孩子總有一天得獨自經歷生活的現實,教孩子學會取捨,就能培養他們獨立思考,以足夠的自尊與自信,面對未來的挑戰

小孩子天生就比較懂得「幹捨離」,因為他們還是一張白紙,尚未體會到生活的現實面。他們的內心空間依然整齊有序,但孩子總有一天會長大,必須面對現實。因此,父母能做的就是幫助孩子學會對人生做取捨,一旦學會了,孩子也會有足夠的自尊與自信心,擁有面對未來挑戰的能力。

編按:作者受到日本收納專家近藤麻里惠《怦然心動的人生整理魔法》這本暢銷書的啟發,發現按照書中提到「整理魔法」的方法,丟棄不再令自己怦然心動的物品之後,真正的魔法則在她專注於自己真正在乎的事情時開始出現!

所謂的整理術不只限於居家環境,更要進一步提升到人生各個層面。我們常逼著自己做一些不開心的事,原因多半是:我們認定自己有義務去做;我們怕傷害別人的感受,或是怕當壞人。

作者獨創了清空內心雜物的學問——「幹捨離」,讓我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己很糟的情況下,好好放下這些執念,留給自己更多輕鬆自在的時間。

小孩子天生就比較懂得幹捨離,因為身邊都會有大人負責照料基本需求,所以不需要在乎太多。但孩子總有一天會長大,必須面對社會現實。因此,父母能做的就是幫助孩子學會對人生做取捨,拒絕當「濫好人」。一旦學會了,孩子也會有足夠的自尊與自信心,擁有面對未來挑戰的能力。

 

清空內心雜物的學問

你是否跟我一樣,天生就是無法開口說「不」的好好小姐(先生)?

我自認是個超級吹毛求疵的完美主義者,在童年和青春期時我可說是來者不拒,從小就為了證明自己值得他人的尊重讚賞(就連沒什麼交情的人我也會在意),參加了不計其數的活動、任務與標準化測驗。我會跟完全不合拍的人來往,只為了表現出隨和親切的樣子;我會接下浪費生命的工作,只為了營造自己熱心的形象;我會勉強嚥下令人反胃的食物,只為了維持優雅的那一面。簡單說來,我對太多事情都過度在乎,且總是如此。

那樣的我,生活毫無品質而言。

二十出頭時,我人生中第一次遇到做自己的好榜樣,姑且稱他為傑夫。傑夫是一位事有成的老闆,交友廣闊,而他不想做的事,他說不碰就不碰。雖然如此,他依然很有人緣,也受到大家的尊敬。他不會去參加你孩子的舞蹈表演,也不會為你在半馬比賽的終點線加油守候,但這些都不成問題,因為他為人本就如此。他非常友善、擅長社交,人人都對他讚賞有加。他總是將心力保留給對自己最重要的人事物,例如,跟孩子維持親近交流、打高爾夫球,而對於其他大小事呢?

他一律都是放給他去!

讓我印象深刻的是,他看起來總是對自己的生活樂在其中,也很愜意快活。

傑夫的作風讓我大開眼界,有機會跟這樣的人相處過後,我開始想著:要是自己也有辦法像傑夫一樣,那該有多好!

 

把專注力放在真正讓自己「怦然心動」的人事物上

我在快三十歲時訂了婚,有段期間為了婚禮忙得昏天暗地。籌備婚禮極度耗費心力,要編預算、找場地、找外燴、挑婚紗、選婚攝、挑花束、找樂團、決定賓客名單、決定請帖的用字遣詞跟紙張厚度、寫誓詞、選蛋糕……等等,其中有不少事我覺得很重要,但也有一些事其實無關緊要。即便如此,我還是在每一件事都投入同等心力,因為當時的我還不知道可以有別的選擇。這讓我壓力破表,不但對自己有諸多不滿,也很不快樂。

還有,我真的有必要大費周章地挑選開胃菜的菜式嗎?婚宴當天拍照時,那些小菜全都拿去墊賓客的胃了,我本人連半口都沒吃到!

為了那些微不足道的瑣事消磨自己,根本完全不值得!

話說回來,當時我有一件事算是突破自我,獲得了小小的勝利。雖然我必須為了賓客名單煩心,煩惱要邀請哪些人來(這當然也是因為身為新娘,我會在乎需要砸多少錢),不過,你猜怎麼來著?我根本不在乎賓客的座位到底該如何安排,最後也就真的放手不管。

當時我心想,大家都是成年人了,不需要仰賴我安排位置了吧?他們都有能力選擇適合的座位坐下,在我負責買單的婚宴上盡情吃喝玩樂。所以,我決定不再死命盯著場地圖發愁,像在撥弄算盤般不停移動賓客的名字,研究有攜伴的人要坐哪裡才合適。決定放下這件事不管幫我省下了不少時間(搞不好有十幾個小時),勝利!

結束了籌備婚禮的疲勞轟炸後,身心俱疲的我已經來到崩潰的臨界點,不過我也在放棄賓客座位表這件事上看到了一絲曙光。這件事「照理說」應該被看重,但我當時已經完全不想管。我沒有讓義務感凌駕於自己的個人喜好,而是拿出「管他去死」的態度,讓那些賓客自己想坐哪就坐哪。結果結婚當天,有任何人來跟滿臉通紅的新娘子表達半句怨言嗎?事實上根本沒有。

 

因此在往後幾年,對於惹我心煩的小事,我一律都「管他去死」!我再也不參加下班後的同事聚會、刪了臉書上的一些討厭鬼,也不再忍受文青友人的另一場讀劇。

也因此,我整個人都變得更開朗,不再總是感到無力負荷,情緒也穩定許多。有人打電話來推銷時,我可以二話不說直接掛掉;家有吵鬧幼兒的親友邀約週末出遊時,我可以堅定說不。我學會做自己,也開始有辦法把專注力放在真正讓我「怦然心動」的人事物上面。

 

「不抱歉的清理法」

很快地,我發現自己也有些相當適合跟大家分享的「人生整理魔法」。

有某些事物讓你怦然心動嗎?那麼無論如何,你都要投入在乎成本

不過,或許我們更該關心的是:如果它讓你感到心煩呢?

面對心煩的人事物,你需要的是停止去在乎。

 

我研發出一套方法,藉由「幹捨離」來清理你的內心空間。所謂的幹捨離,就是不再將在乎成本投入到令你心煩的人事物上,它們既不會為你帶來快樂,也無法改善你的生活。如此一來,你就可以把省下來的時間、心力或金錢,分給能夠讓你怦然心動的事物。

這套方法我稱為「不抱歉的清理法」,和整理魔法一樣分成兩個步驟:

步驟1. 決定你想要幹捨離的對象。

步驟2. 付諸行動,執行幹捨離。

顧名思義,執行這些步驟時,你應該「不需要感到抱歉」。

只要開始實踐不抱歉的清理法,你就會發現自己再也不想,也不再需要去理會那些無關緊要的人事物。

 

 

摘自 莎拉.奈特《管他去死是人生最大的自由》/ 遠流出版

 

photo:photoAC
數位編輯:陳宣雯
 

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