小孩停課在家,如何長時間和孩子共處?何翩翩:「不要讓孩子睡到飽,作息紊亂會讓情緒波動更大。」

疫情持續發燒,雙北停課的消息讓家長都亂了陣腳!爸媽要在家上班,到底該如何兼顧陪孩子?牧村親子共學教室創辦人何翩翩,和大家分享幾個小秘訣:

雙北停課的消息不由得讓家長亂了陣腳,畢竟光是平常兩天周末和孩子在家,就比上班還磨人了,更何況是兩個星期(祈禱千萬不要更久啊~)

其實要和幼兒長時間和平共處是有撇步的,幾個小秘訣和大家分享:

 

一、盡量維持和幼兒園、托嬰中心一樣的作息時間

0~6歲的孩子秩序感非常強烈,就算在不同的環境中,時間上的秩序感也可以平穩他們心中的混亂,幫助幼兒適應新型態的生活,而且也會讓之後返回校園時,老師能更快接手,因此千萬不要因為長時間放假而讓孩子睡到飽,作息紊亂的結果就是孩子的情緒波動更大。


二、活動安排請動靜交錯

幼兒園老師在學習幼兒課程設計時,很重要的一個關鍵就是要注意動態和靜態的活動必須交錯進行,孩子的專注力有限,3歲以前的孩子能20分鐘專注一項活動已經很不錯了,當專注力遞減時,你會發現孩子開始分心、躁動,這時需要的是暫停活動,開始進入動態的課程,而不是壓著他一定要完成才能離開,成人得要用敏感度去判斷孩子的分心是因為工作太難、想要偷懶?還是真的已經到了孩子的極限了。


三、家中如何安排動態的活動

如果家裡有巧拼墊,可以帶著孩子進行墊上運動,側翻、前滾翻、匍匐前進、單腳跳、小牛推車...,大一點的孩子可以設置障礙,讓他們繞椅子、爬小桌、滾沙發...,增加活動的趣味性與難度,甚至可以變成是常態性活動,每天重複一次訓練,幾天後就會看到孩子體能上的進步喔!

大一點的孩子如果需要更大的活動量,也可以利用大樓裡的樓梯,帶著孩子爬到頂樓再回到一樓,來回至少爬30分鐘就可以達到運動的效果,如果孩子覺得無聊或累了,也可以在樓梯上設計一些小玩具或是藏寶遊戲,來增加孩子的動力。


四、如何豐富靜態活動,讓孩子能有效率地學習,不浪費防疫的日子?

網路上可以找到不少有趣的課程,如果能參加視訊課程讓孩子有更多的互動,或是幼兒園有安排線上課程,讓爸媽喘口氣,對幼兒而言是最適合的。如果沒有,爸媽也可以參考網路上的美術課程,每天設計一種美勞活動,讓孩子發揮創造力,熟悉各媒材的使用。


五、家事都忙不完了,還要兼顧在家上班,怎麼陪孩子?

蒙特梭利最重要的家庭教育之一就是帶著孩子做家事,可以請孩子一起摺小內褲、摺襪子,帶著孩子分類這是爸爸的衣服、這是媽媽的、那是寶寶的...,這其實都是數學性心智的前身,從大的襪子排到小的襪子,可以讓幼兒學會序列的概念;找到兩支一樣的襪子放在一起,這是配對的概念,因此一整天下來,孩子透過動手做把數學、感官、日常生活全部都練習到了,何樂而不為呢?


六、成人心態重新調整

孩子能專注從事靜態活動的時間有限,建議同時間安排一些可以被中斷的工作,比如文件資料整理、回客戶的信等等,如果需要線上開會,盡量安排在孩子午休的時候,才不會得一直中斷。幼兒在家的期間,工作的品質肯定下滑,可能需要和公司溝通,稍微通融疫情帶來的不便。


七、用想像力來豐富生活

既然好幾天要和孩子待在家中,就和孩子來趟不一樣的冒險吧!把家裡的一個角落布置成露營地,或是水族館、甚至小型的學校,陪著孩子玩扮演遊戲,一起編故事、編兒歌、講笑話,讓大家緊繃的心情轉換成難得緊密的親子互動,相信疫情結束之後,這些日子反而會成為彼此之間美好的回憶喔!

最後幫大家設計一個簡單的作息表參考,期待防疫的同時,孩子的學習不中斷,生活更有趣:

  • 07:30-0800 起床盥洗
  • 08:00-08:30 吃早餐:請孩子練習自己洗碗、整理餐桌
  • 08:30-09:00 晨讀
  • 09:00-09:30 看影片學律動
  • 09:30-10:00 吃點心:可讓孩子參與點心的準備
  • 10:00-11:00 線上課程或主題活動:可帶著孩子準備午餐食材、打掃整理家裡
  • 11:00-11:30 室內運動或自由活動:墊上運動、床上翻滾、跑樓梯...
  • 11:30-12:30 午餐時間:帶著孩子一起洗碗吧~
  • 12:30-02:30 午休時間:趕緊上線開會吧~
  • 02:30-03:00 律動兒歌、大肌肉活動
  • 03:30-04:00 點心時間
  • 04:00-05:00 線上課程或主題活動:可帶著孩子準備晚餐食材、打掃整理家裡
  • 05:00-06:00 閱讀與自由活動
     

 

本文經授權轉載自 何翩翩 臉書專頁

 

Photo By:photoAc
數位編輯:陳宣雯

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