引發打嗝的主角叫做「橫膈膜」，它是隔開胸腔和腹腔，一條幫助我們呼吸的肌肉。當橫膈膜受到刺激，突然收縮抽動，就會讓空氣一下子吸進肺裡。這時候聲帶也會突然關閉起來，當急吸進的空氣撞上聲帶，就會發出「呃！」的聲音，也就是打嗝。
除了吃太快、喝太急，還有什麼情況會讓我們打嗝呢？其實，心情大幅的波動，太緊張、太開心，或是天氣突然變冷，都可能讓橫膈膜受到刺激，開始「鬧脾氣」！
大多數的打嗝，通常在幾分鐘後就會自然停止，不用太擔心。不過，如果你真的打得停不下來，可以試試一些小方法：像是深呼吸後憋氣、彎腰喝水、按一按肋骨下方的橫膈膜、聞聞胡椒粉想辦法打噴嚏、或是慢慢吞下一小勺糖。如果你有點膽子，也可以請朋友突然嚇你一下，有時也能讓打嗝停下來！這些做法的原理，是試圖透過調整呼吸節奏或轉移神經反應，來中斷橫膈膜的收縮。
不過，如果打嗝超過一天都沒停，那可能就不是一般的小問題了，要趕快就醫，請醫生看看是否有其他潛在的疾病。總之，打嗝多數是短暫無害的，但它多少反映出身體狀態的微小變化。如果可以放慢進食速度、避免情緒波動，也許就能減少這種「橫膈膜鬧脾氣」的小插曲了。
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《未來兒童》114年6月號
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