說白了，真的有點年紀了

寫在前面

每個人都會變老，差別在：誰有想法和行動？

第三人生，是假設我們能活到台灣今天的平均壽命八十歲，那麼從五十歲開始，一直到八十後，這一段在本書稱之為第三人生。

之前我們習慣將人生下半場，說成第二人生，但是當平均壽命延長到八十以上時，把人生只分成兩段式，已經不適用於現今的生涯規畫。

在國際高齡論壇上，第三人生已經是探討高齡幸福生活所必須知道的新概念。寫完前作《遇見未來的自己》後，我感到《第三人生自己設計》就是我的熱情所在。一來是因為我的年紀剛站上了這條界線，二來，過去4年，我一直走進別人第三人生的故事，挖掘出豐富的寶藏。

我試著做一個好的嚮導、稱職的油井探測員。我去了好多地方，也做了很多生平第一次的事情，然後在本書中試著提出，最多面向的思考跟總結。本書中的每一個見解，不是要任何人「照本宣科」去做，我乃是相信每個人都有獨特性，加上生活處境不同，所以當你閱讀之後，一定要回到本身的真實狀況，盤點你的優勢與缺口，以及依照自己的特質與情感需要，去進行第三人生的設計。

我在心中預見，讀完本書後的你，會張大眼睛，興奮地說：來吧，現在就開始設計我的第三人生！

張芳玲

說白了，真的有點年紀了

好消息是：比較同年齡，我們比上一代看起來年輕，而且居多的人看現在的照片，會覺得比年輕時好看。不好的消息是，我們無法熬夜了，一天下來能幹的事情減少了。但是這也是好消息，不是嗎？

我喜歡和來聽演講的人，一起收集「我是怎樣發現自己變老的」？有兩個月時間，我有12場演講在週間白天，平均年齡在六十歲以上。以下是他們的答案：
—視力，有老花。
—體力變差。
—下午需要午睡，才會有精神。
—記性變差。

通常優先被提到的，就是造成日常生活困擾的事情。我再問：那麼總有點「特產」吧？年輕時不會有的好處呢？
—經驗值。
—情緒起伏沒以前大。
—變得有智慧。
—越來越會跟老公撒嬌。
— 開始可以領退休金了(也有人儲蓄險開始逐月領回)。
—屬於自己的時間越來越多。(可以自由地運用時間)
—孩子獨立了、會給孝順金了。
—可以退休了。
—可以用到社會福利了。

問到變老的「挑戰」時，除了視力、膝蓋、記性3件事情變差之後，多了幾個答案：
—外貌改變。
—3C產品。
—婆媳問題。(換她做人家婆婆了)
—爭產。
—喪偶。
—怕沒錢。
—怕生病。
—體力變差、膝蓋不舒服。
—夾在照顧年老的雙親，和尚未獨立的兒女中間，責任沉重。

最後那一點，對於四十到六十歲的人來說，比較有感覺。過了六十歲，大都脫離三明治世代，這一點就不是他們六十代的困擾。這些會注意演講消息、吃完早餐或是午餐，會跑來聽演講的樂齡人士，在社會上屬於生活較為安定的一群，除了他們，我相信答案還會更多。

以你的年紀，你目前在哪裡？什麼是你的特產和挑戰？有些事情你遇到了，有些尚未，當你可以為自己畫一個刻度，指出現在所在位置，其實，接下來要考量的事情，就清楚多了。

摘自 張芳玲《第三人生自已設計：人生中途之後的幸福是自己的責任》/太雅出版社

Photo：rawpixel.com, CC Licensed.

數位編輯：吳佩珊、曾琳之