《簡單父母經》作者金·培恩曾於書中提及：「許多孩子的行為問題，源於生活緊湊及擁有太多。」如果一家人總在滿滿的課表間疲於奔命，以及應付、拒絕總是開口需索的孩子，讓您覺得正在不斷受挑戰，那麼該是時候幫孩子簡化生活，實行一趟斷捨離的練習！
「太多」會帶來壓力，讓孩子與家長都喘不過氣。可能是太多的玩具、太多的才藝課、太多的選擇⋯⋯等，當擁有「太多」時，孩子不但會在一個接著一個的課程間轉換，還要在一個接著一個的選擇中耗神思索，卻沒有足夠的空間、時間休息和進行童年時最重要項目：玩耍。此時，為孩子簡化生活、精選重點，能帶來立即的改善：
斷捨離第一招「簡化行程」
從學校離開後，立即進入安親班開始完成功課，完成功課後還要寫評量預、複習，一週三天晚上還有英文課程，甚至到了週末也還有鋼琴家教、足球隊練習，這樣的行程其實是許多孩子日常的寫照，但也是許多孩子壓力的來源。不只是孩子，家長不斷地接送、督促之下，往往也感到疲憊，只是滿滿的行程孩子無法獲得足夠的休息，晚上九點才結束英文課，那麼勢必將犧牲早早上床睡覺的可能；又滿檔的才藝課程，讓孩子無法體會自己真正的興趣及喜好，在緊湊的時間內，鋼琴練習成了表定課程，孩子如何體會音樂的美好。
適時與孩子討論、分析，哪些行程是真正有興趣、值得投資的？又有哪些成效不彰，其實早該喊停？簡化孩子的行程，反而更能讓精選後的重點項目獲得最充分的關注、練習、發展。
斷捨離第二招「捨棄雜物」
出去旅遊必買下一袋袋的「紀念品」？獎勵孩子、各式節慶時也不忘採購「新奇玩具」？孩子房內的玩具箱、客廳角落的置物櫃、汽車後座的行李箱漸漸地被這些看似有意義的物品給充滿。以為孩子會因擁有更多而感到幸福，事實上太多的選擇反而帶來不必要的選擇焦慮。
父母可以與孩子一起觀察、分類家中的玩具雜物，分類為「每天使用」、「早已過了適用年齡」、「許久未用但可能還有機會使用」三籃。「每天使用」的放在舉手可得之處，「早已過了適用年齡」的物品清整後送給更需要的親友或社福團體，「許久未用但可能還有機會使用」的物品放在儲藏空間並標記三個月後預計轉送、丟棄的日期，在此日期前若孩子真的需要，可以至箱中取出，但若三個月後確實未曾使用，那麼就請狠下心、大方地跟它說再見吧！少了滿坑滿谷的雜物整理起來更方便，清爽的空間也能一掃煩躁的心情。
斷捨離第三招「陪伴亮點」
孩子在長大成年後，回想起自己的童年，最美好的回憶不是在車陣中趕去上英文課（還要趕緊背誦隨堂單字抽考）的焦急，也不是在安親班完成一張又一張評量券的疲憊，是父母專注且愉悅的陪伴：一起去河堤散步騎腳車、一起在週末的早晨研究鬆餅的食譜再將成品驕傲地吞進肚子裡、一起在睡前共讀故事繪本⋯⋯等相處的細節。這些陪伴的亮點時光會帶給孩子「愛的能量」，讓孩子真實地感受父母無條件的愛，而非因考前十名而獲得新電玩的對價交換，也讓孩子充分地獲得安全感，再次於近距離相處時感受彼此的心跳，彷彿再次回到襁褓時期被捧在手心的呵護感。
不知該從何開始嗎？共讀繪本是許多父母的首選，訂定睡前十五分鐘為親子共讀的時間，不只能為孩子「時間到了！就該上床聽故事」的好習慣，幫助孩子從一天的躁動中逐漸冷靜培養睡前的好情緒，且共讀繪本故事還能刺激孩子的想像、培養孩子思考鑑賞、拓展孩子的詞彙語句。美國文學名家Dr. Seuss蘇斯博士的作品就是本世紀最受專家推崇、父母孩子喜愛的選擇之一，Dr. Seuss蘇斯博士的作品中總以簡單的字彙串起易懂、易朗朗上口的韻文，同時畫風想像力十足，許多動物畫得栩栩如生又怪異驚奇，讓孩子不知不覺走進奇幻的故事情節，感染閱讀的魅力。
親子共讀好簡單，就從經典繪本開始！
蘇斯博士最新作品，簡單的故事培養孩子的好品格：
大象荷頓坐在高高的樹上，幫鳥媽媽梅西孵蛋。 「我心口如一，我說到做到。大象忠實守信，百分百可靠。」 忠誠的荷頓，一整個冬天都守著巢；獵人用槍指著他，也沒有逃跑。 他被賣到馬戲團，從華盛頓到伯林頓…… 荷頓孵蛋整整五十一個星期，最後孵出一個令大家驚喜的「小東西」。 蘇斯博士傳達生命教育和品德素養的經典繪本。
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數位編輯：吳佩珊
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