小孩要上幼兒園了!職能治療師媽媽的11個上學前準備秘笈大公開

編按:近期公立與非營利幼兒園招生名單揭曉,爸爸媽媽們可能一則以喜一則以憂,喜的是順利安排到幼兒園,解決了孩子上學的問題;憂的是孩子初次離開父母過團體生活,會不會不適應?會不會有分離焦慮?爸爸媽媽該如何安定自己也安定孩子的情緒?一起來看看職能治療師媽媽怎麼做吧!

最近鬍鬚張老師要結束育嬰假回去上班了…。沒錯,在此之前,我們一人請一年育嬰假帶仲雞哥,所以我最近也開始煩惱:

「我們全職帶仲雞哥,他也才兩歲多,從來沒有長時間完全離開過我們的身邊,他能不能適應學校的生活?」

「他會不會每天哭著要找我?老師能不能像我一樣,好好地照顧他呢?」

我辦公室的好同事,OT學姊李亭儀,兩個男寶的媽媽。在她兩個孩子上幼兒園之前,她也曾經這樣擔心過。甚至在孩子上學後還未適應、哭鬧不願意上學的那段時間裡,她也曾懷疑自己是否太狠心、太早把孩子送去學校。

因為孩子要和爸媽或其他親人分離,在學校中獨立生活,對於孩子及爸媽來說,都需要一些準備及適應期。以下,跟家有幼兒園新生的爸爸媽媽們分享三個最容易擔心的事情。

 

1. 孩子在家已經有很多自己飲食作息的習慣,去幼兒園能適應老師的方法,和團體生活的步調嗎?

秘訣一 提前將家中作息調整成上課時間

幼兒的情緒容易受到生理狀況影響,如果沒睡飽又要接觸新環境,肯定對孩子是雙重壓力。如果孩子是晚睡晚起型,務必要及早讓孩子練習早睡,以及配合你上班的時間早起。

秘訣二 閱讀上學相關的繪本

因為孩子還不清楚「上學」是怎麼回事,你可以藉由陪伴閱讀上學相關的繪本,向孩子說明:在學校會遇到那些人、會做哪些事情,以及放學後你就會來接他回家等,讓孩子建立「上學」的概念。

秘訣三 在家延續學校的行為模式,標準一致

孩子在上學後,會慢慢學習到各項生活自理技巧,以及生活規範。你可以持續向老師了解孩子的狀況,在家也盡量讓孩子做他已經會的事情。例如,自己吃飯、穿鞋襪等,或是和手足間互相分享玩具等,讓學校和家裡的標準一致,就可以讓孩子更快適應學校生活。

 

2. 孩子的分離焦慮,每天早上哭著不讓我離開,要怎麼辦呢?

秘訣一 帶孩子認識幼兒園的環境

在正式上課之前,可先帶孩子看看幼兒園,告訴孩子這就是接下來上學的地方。也可以告訴他,幼兒園有哪些他會喜歡的東西、有趣的事物、會有老師和同學陪伴自己等,讓孩子上學有所期待。

秘訣二 和孩子一同準備上學要用的物品

可讓孩子參與採買、順便認識上學會用到的物品,如餐具、書包和睡袋等。如果上面有孩子特別喜愛的圖案,或是使用和家裡相同的物品,可增加孩子對這些物品的好感及熟悉度。

另外,也可讓孩子參與在物品上寫姓名,或貼姓名貼的過程。讓孩子知道這些東西就是「自己的」! 讓他感覺到去幼兒園,就是一場自己主導的冒險!

秘訣三 帶一樣熟悉的物品去上學

為了增加孩子的安全感,可讓孩子帶一樣熟悉的物品上學,如小玩偶、小被被等,並告訴孩子:「OO會陪你一起去上學喔!」。

秘訣四 讓孩子知道爸媽會來接自己

雖然事前有所準備,但實際要和你分開,還是會讓孩子感到不安及焦慮,我們需要讓孩子知道,你一定會來接他回家。

可告訴年紀小的孩子:

「你吃完點心爸爸媽媽就會帶你回家。」

「外面天黑爸媽就會帶你回家。」等等

如果孩子已經認識數字,或是會看時鐘了,可以告訴孩子:

「長長的針指到_,爸爸媽媽就會來帶你了。」

記住,跟孩子約定的時間到了,請你務必排除萬難要去接孩子!建立孩子對你的信任感,也可增加孩子的安全感。

秘訣五 在學校外多陪伴孩子,彼此分享分離的時光在做什麼

有些孩子到校時,總要和爸媽上演十八相送的戲碼,實際進教室後又開開心心的。這代表,孩子其實是想要你多一點關愛。

這種時候,在你送孩子進學校前,可以對孩子說:

「我們雖然要分開,可是在分開的時間,我們彼此都可以去做好多有趣的事,而且這些事情,是要分開在不同地方才做得到的喔!媽媽晚上會跟你說媽媽今天工作上所有有趣的事,然後你也要跟媽媽分享,你在學校發生有趣的事,好嗎?媽媽很期待喔!」

放學後你可以多陪伴孩子,聊聊在學校發生什麼好玩的事、老師教些什麼、和誰一起玩等,稱讚孩子可以自己去上學,代表已經長大了,是一件非常厲害的事情。或是可以陪伴孩子閱讀、遊戲,讓孩子知道,雖然自己白天必須離開你身邊,但你還是很愛他的。

 

3. 孩子回家哭鬧不要上學,讓我不禁懷疑是不是老師帶不好,但我又覺得我已經做足功課選了這間幼兒園了,每天天人交戰好累

秘訣一 對自己要有信心

就爸媽來說,要先對自己的選擇有信心。這間幼兒園是你四處走訪,實際了解環境,加上家長都有正面的評價,你相信接下來這幾年,這家幼兒園是可以提供孩子良好的學習環境。既然做了那麼多的功課,請信任自己的判斷,放手讓孩子試試看!

秘訣二 給予孩子適應的時間

孩子上學一開始會哭鬧是很正常的,隨著時間一定會慢慢改善,當然因每位孩子天生氣質不同,以及就學的年紀不同,適應學校生活的時間都不同。所以當你看到孩子一直哭鬧也別太焦慮,就溫柔而堅定地放開孩子的手,交給老師吧!

秘訣三 多觀察孩子,多和他聊學校發生的事

從觀察孩子回家的行為,和孩子多聊聊對許多學校生活的看法,就能比較了解老師都是用什麼方式教孩子,是否給孩子建立足夠的安全感,還是有不適合的地方。如果有,你可以多和老師溝通,也了解彼此的想法。

 

上面的三個大方向,以及十一個解決秘笈,希望能幫助父母擔憂的心。

 

│本文作者

OT學姊李亭儀。曾任早期療育中心職能治療師,現為雙寶男孩媽、醫學中心職能治療師,常和OT莉莉一同討論育兒的甘苦談。

 

│OT莉莉當媽媽 專業治療師團隊

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Photo:zoo_monkey, unsplash.com

 

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