有時候自以為愛小孩的父母，卻被小孩傷得越深，這是一個心碎的媽媽成長的故事。
一個被打敗的媽媽
有一位常常來線上正念團練的伙伴分享，有一次她那個乖兒子用她的臉書帳號發文，忘了登出，於是讓她看到兒子在同學面前罵媽媽的文字，她頓時覺得瞠目結舌，天昏地暗，懷疑這真的是我那個乖兒子寫的嗎？
兒子在臉書中寫著，「為什麼我考99分還要被你嫌？為什麼我怎麼交朋友你要管？難道我不是你們親生的，弟弟才是嗎？你真的以為我是三歲那個乖小孩嗎？」然後飆出了不少髒話。
這個媽媽看完後撕心裂肺，她怎麼也沒有想到平常那麼乖的兒子竟然會把她批評得一文不值，還學了那麼多髒話，頓時她覺得多年教育的苦心化為烏有，覺得自己原來那麼失敗，她除了跟我分享這痛苦的經驗，也開始尋求各種的心靈課程撫慰，並很紮實的每日正念靜心線上團練。一段時間後，她開心的跟我分享了一個不錯的轉變，前一個晚上她和兒子聊到很晚，說出了彼此的感受，覺得和兒子重新有了連結，真為她們高興。
為何和小孩總是不交心
您是不是也有類似的經驗，明明自己見多識廣而且為了孩子好所以要求他們，但是他們卻不領情，因為彼此的堅持，反而讓親子關係漸行漸遠，惡言相向，甚至到最後冷漠以對宛如陌生人，是不應該那麼愛小孩？是愛小孩的方法出問題？還是有更根本的問題沒有注意到。
身心有能量，教養才有力量
遇到這個問題，親子教養專家通常會建議家長好好同理小孩，和小孩做朋友，但是這些觀念和方法大多數人都知道，但就是每每在當下失守，回到慣性和執著，所以一直舊戲重演，而且每次衝突完後又很後悔。「身心有能量，教養才有力量」，這是正念親子教養的核心理念，不是教養的方法和觀點的問題，而是身心平不平衡，能量充不充足的問題。打個比方，教養的方法和觀念就像是開車的技能，但身心能量就是車子有油或電嗎？所謂「巧婦難為無米之炊」，再高明的駕駛技術，也無法開動一個沒油沒電的車，也許多年來親子關係一直沒有重大的突破，就是大人忘了回到自己照顧好自己。我相信一個身心平衡的家長，很容易走入小孩的內心，快樂的父母才有快樂的小孩。
上面那位媽媽，被小孩不經意的話狠狠刺傷，於是她去上各種心靈的課程每日線上正念靜心，學習安頓好自己內在受傷的小孩，後來等自己慢慢療癒了，她也慢慢能和小孩談心，原來照顧好內在的小孩，才能照顧好外在小孩。
Photo：Unsplash 數位編輯：黃小羽
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