孩子的情緒管理，是許多父母都會遇到的教養難題，家長們都希望自己的孩子能有好脾氣、能理性的溝通，但現實生活中孩子們耍脾氣、任性或難伺候等情形卻屢次發生。
「孩子在小的時候，語言表達能力不成熟，有些情緒的發洩讓父母不懂孩子的需求是什麼，也不清楚該如何回應。」優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興如此說道。若是當下父母自己的情緒反應也不好，很容易讓整個家庭氛圍都陷入一團糟，也讓父母們有著愛孩子的情，卻埋有無法理解孩子的心。
當孩子的情緒一鬧起來，很難用言語去形容內心的煩躁感，並非父母不願意管理自己的情緒，而是父母的情緒時常受到孩子的影響。
單中興表示，父母若對情緒教育不理解，在做法與行為上很容易存在謬誤，以致錯失了許多教育孩子的良好機會。情緒教育對孩子未來的影響層面甚廣，若能先理解孩子情緒不佳的原因，才能對症下藥，提升孩子情緒管理能力。
孩子因年紀尚小，對於自身情緒的覺察力與表達能力尚未成熟，會以外在行為表現來表達情緒，以下為家長煩惱孩子的10大情緒問題：
1. 動不動就愛哭
2. 耍脾氣愛生氣
3. 情緒起伏很大
4. 難搞不好伺候
5. 玻璃心易受挫
6. 不懂看人臉色
7. 不善於交朋友
8. 容易負面思考
9. 任性自負驕傲
10. 問事情不說話
父母若不清楚情緒教育的概念，容易在做法與行為上出現偏差，進而錯失教育孩子的良好機會。在情緒教育上，父母存在著哪些心態上的誤區？
認為小時候耍點脾氣、使性子的行為很正常，長大後自然就會好了。
認為孩子還小，難免不懂事，犯錯時不需要特別糾正。
孩子還不太會說話、溝通，就算父母有心想要教孩子也沒多大用處。
孩子所表現的情緒反應對於長大後的影響層面不清楚，並不重視情緒教育。
自認為是給孩子自由，但過分尊重孩子的行為，等於將放縱當成尊重。
只顧著和孩子講道理或溝通，而忽略了沒有給予明確的規範或限制。
在公共場合父母應設底線制止孩子哭鬧的行為，並將孩子帶開而非放任不管。（相關閱讀：孩子一不順心就發脾氣？3招讀懂他的情緒，小孩不暴走、家長不失控）
孩子的情緒力不佳往往與家庭教育或安全感建立不足有關，以下為造成孩子情緒力不佳的6大原因：
孩子的學習往往是靠著模仿父母而來，父母若情緒不好時，時常罵孩子或遷怒於孩子，孩子雖不敢回嘴，仍會受到父母的情緒影響。
根據大腦科學研究顯示，孩子的情緒反應受到父母的遺傳性影響很大，特別是負面情緒。
若父母過於保護孩子，時常順著孩子的心意做事，不讓孩子去經歷挫折或經歷不好的感受，會導致孩子在情緒磨練的機會降低。
孩子特別在8～12個月大時，父母須讓孩子進行充分的爬行，或多去戶外活動和與人接觸，增加孩子大腦觸覺經驗，對情緒發展會更良好。
若父母缺乏陪伴或時常吵架、大聲爭執，容易造成孩子的安全感不足。
一個人剛起床或想睡覺時，大腦的警醒度較低，或是上了一整天課很累或生病時，往往都是情緒較差的時候。
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本文經【媽媽寶寶】授權轉載
數位編輯：周品攸
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