劉軒:或許學過的知識,會隨著時間推移而忘卻;但有效的學習方法,在你離開學校進入工作後仍會源源不斷為你帶來收益

每個人的時間都是固定的,而隨著年齡增大、年級提升,你的生活會愈來愈忙,留給學習的時間會愈來愈少。那麼,如何利用這有限的時間,實現最高的學習產出,是我們在年輕時就要解決的課題。
  • 文/ 劉軒
  • 2022-02-08 (更新:2022-07-27)
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學習如何學習

親愛的同學,你好:

當你翻開這本書時,我猜你八成在想:書裡肯定有一些學習的祕笈,只要我學會了,就能在學習上如虎添翼。

如果你的預期是這樣,我可以明確告訴你,沒錯!這本書裡確實有一些看起來像「祕笈」的東西,只要你了解它、掌握它,你的學習能力一定會得到提升。

因為這些是經過全世界最頂尖的心理學家、學習專家,和腦科學家所研究出來的成果。但在打開這本「祕笈」之前,我想先和你聊聊:學習,是一種什麼樣的能力呢?當你在學習時,你有沒有感到自己在發揮這種能力呢?

好像沒人教過我們,學習這件事,應該要怎麼學習?或者說,學習這件事,難道不應該經過學習之後,才能更好的學習嗎?

我在上哈佛大學之前,也沒有想到這個問題。很多人眼裡,我一定是個很會念書的學霸,不然怎麼能上哈佛?也確實,很長一段時間裡,我自認是個很會學習的人。

 

學霸上哈佛

我移民美國後,只會幾句簡單英文的我,通過努力,以全校第一名考入史岱文森高中。在史岱文森高中,又提前半年達成畢業資格,被哈佛大學錄取,所以我自認為還是有兩把刷子的。但是進入哈佛之後,我這個「學霸」被更厲害的學霸幹掉了!我心服口服。我也才知道,對於「學習」,我還得「好好學習」一番。

哈佛大學坐落在美國波士頓的劍橋鎮,那是一個非常古老的小鎮。開學那天,我爸媽親自開車送我去,對他們來說,那應該是非常驕傲的一個日子。

我母親特地叮囑我:「你一定要好好學習,不要總是待在宿舍裡,多去圖書館,多看書,多向教授請教。」

大概在我母親心中,哈佛生活就是在那座古香古色、超級大的圖書館裡,她的兒子每天清晨早早占好座位,讀到傍晚時分,再背著書包離開吧。

但其實,哈佛的社團活動超級多,也特別好玩!當時我參加了亞洲同學會、一個雜誌社,還在電台做DJ。當然了,我知道學習是第一重要的事,所以我也準備要好好規劃,在知識的海洋裡遨遊一番。

哈佛第一年是修通識課程,你可以選任何一門感興趣的課程。聽過來人的經驗說,最好別選超過四門課,但也不要少於三門課。於是,「入鄉隨俗」,我就選了四門課。

我身邊的同學說:「軒,你要好好規劃時間,因為每堂課要讀的書非常多。」我想,沒問題,我最擅長讀書了!但等到去買課本的時候,我真傻眼了。
 

知識的重量

哈佛校園旁邊有個書店,哈佛學生都去那兒買書。裡面有每個科目的各種書,基本上同一個科目都放在同一個書架上。你選了哪門課,只要找到那個書架,把書拿下來放在籃子裡就好。

我站在其中一個書架前面,才知道什麼叫「知識的重量」——我幾乎要搬走半個書架的書才行。怪不得同學出發前都準備一個購物車,像是去超市買菜一樣!

最後我還是借了同學的購物車,才把書拉回宿舍。我把書堆在地上,用捲尺量了一下,差不多九十公分!這就是第一個學期教授指定要讀的書!

一開始,我真是拚了老命,白天時間不夠就熬夜讀書,經常讀到滿眼血絲。第一堂上午八點半的課,我通常睡到八點二十分才醒來,洗了臉跑出去,衝刺到課堂,一坐在座位上就想打瞌睡。

我發現很多同學的黑眼圈愈來愈重,好像大家都沒辦法承受這種學習的強度。就在我累到懷疑自己的能力,在崩潰邊緣徘徊的時候,我發現了一個神人Joe,他是我室友。

 

初識神人室友

還記得第一次結識這位老兄的情形。當時我搬著行李去宿舍樓,一進去就聽到很低的貝斯聲,好像有人在開party!愈走近我的房間聲音愈大,震得門框都在顫抖。我還奇怪為什麼聲音是從我房間裡傳出來的,一進去就看到了這位老兄在DJ。

我想,這太酷了!剛好我也喜歡音樂!

