會有人默默守護你，為你加油，希望今天晚上你也安然，在你拿刀劃下的那一刻，浮現的不是沉重，而是老師們給你的支撐和大家的溫暖與笑容。
我們是你的擺渡人，還有很多書、很多經歷過這些的人都是你的擺渡人，這條河會有盡頭，我們慢慢擺出來，前方很精彩，你一定要看到！
終結痛苦複製，是我們能給孩子最體面的禮物。
我知道有青少年孩子的家長們也在自己的中年，中年是事業的震盪期，是自我的覺醒期，是婚姻的考驗期，還是身體的更年期，上有老、下有小，還有莫大責任壓力的我們，真的很不容易。
但，我們是大人，我們一定要在面對這些考驗時，有意識保護我們的孩子，他們看來好像已經能當你的知己、垃圾桶，但想想，他們只是長成了大人的模樣，心智都還不成熟：他們才來這世界十幾年，其實似懂非懂，其實遠遠不能理解其中的複雜，更請不要毀掉他們對美好的嚮往。
很多孩子的問題都是源於家庭問題，爸媽對孩子不論有意或無意的傷害，都足以摧毀這孩子的一生。
如果說孩子是在天上選擇了他們的父母，那麼他們生而為我們的孩子，是用怎樣的期待和信任來到你的身邊，既然決定要生下他，就好好守護他，不論老天給這個家庭或孩子的考驗是什麼，都要盡可能保護他的身心平安，那是身為父母的責任，是重擔，也是禮物。
教育裡，我們會談階級複製，談原生家庭的環境造就一代又一代的不同；階級複製或許已非我們能控制，但我們能控制不要痛苦複製，不要思維複製，不要情緒複製。
我們不必把孩子也拉進地獄裡，可不可以，讓無辜的他們至少擁有平靜？可不可以，讓不得已跟著深陷其中的他們，不要自責，不要覺得他要負起解救的責任？
給我親愛的學生：
下雨了，老師在這裡，還有很多人都在愛著你。如果你不執著爸媽一定要是你的天使，就會發現，老天其實安排了好多很多天使守護著你。
走過來，然後我們走出去！
你快要有能力選擇了，關掉那些雜音，我們專注愛自己，慢慢累積，老天讓你這麼辛苦，但我相信，你這麼努力，老天也一定有安排禮物給你。
希望我們學會擺渡自己，也能一起成為別人生命中的擺渡人。
全文經《陳怡嘉/嘉嘉老師》授權刊登，未經同意請勿轉載。
文章首圖：Shutterstock
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