腋下脖子黑黑，竟是身體在求救？小心孩子已成糖尿病候選人

案例：「孩子要在浴室待到什麼時候？已經一個小時了……洗澡也洗太久了吧！孩子的爸，你去看看怎麼回事！」

爸爸走到浴室前，門一打開，大偉哭喪著臉。「嗚……無論我怎麼洗，都洗不乾淨，怎麼會這樣？」大偉指著自己的脖子，皮膚顏色特別深，和白白胖胖的身體產生了明顯的對比，爸爸眨眨眼認真一看，不得了了。

大偉脖子一整圈都黑黑的，簡直像是一條黑色的圍巾！上網查了一下，爸爸才發現這根本不是什麼「污垢洗不乾淨」，而是黑棘皮症！

 

身體的求救訊號：黑棘皮症

白白胖胖的大偉是家中獨子，深得長輩喜愛，只要是大偉想吃的，想喝的，就一定會出現在他的桌前。長輩對他的疼愛，就跟食物一樣，從不間斷，從早餐、點心、午餐、下午茶、晚餐一直持續到宵夜。然而，過多的熱量，卻也讓他的身體不堪負荷。

黑棘皮症就是身體向外發出的「求救訊號」！是身體在哀求：「拜託！不要再吃了，我快要受不了了！」

★ 出現位置：脖子正後方〉脖子側面〉脖子正前方

這個求救訊號，一開始會出現在脖子的後方，常被誤認為是日曬造成的膚色變深，讓人不以為意。然而，隨著時間過去，不良的飲食習慣持續著，黑棘皮症也會逐漸加劇，從脖子的正後方，擴展到脖子的側面，最嚴重時，將會延伸到脖子的正前方，一整圈黑色的紋路，像一條黑色的蛇，緊緊纏著脖子。

此外，腋下、大腿內側，也是黑棘皮症常出現的部位。所以，當發現孩子脖子後方皮膚「黑黑的」，可千萬不要有鴕鳥心態，用「可能只是被曬黑」這樣的理由自圓其說，趕緊幫孩子看一下腋下和鼠蹊部吧！這些部位平常曬不到太陽，如果也出現了黑色的紋路，那就是千真萬確的黑棘皮症了！

 

★ 皮膚質地：摸起來粗粗的

另外一個辨別黑棘皮症的小技巧則是「皮膚的質地」，黑棘皮的區域，摸上去會感覺有點「粗粗的」，這點和日曬造成的膚色變深明顯不同。(相關閱讀：如果你家的寶貝，動不動就不舒服，也許是身體讓他必須這樣表達)

 

黑棘皮症：糖尿病施展的黑魔法

在醫學上，黑棘皮症是身體產生「胰島素阻抗」的皮膚表現。進食後，食物被消化成小分子的醣類與其他營養，當營養被吸收，血糖逐漸上升，身體便會開始分泌胰島素，讓血糖恢復穩定。

適量進食時：

身體只要分泌一點點胰島素， 就能順利將血糖降下來。血糖下降後，胰島素分泌量也會減少，胰島素與血糖達成良好的動態平衡，多數時間血糖維持在正常的範圍。

過度進食時：

身體得分泌很多很多的胰島素，才能讓血糖回穩。若讓身體長期處在血糖偏高的狀態，就像幫身體養出了壞習慣。居高不下的血糖，將會導致胰島素持續且大量的分泌，最終使得身體對胰島素的反應越來越遲鈍。

糖尿病來敲門：

如同人在震耳欲聾的環境下工作聽力受損，當身體聽不清楚胰島素「要把血糖降下來」的指令， 對胰島素的叮嚀產生了「重聽」，胰島素阻抗就出現了。當血糖降不下來，一天比一天高，糖尿病就找上門了！

黑棘皮症只是冰山一角的「一角」，當這些皮膚症狀出現之前，孩子的血糖早就偏高了，說得誇張點，當我們注意到孩子有黑棘皮症的時候，他的身體其實早就浸泡在糖水裡好一段時間了。孩子身上的黑棘皮，彷彿是惡魔在脖子上施展的黑魔法，放任不管，糖尿病來光顧只是遲早的事情。

 

取代含糖飲料的白開水：逆轉高血糖的白魔法

好在，孩子畢竟是孩子，器官組織比大人來得年輕，要逆轉黑棘皮症，並不會太困難。只要開始注意飲食、控制體重，黑棘皮症就會慢慢消失，雖然不太能期望幾個月順利見效，但至少不會讓狀況惡化下去。

要控制好體重，最要緊的，莫過於戒除含糖飲料了，用來取代含糖飲料的白開水，就是對抗黑棘皮症最有效的白魔法！統計發現，和不喝含糖飲料的人相比，每天喝一杯含糖飲料的人，體重過重的風險高達兩倍。研究也指出，喝飲料一年，「飲料組」的孩子，體重增加的幅度是「白開水組」的 200％！一年不喝含糖飲料，體重將得到大幅的控制。

 

一人黑棘皮，全家黑棘皮

關於黑棘皮症，除了把焦點放在孩子身上，也別忘了，回頭看看自己與家人。

「哥哥好像也有……」

「爸爸脖子上也有耶！」

「哎呀，你不要出賣大家啦！」媽媽急著說。

在門診，天真無邪的孩子往往會忍不住脫口而出，洩漏了全家的秘密。這並不讓人意外，畢竟人的體態與生活習慣有關，同一個屋簷下，家人的飲食習慣互相影響，塑造了全家人的體態，孩子肥胖，父母往往也不遑多讓。

當孩子被診斷出患有黑棘皮症，大人也要特別留意自己了，畢竟我們的身體組織不如孩子的那般年輕，離糖尿病的距離更近，唯有大人開始帶頭重視這件事情，孩子才會跟著重視。從今天開始，全家用白開水取代含糖飲料，帶孩子一起破除黑棘皮症的詛咒吧！（相關閱讀：小學生竟有輕度脂肪肝！醫示警：常吃甜食、炸物，孩子不只長不高，還可能疾病纏身一輩子）

 

摘自 黃世綱《身高體重剛剛好：陪你面對孩子成長發育的27種煩惱》/ 新手父母

 

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