和孩子很難溝通、講什麼都不聽？在快速運轉的時代，大家都在忙：大人忙工作、忙家務，小孩忙課業、忙遊戲，在溝通上不是搶著說，就是沒空聽。你們家也有親子的溝通障礙嗎？這時或許應該試試「積極聆聽」！
第一招：要抓住孩子的耳朵，先抓住他們的心
什麼是積極聆聽？這是一種主動、專注聽別人說話的過程，不只要用耳朵聽聲音，還要專注觀察對方的表情和動作。父母可以鼓勵孩子表達得更清楚，也讓孩子明白父母是在關心他的。
第二招：注意孩子的情緒，靜下來聆聽理由
在和孩子溝通時，你有注意過他當下的心情是興奮、沮喪還是生氣？想請孩子幫忙家事，卻發現他嘟著嘴說不要。這時不妨坐下來給自己和孩子一分鐘，聆聽孩子生氣或難過的理由，並提供一個擁抱和安慰。
第三招：聽出孩子的言外之意，加強溝通效果
有時候孩子不會把心中真實的想法講清楚，身為聆聽者的你，要用同理心聽出對方的「言外之意」。當對方認為你有在聽、在關心，他們會更願意對話，這時也才有機會將你想說的話說出來。而且，我們表現出的專注積極，也會潛移默化感染對方，讓他更想參與這場溝通。
還想知道更多積極聆聽的方法和例子嗎？歡迎光臨《未來少年》2020年1月號的溝通樂園！
108課綱學習最佳讀本 ‧ 全球華人兒少雜誌第一品牌
● 跨領域知識補充
● 超過20種主題讓孩子挑選
● 給孩子最多元優質的學習資源
熱門商品