我們相互自我介紹,得知他除了DJ,還是田徑隊的成員,每天都要去操場訓練!往後的日子,常看到他一早就跑出門,下午有時回來睡個覺,晚上去DJ一些學生party,感覺每天的日子都挺愉快又從容的。

我有點好奇,他有多少精力放在課業上呢?相較而言,我可是幾乎每天都去圖書館讀書呢!第一個學期結束後,我問他:「Hi Joe,你的成績如何?」他聳聳肩說:「還好啊,就都A啊!」

什麼?我翻翻他的成績單,真是這樣!關鍵是,他修的課還挺難的!我太鬱悶了!心想這哥們到底是什麼樣的學霸?這麼會玩,書還念得這麼好!

於是,我忍不住問:「你怎麼能做到每天都這麼輕鬆呢?」沒想到他卻反問我:「軒,你怎麼能做到每天都那麼忙呢?」

我以為他在嘲諷我,後來發現並不是。他用很認真的態度,說:「我看你一天到晚都在讀書,動不動就抱著一堆書去圖書館。我真的不曉得你為什麼這麼有毅力,我是沒辦法啦。」

「但是你不用每天讀書,照樣全拿A啊,為什麼你能辦到呢?為什麼可以這麼輕鬆呢?」我虛心請教。

他回了我一句話:“You just do what you gotta do!” 意思就是:「你就做你該做的。」

 

做你該做的

他接著解釋說:每天我們要做的事情太多,但如果你真的停下來思考,會發現絕大多數事情,不是那麼有必要去做。

他上大學之前,就因為田徑隊要占用大量時間訓練,所以教練跟他說:「一邊訓練,一邊還要完成學業,你的時間肯定不夠用。所以你必須搞清楚,怎樣選出你必須要做的事,然後把它做好。你把這個做好之後,剩餘時間再去做別的。」

他因此養成一個習慣,隨時隨地問自己:「當下我最需要做什麼?」比如考試近了,他訓練完,衝回房間,洗個澡之後,就坐在書桌前,把書打開,盯著看很久。

我以為他在發呆,現在才知道,他是在研究書的課綱。這個課綱就是每學期開始,教授列給我們要學的內容和要讀的書。

為什麼要看這麼久?他說:我必須要先搞清楚,教授最希望我們學到什麼,以及這個課程的脈絡。因為我沒有時間、也沒辦法看完所有的東西,所以掌握這個脈絡之後,我才知道如何取捨、要看什麼書。

這讓我開始思考一件事:學習,必須要「寒窗苦讀」嗎?要一直跟自己過不去,枯坐在那兒讀、讀、讀嗎?我過去認為,學海無涯苦作舟,取得好成績,就得付出大量時間和精力,這才是正確的學習方法。但據我在哈佛的觀察,學霸們少有這麼做的。

他們通常既是「書蟲」,也是「玩家」。學習、社交、社團、活動、比賽,統統不落下,考試成績照樣頂呱呱。同樣一天二十四小時,是什麼讓他們如此有效率?

為此,我向很多學霸請教,了解他們的方法和經驗,而他們也很樂意分享,於是,我獲得了很多關於學習的不同角度的認知。

 

學習方法助你一臂之力

進入大二,我出於個人興趣,主修了心理學。心理學就是研究「人的行為和思想」的,其中有一部分就是在研究人的大腦如何記憶、如何保持專注,如何提高自我效能等等。我發現,原來Joe和那些學霸們,或許並不了解這些研究,但他們使用的學習方法,或多或少都符合心理學的研究。

於是,這成為我寫作這本書的緣起。既然這些「學習方法」如此高效又好用,為什麼不整理出來,讓更多苦惱於學習的同學,能夠一倍,甚至數倍提升自己的學習能力呢?

更方便的是,心理學中的很多研究,可以和這些方法相互佐證。只要你掌握這些方法,複製到你的學習中,必然會有好的效果。

所以,親愛的同學,無論你處在哪個年級,我都希望你能從這本書中,找到一些適合你的學習方法。

每個人的時間都是固定的,而隨著年齡增大、年級提升,你的生活會愈來愈忙,留給學習的時間會愈來愈少。那麼,如何利用這有限的時間,實現最高的學習產出,是我們在年輕時就要解決的課題。

或許學過的知識,會隨著時間推移而忘卻;讓你頭疼的考試,也隨著升學而拋諸腦後,但有效的學習方法,在你離開學校、進入工作崗位之後,仍然會源源不斷為你帶來收益。

這正是我希望達成的願景。在不斷流逝的時光裡,讓我們抓住那些根本的、重要的事吧!讓它們在之後的歲月裡,能夠閃閃發光。

Just do what you gotta do!

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Photo:PhotoAC , CC Licensed.

數位編輯:陳妍羽

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