戒菸:你是否下定決心要成為愛護家人的好爸爸?

一想到菸再抽下去,我可能沒辦法陪女兒走紅地毯,那股遺憾瞬間放大到令人驚恐的程度!

真正讓我離開菸癮的原因:不是因為珍惜家人在身邊的時光!而是,一想到不能陪伴女兒走紅地毯,那股遺憾瞬間放大到令人驚恐的程度!

這次為了準備泳渡日月潭,我刻意早起到附近的室內泳池晨泳,游了幾天之後,忽然開始了咳嗽!而且越咳越厲害、越咳越害怕;不明所以的我只好硬著頭皮掛了號,拿出塵封已久的健保卡。沒想到,醫生一開口就告訴我:「你該戒菸了!」

這句話我也不是沒有從別人口中聽說過,只是沒想到,當說這句話人的身份不同時,會有這麼不同的影響力!

醫生這麼說著:「這次的咳嗽只是感冒的跡象。真正開始影響你的健康的是抽菸的習慣,會導致心臟周邊的血管壁變粗、血液回流不順暢!很有可能會導致心臟方面的疾病……」

說到這兒,我開始感到頭皮發麻、冷汗直流!

他怎麼會知道最近這半年來,我胸悶的情況越發嚴重?去照了胸腔X光也沒發現問題啊!

難道這正是該戒菸的跡象?而且是要命的那種跡象?

從來不會相信自己的身體這麼不堪打擊!難道我真的已經步入中年?難道我費沒事心臟有事、胸腔內血管出現狀況?難道我的心臟血管內壁真的開始失去彈性、然後心跳不正常心律不整?難道我有可能會因為心臟病發突然暴斃?難道我真的出現慢性疾病?難道我就要步入父親的後塵早早離開我的孩子?難道……

 

曾經我深度依賴,香菸離不開手

曾經,看得見的空氣是午夜時分,令我心靈療癒的最大功臣。姑且不論這個習慣何時養成;每當夜幕低垂,孩子進入夢鄉沉睡以後,便是我能夠安靜下來運用大腦思索的最佳時光;我喜歡想一想當天所發生的事情,想工作方面的事,思索設計案、企劃案,思索該思索的任何事。

在這段獨有私密的時光裡,我總是燃上一根菸,放一首陪襯當天心情的好音樂,泡一杯老茶。不管多嚴肅、多困難的人生課題,當下都能夠好好被想通、能夠找到解決的方法甚至發現具有創意的點子。要不就是偶而情緒低落時、心情緊張時、害怕惶恐時,吸一口濃濃的香菸,好似瞬間得到力量,低落的情緒獲得穩定、緊張的心情獲得放鬆、恐懼的感覺頓時煙消雲散。

真有那麼神奇?我想癮君子都會點頭如搗蒜的感同身受。以上種種造成數度戒菸失敗,而且一次比一次抽得更兇。這的確是非常糟糕的情況;尤其想起第一次被女兒發現我會抽菸,那份尷尬感覺好怪!頓時好像…曾經吸入肺裡的尼古丁菸焦油瞬間、濃濃的滿上了喉嚨,怪味道害自己幾乎喘不過氣。

我怎麼可以在寶貝女兒前面抽菸?我怎麼可以讓我的寶貝女兒沾染上菸味?

但是,我依然無法下定決心的、破釜沉舟的、痛定思痛的,把香菸戒掉。

雖然我介意我的家人受到菸害,雖然我從不、甚至於絕對不在家人身邊執行這個的壞習慣,然而,長久以來躲在這份壞習慣後面的我、偷得半刻閒情逸致、就做些大人以為只有大人世界裡面可以放縱的行為的我,終於還是付出了代價,從醫生口中得知,若是再不戒菸,很有可能有健康大危機、有慢性心臟病之慮。

 

如今,我已成功戒菸三個多月

前兩個月我持續對抗想要吸菸的癮頭,而現在我完全不會懷念有菸抽的日子。身邊的空氣變好以後,正努力將健康人生的未來放大。我相信好的影響力勢必戰勝邪惡的慾念,正義的一方永遠屬於最親愛的家人!

倘若你跟我一樣曾經受到菸癮的迫害。那麼相信我:幫助戒菸最大的幫手,不是口香糖、不是戒菸貼片,更不是董氏基金會;而是你是否下定決心要好好的成為那個健康、愛護家人、發誓要成為家人支柱的好爸爸、好兒子、好丈夫……。

 

照片提供:李忠峯

數位編輯:詹凱婷、曾琳之

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