台灣孩子不快樂，生活滿意度剩 69 分！調查顯示：近７成的孩子，最渴望的是「這件事」

兒童節即將到來，兒福聯盟（下稱兒盟）對 1,577 位兒少進行問卷調查，並於今（1）日揭露台灣兒少平均生活滿意度僅 69 分，且 27.8% 的兒少給自己的生活評分低於 60 分的及格線，呈現連年下滑的警訊。

調查發現，當現實生活中沒人懂孩子在想什麼、沒人同理他們的情緒時，高達七成的兒少轉向虛擬世界尋求快樂，並透過對「哆啦A夢」、「皮卡丘」或「五條悟」等療癒或強大角色的投射，來補足現實生活中的情感匱乏。

兒少主觀幸福感下滑：2026 年兒少平均生活滿意度僅 69 分，近三成兒少自評「不及格」

兒盟調查指出，2026 年台灣兒少平均生活滿意度僅 69.2 分，且 27.8% 的兒少給自己的生活評分低於 60 分及格線。與去年的 72 分相比，台灣兒少的幸福感不僅尚未「回血」，更呈現下滑的警訊。

調查更進一步揭露年齡造成的兒少幸福感斷層：國小學童的平均生活滿意度為 73 分，進入國中後，平均生活滿意度則跌至 66 分，兩者相差 7 分。

兒盟表示，隨著國中課業競爭與人際壓力增加，孩子對現實生活的熱情，正隨著升學壓力而遞減，如何接住這群在高壓下失去笑容的兒少，已成為大人們必須正視的急迫議題。

兒少快樂來源：「玩手遊或社群」占七成二，贏過「放假沒功課」及「運動跳舞」

當現實生活的幸福感出現斷層，數位環境成了兒少調節情緒的主要陣地。

兒盟調查顯示，雖然「朋友互動」仍是兒少快樂的首選來源（77.5%），但「玩電玩或線上活動」（72.3%）所帶來的快樂體感，已經超越「放假沒有功課」（69.0%）及「運動或跳舞」（37.6%），這種現象反映出，在課業壓力與現實環境的種種束縛下，兒少更傾向透過即時回饋、具備高度自主權的虛擬世界，來獲取生活中匱乏的幸福感。

這種在現實中無法滿足、轉而投入到數位世界的「補償心態」，也體現在對虛擬角色的渴求。

若能選擇一個虛擬角色出現在身邊，高達57.4%的兒少首選「哆啦A夢」，「哆啦A夢」擁有萬能工具與無條件支持同伴的形象，是孩子在面對現實難題時，最希望得到的陪伴；其次依序為能提供情感慰藉、療癒滿點的「皮卡丘」（34.7%）及擁有強大力量、能掌控局勢的「五條悟」（32.3%）。

此外，在兒盟調查問卷的開放式填答中，《蠟筆小新》位居作品排名第一，也反映出兒少對於輕鬆休閒、幽默搞笑的單純嚮往。

兒少對家長的期待：六成八盼「情緒被理解」，逾半數期待「大人別只看成績」

這股轉向虛擬世界找快樂的現象背後，暗藏著孩子期待在現實中更被大人理解的渴望。

兒盟調查顯示，兒少對家長與師長的期待，存在明顯落差：高達 68.2% 的兒少表示「希望大人理解我的情緒」，顯示在日常對話中，孩子與大人的情感交流極易被忽視。此外，超過半數的孩子希望大人「不要只看成績」（55.7%），並給予孩子基本的「尊重」（56.0%），這凸顯了孩子在課業壓力下，更渴望被看見分數以外的真實自我，而不是只滿足於被大人視作聽話的乖小孩。

兒盟調查發現，當「希望被聆聽」（52.2%）與「我也需要休息」（49.0%）成為每兩位兒少就有一人提出的心聲，顯示孩子內心的集體渴望：孩子要的其實不是外在物質，而是最基礎的接納、同理與喘息。若持續忽視這些求救訊號，將使孩子關上對話大門，轉向虛擬世界尋求慰藉，導致兒少的表意權、健康權與遊戲休閒權被剝奪。

兒盟呼籲，家長與其讓孩子在螢幕中尋求快樂，不如在生活中給孩子高品質的陪伴、聆聽與遊戲空間，讓豐沛的「情緒韌性」，成為孩子今年最珍貴的兒童節禮物。

文章首圖：Shutterstock