每天睡前十分鐘，讓孩子成為比昨天更好的人

每天睡前10分鐘，我已經12歲的女兒仍然喜歡媽咪在床邊陪她聊聊天。

當我們天南地北聊著自己的感受與想法，聊自己的擔憂與軟弱，聊快樂與期待，聊誘惑與傷害...，全世界無論發生什麼事，我知道我能夠，也應該是我孩子們心靈上最光明的那個角落。當他們面對任何事，都能找到這個角落，重新充電，繼續前進！

所以為此，我每天在那十分鐘之外，努力讓自己成為更好的人。當生氣時，我努力讓自己不出惡言，冷靜下來再面對。因為我希望孩子們也是如此。

面臨挑戰，堅強自己的內心

當傷心時，我努力讓自己不氾濫情緒，找到方式讓自己開心。因為我希望孩子們也是如此。

當我面對挑戰時，我努力克制自己想放棄的衝動，多努力一下下，嘗試一百個方式去解決問題。因為我希望孩子們也是如此。

當我自覺有理而被誤會時，我努力讓自己不用抱怨與控訴去求得我認為的正義，而是用微笑努力活著我期待自己活出的生活。因為我希望孩子們也是如此。

當我真的有錯時，不管對方是誰，是否知情或介意，我都誠懇地道歉。因為我希望孩子們也是如此。

當我害怕時，我努力不讓恐懼征服我，在腦中思索自己應該成為的樣貌，深呼吸，讓自己做出應做的事。因為我希望孩子們也是如此。

當別人與我說話，無論是多小的事，我努力放下自己當時腦中手邊的事，專心聆聽。因為我希望孩子們也是如此。為了「每天的這十分鐘」，我分分秒秒努力讓自己每天都成為比昨日更有智慧的人。

如此我才能不辜負我孩子們渴望的眼神，才能知道如何回應每一個需求、情緒、感受、疑問，也才能不辜負那成為他們的光明角落的重責大任。

如此，有天，他們也能成為他們未來孩子那最堅實的、最永恆的光明角落。

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Photo：Annie Spratt, CC Licensed.

執行編輯：王穎勳、王信惠