你想要過什麼樣的生活
在一場兒童健康的專題講座上，中醫師和現場父母親們針對親子間的狀況、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等議題做討論。
聽眾：我不知道自己為什麼不舒服，或者不知道自己為什麼愛生氣。我表面上可以控制內心所有的焦慮......但是跟孩子接觸的時候，孩子是純真的，他可以感應到我的內心，儘管我控制得很好。
這樣就導致我急，他也急，儘管表面上看來我沒有什麼，但最後就變成了他靜不下來，他反映了我的內在狀態。所以在這一點上，我要反省一下自己，應該怎樣才能稍微讓他靜下來，不要一天到晚這麼有衝勁或者這麼煩躁。
醫師：對。這個反省不是用思想去反省，其實就是讓自己放鬆下來靜一靜，讓我們可以有餘地去觀察，也許就會看到很多原來沒注意到的東西。就像我們可以閉上眼睛，只是去感覺這個房間的氣氛，也可以像聽音樂一樣，去感受自己。
你孩子的這種衝勁，表示他能量很高，很有生命力。也許他能帶你達到你沒有達到的層面，因為他的力量能帶你超越你的限制，所以你要增加一些讓他的生命力得以表達的途徑。
試一試讓他把喜歡的事情做夠。當我不想看書的時候就去玩，玩夠了以後我就專注了，這和累極了就能好好睡一覺一樣。如果門處在半開半閉卡住的狀態，想關也關不死，想開也開不了，那不如先把它全部打開，打開了以後就能關上了。
聽眾：如果讓他完全打開的話，我擔心會害了他，因為他可能完成不了每天指定的任務，比如學校裡面的任務。
醫師：我腦袋裡常會出現童話故事的場景：在廣闊的草原上住著幸福的鼴鼠一家，牠們的家在大樹的樹洞下面，還有一個很小的花園。天氣很好、沒有老鷹的時候，牠們會出來找點吃的，還會曬曬太陽，然後回去睡覺。下雨的時候，牠們會在上面的樹洞裡待一待。冬天來臨前，牠們會存上足夠多的食物過冬。
牠們很開心，非常快樂。有一天孩子問：「媽媽呀，為什麼我們不像小鳥會飛呀？」「會飛是挺好的。不過，牠們不像我們會儲存食物，所以冬天要飛到很遠的地方，這裡牠們住不了。」「媽媽呀，為什麼我們不像老虎在草原上跑來跑去的呀？」「當老虎也很好，不過我們不是老虎，而且因為老虎太漂亮，人類喜歡牠的皮，所以牠們的處境比我們危險多了。」
你是誰，想要過什麼樣的生活？
聽眾：是的，我家也是這樣的問題，我們的觀念老是出不來。我們希望孩子每天開開心心的，愛做什麼就做什麼，但是社會給了他們壓力。比如我們要她學習傳統文化，孩子在和其他小朋友一起讀的時候，不至於覺得自己太差，也願意跟著讀；要是對她要求高了，她就一句都不念了。這樣對她也不好。這個假期由著她每天玩，沒讀過一天的書，可開心了，我也很輕鬆，但不能總是這樣。
醫師：家長其實是一個平衡器，既有油門也有剎車。不要放棄駕駛員的角色。在高速公路上，你是需要跟上周圍的車，但孩子是否已經到了可以上高速公路的階段？或者周圍的車大多都往左邊開，你就跟著往左邊開了，會不會忘了自己要到哪裡去。全部放棄和全部選擇之間有個平衡點，需要你自己來找。原則就是，體會你安心舒服的狀態，你可以把握的狀態。
我見過有的家長處在「全部選擇」的狀態裡，希望自己完全符合社會所有「好的」標準。
我有個朋友，她熱心，也很有愛心，非常熱愛生活，每個星期要搞一、兩次派對，去教堂做禮拜，常常參加教友之間的見面會、慈善會，每次還要攬下不少的事情。但是她隔一段時間就會把握不住，然後一切都開始出錯，這種規律已經有三年了。
只要進入那個狀態，永遠都是孩子先病，然後老公開始疲憊、焦躁，也生病；她苦苦支撐了兩個星期，最後也倒下了。總之，一家三口常常會陷入非常狀態。我問她，你們所擁有的資源原本可以過上更幸福、更舒適的生活，獲得更好的狀態，為什麼你們常常掉進糟糕的狀態裡呢？
要清楚自己想要什麼樣的生活。
摘自 李辛《兒童健康中醫講堂：結合三焦能量觀及西方心理學，奠定孩子的好體質》/ 橡實文化
圖片提供 : Photo AC 數位編輯 : 董亦涵
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