輕蔑的態度,比「我不愛你」更傷害夫妻感情

輕蔑比駁回一項主意更糟糕,它是直接針對對方的心,完全否決對方本身。它就是在說:「我在道德上比你優越。」當你輕視對方時,你不是只有影響到對方的情緒或者思緒,它甚至還會傷害到對方的身體。

文/提姆.大衛


婚姻關係是很美好的,也是學習人際互動最棒的所在。應該沒有人比古特曼博士對這領域有更深層的研究了,有數千對夫妻都曾拜訪過他的「愛情實驗室」,把他們之間的互動記錄在影片中,以便未來作分析使用。

數十年的研究給予了古特曼博士能夠預知離婚的神奇能力。根據他的研究,只要觀察至少五分鐘之後,他就能夠預知(大約百分之九十五的命中率)哪對夫妻之後會離婚,而哪對夫妻還能陪伴彼此至少十五年。這是很不可思議的,對於魔術師也是如此。古特曼博士似乎破解了人類關係的密碼。

他會找出離婚的六大跡象,只要有一個持續發展下去就能毀掉這婚姻。其中五項的根源就與「好」恰好相反,而最著名的例子與輕蔑的表情有關。另外還有批評、防禦性和阻撓,這四項形成了「啟示錄中的四騎士」──離婚的第二項指標。

 

輕蔑比憤怒更糟糕

輕蔑比駁回一項主意更糟糕,它是直接針對對方的心,完全否決對方本身。它就是在說:「我在道德上比你優越。」

根據非語言溝通的指標性專家保羅.艾克曼,輕蔑的冷笑是人類能力可及之最危險的臉部表情,比厭惡或憤怒還要糟糕。它是唯一人類天生不對稱的面部表情,而且研究也顯示,它能夠造成觀者心理上及身體上的傷害。

你想想看,當你輕視對方時,你不是只有影響到對方的情緒或者思緒,它甚至還會深入至對方的身體。他的血壓會上升、心跳加快,而身體的免疫系統則會開始瓦解。事實上,古特曼博士指出,「會輕蔑彼此的夫妻比其他人更容易染上感染性疾病。」

蔑視與「好」所代表的意義全然相反,因此它能夠摧毀人與人之間所建立起來的關係,無論是哪一種,就算是發過誓言有法律約束的婚姻形式。

 

拒絕對方的求和,關係就破裂了

另一個例子是古特曼博士的第五項離婚跡象,他稱之為「失敗的求和意圖」,也就是當其中一位伴侶在爭吵中試圖在情感上與另外一半重新建立連結,可能是個道歉、一種手勢或者任何能夠讓對方記得兩人都在同一陣線的事物。但當對方拒絕這個求和意圖,還持續(更加)生氣或處在這負面情緒當中,離婚的機率就會上升了。

「這也是為什麼,只要我聽一次夫妻之間的爭論,我就能夠預測他們是否會離婚。求和失敗是個很準確的指標,意味著不快樂的將來,四騎士只有百分之八十二的準確度。但有了求和失敗,準確度就提升至超過九十。」

沒有任何事情會比這更令人心碎,有一方不斷地伸出橄欖枝釋放好意給另一半,但橄欖枝卻被無情地丟回他臉上。

 

接受他人的影響,反過來讓自己更有影響力

好消息是,雖然「不」可以摧毀關係,但「好」卻可以維繫關係。基本上,古特曼博士所提出的「維持婚姻之七大原則」中,有六個都是跟用文字與行動給予肯定有關。古特曼博士在〈讓你的夥伴影響你〉的章節提出了一些證據,證明接受他人的影響其實能讓你更具有影響力。換句話說,你的答應也是在鼓勵他人答應你。

「好」能夠在爭執之中架起一道橋樑,能夠促進對彼此的讚賞之心,一同創造出更多體驗與感受,也會給予彼此接受雙方的機會。在一段婚姻關係當中,「好」很明顯就是一個有強大魔力的神奇關鍵字。有了它,婚姻必定成功;少了它婚姻也注定失敗,數十年的研究用百分之九十一的準確度證明了這事實。

 

摘自 提姆.大衛《打動人心的7個神奇關鍵字》/皇冠出版


Photo:bigbirdz,CC Licensed.
數位編輯整理:吳羽茜

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