「孩子，實在太沒有自制力了，一直滑手機！」，就好像是說，「孩子其實明明可以停止不滑手機，只是他自己不願意而已！」，但相信，滑過手機的人都知道，「欲罷不能」，一邊懊悔浪費時間一邊繼續滑手機才是常態──其實是停不 ，不是不願意停。
所有行為，其實都是為了滿足身心的某方面需要，就好比「吃東西，能讓自己遠離飢餓的難受」、「穿新衣服，能讓自己變得漂亮，提升自信」、「與朋友聚會互動，能讓自己感受到被愛與接納」。手機，本身只是連結的機器，重要的是滑手機後連結了什麼身心的需要？通常，如果只是單純的娛樂，如看影片、追劇等很容易以其它休閒教育逐漸的替代，減少過度使用手機。
但是，如果使用手機為的是滿足內心長期的缺乏與渴望，那手機網路，就不單只是娛樂的工具，而是「拯救靈魂的生命線」。舉例來說，以缺乏成就感來說，有些孩子會飆車以獲得成就感，重點不是「車子」，而是「成就感」的道理是一樣的。
分享幾種孩子常見手機網路的行為，背後的連結，或許在定罪孩子沈迷手機之前，能試著「靠近孩子一點」，了解孩子內心的缺乏與渴望，然後試著給予愛、引導、支持與幫助，以讓孩子有機會以更有價值、對生命有益的方式滿足身心需要，以能有更美好的生活方式。
「長大後，想做什麼？」，小時候課堂上老師問我們長大後的夢想是什麼，「醫生」、「軍人」、「老師」、「警察」或是「太空人」等各種回答都有，但是現在許多青少年的夢想是成為一名網紅。
據YouTube統計，直到今年六月止，已有65位百萬訂閱的YouTuber及1250位十萬以上訂閱的YouTuber。而親子雜誌，對上百間學校、上千位學生的調查，更發現超過7成以上的青少年，每天花1小時以上的時間瀏覽YouTube影片，更有81％的青少年會定期追蹤YouTuber，而且每天一定要看影音。而且很多的國小、國中甚至高中的青少年想當YouTuber。
然而許多爸爸媽媽以為孩子想當YouTuber是為了「賺錢」或「出名」，但實際調查青少年想當網紅的動機，則多和「自我」有關，如「想展現自己的特殊才藝」、「表達自己的想法或觀點」，尤其青春少年進入青春期性荷爾蒙分泌後，此階段正逐步構成「自我認同」，透過追求網紅流行文化，關注不同類型的網紅身上的特徵，或找與自己相似的生活環境、相仿的年紀，並形成對於自身條件的投射，形塑對自我的認同和存在感，更希望有天自己也會成為那樣的人─ ─成就夢想。
上網連結的是夢想，不止是螢幕，而是對自己未來的想像，是明天醒來還能往哪裡去的方向。
或許，爸爸媽媽會抱怨孩子常在半夜裡追隨網紅睡不著，但如果沒有夢想，孩子早上則是叫不醒，連上學的動力都沒有。(相關閱讀：作家褚士瑩：如果你希望孩子追求夢想，那你就去追求夢想；沒有追求夢想的父母，教不出追求夢想的孩子)
一個人，是獨處，但不等於孤獨。情緒管理能力強的人善於獨處，甚至享受獨處，他們並不害怕孤獨，反而能從孤獨中獲得更多有許多的好處；然而如果在精神與物質上無法獨立而需要依賴他人而活，並不是真正成熟，畢竟，人人都有自己的事要忙，即使是最好的朋友，也不可能形影不離。如果無法獨處，甚至害怕獨處，自己一個人時就像是被像被扔到海裡一樣，那人生有太多時候需要「時時抓著浮木」，求救的狀態。
在網路科技的時代，只要透過連結社群網站，便很容易「抓到浮木」，負面感受很快就消除，加上網路的即時性，很容易就與人連結，只要在家不需出門就能與人互動並抒解情緒。而愈害怕獨處，就愈會依賴網路社群，甚至刻意迎合他人，拼命融入人群，甚至也勉強自己加入不喜歡的社群，附和不喜歡的話題，或參加自己討厭的活動，漸漸失去自己。
對害怕獨處的孩子來說，網路線不只是網路線，還是生命線。
電玩沉迷已被世界衛生組織正式列入精神疾病，姑且不論孩子是否電玩沈迷到列入精神疾病，許多孩子很喜歡玩手機遊戲，甚至寧可省下飯錢也要儲值，買寶物或各種新款的遊戲裝備與造型。在電玩世界，時間、空間與行動都無極限，任何人都可以飛天遁地，能力遠大於現實生活；而也不需謹言慎行，對任何人都能肆無忌憚，可狂妄自大，不需符合人我互動的社會期許，只需以自己為中心，大膽的說、大膽的做。
即使，內心明白種種在電玩的戰績、在真實人生的學習歷程與履歷表裡面，沒有一格能是填寫上電玩世界中的排行成就。不忍看見屈蹲在狹促卑微角落現實中的自己，又怎捨得走下電玩裡國王的寶座？
「需要夢想的孩子」、「害怕孤獨的孩子」及「想比實際更強大的孩子」，需要的不單單只是「限制手機」、「處罰責備」需要的更多，需要有人以多元的生活形態好讓他探索自己潛能與可能、需要陪伴與接納，讓孩子有穩定安全感不需隨處依附他人、需要更多被看見與被肯定，不再只能屈蹲在狹促卑微角落，才能走下電玩裡國王的寶座。
Photo：shutterstock/達志 數位編輯：黃晨宇
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