編按：作者孫辰洋長年經營升學輔導專門機構，已累積回應超過15,000件家庭諮詢，並分析超過10,000份大學申請資料。在持續研究東京大學、早稻田大學與慶應義塾大學等日本名校錄取案例後，他發現，受到大學與社會重視的孩子，都具備一些「非認知能力」的共同特質......
什麼是「聰明」？一直以來學校與社會的評價標準，不外乎是考試分數、偏差值與學業成績等，也就是可以分數化、數據化、被客觀評定的指標，數值越高代表越「聰明」。
然而近年來，除了認知能力，非認知能力是否該列為評價基準，也成了教育學界關注的議題。因為這些能力也關乎人生發展，並且影響能否持續學習的心態。
．認知能力是看得見的學習能力，可以用共通的標準與基準做評量，包括知識量、考試分數、運算能力與閱讀理解力等。
．非認知能力是看不見的學習能力，難以用共通的標準與基準予以數據化，但卻是現實生活中不可或缺的能力，包括自制力、進取心、協調合作能力與領導力等。
應該有不少人，最近常聽到「非認知能力」這個詞彙吧！非認知能力成了近年來教育學界的流行用語，就連文部科學省的現行學習指導要領，也有明確的記載，並且說明對於培養學習動力與人文素養的重要性。
不僅如此，大學入學甄選的要點與招生宗旨，也頻頻出現自主性、協調合作性、探究力、心理韌性等關鍵詞。
面對這樣的發展趨勢，我常接收到家長這樣的提問：「既然今後是非認知能力當道的時代，所以就不需要培養認知能力嗎？」
其實這是一大誤解。接下來就要談談，這兩項能力互不牴觸的理由。
非認知能力非但不與認知能力相左，甚至是認知能力的基礎。好比準備升學考試這件事，必須學習英文、數學、國文、理科與社會等，為了讀好這些科目，除了用功唸書，也得做好各種準備，例如：擬訂學習計畫、思考幾點開始唸書、分析模擬試題、檢討自己的缺點等，像這樣有計畫性、毅力、專注力，以及坦然接受別人建議的態度等，就是我們所說的非認知能力，是轉化成學習動力必須具備的基礎。
非認知能力是奠定認知能力的基礎，可以幫助我們做好學習的準備。要是沒有這些非認知能力，就算購買再好的教材、受教於一流師資，也無法好好的學習。
非認知能力就像是堆疊積木的地面，必須平坦，積木才能穩穩的越堆越高。如果地面傾斜，無論品質再好的積木，都無法筆直的堆疊上去。同樣的道理，要是英文成績不盡理想，有時候原因不是不夠用功，而是沒有打好學習的基礎。所以就意義而言，非認知能力也具備補足認知能力的功能。
聽到「非認知能力」一詞，也許有人想問：「莫非是像個性一樣，不但與生俱來，而且還無法改變？」其實，非認知能力可以後天培養。對於培養非認知能力方法的研究與實踐，中山芳一教授是這方面的第一把交椅。本書就是要介紹，我們團隊和他多次討論後，所擬訂出來的BMSE模式。
所謂的「BMSE模式」，是為了說明所有能力，包含非認知能力與認知能力，所整理出來的架構。而「BMSE」一詞，則是取Belief（信念）、Mind（意識）、Skill（能力）、Experience（經驗）等四個英文單字的第一個字母簡寫而成。
Belief（信念）—自己內在的「軸心」
信念代表自己內心不可動搖的價值觀與判斷標準。「為什麼我要這麼做？」、「為什麼我有這樣的行為？」、「我最重視的是什麼？」藉由對自己的提問，找出屬於自己的答案，並且清楚的做表達，這就是「有信念」的狀態。
不一定是要針對遠大的抱負，即便是微不足道的瑣事，只要內在堅定「自己想這麼做」的軸心，就是強者。因為有這樣的信念，才能在面對困難時有勇氣挑戰，不會迷失方向。信念是一切的原點，也是挑戰的能量。
Mind（意識）—決定面對問題的思維
意識是以信念為根本，決定面對問題的思維。比方說，將失敗視為學習的機會，而不是輸了或可恥的事。也可以是針對感覺不對勁的事加以留意，並且反覆思索與探究的態度。又或者是提出疑問，並且積極採取行動等。這些都是意識的實際體現。
這樣的內心狀態，稱為「心態」（Mindset），許多時候都會聽到這個名詞。心態不同，即使面對相同的事，反應也會有很大的差異。
如果說，信念是內在決定「為何要做」的軸心，那麼意識就是決定「如何應對」的思維。信念是行動的根本，意識就像是培養信念時，讓它得以汲取養分的枝葉，有正確的意識，才能為下一個階段的能力發展奠定基礎。
Skill（能力）—付諸行動的實力
能力是付諸實際行動過程中，所發揮的具體實力，分為自制力、進取心，以及內在的自信，與外在的溝通力、協調合作、領導力等。無論是推薦入學、探究活動，或是步入社會，都必須具備這些能力。此外，知識與思考力等認知方面的能力，也都是能力的一部分。
也就是說，這裡所說的能力包含了非認知能力與認知能力。廣義來說，是付諸行動的所有技能。最重要的是，這些能力都無法單獨培養，因為能力必須構築於信念與意識的基礎才能充分發揮。
Experience（經驗）—促進成長的契機
經驗是不僅是體驗，也泛指動搖自我情感、影響思考的所有事情。好比因為失敗而懊惱、邂逅不同價值觀的人，或是與夥伴合力完成計畫的過程。因為這樣的經驗會觸動內心，也會磨練信念和意識，所以經驗是培養信念與意識的契機，也是具體實現結果的基礎。也就是說，經驗是一個人成長的軌跡，也是形塑其信念與意識的證據。
信念賦予行動理由，意識決定面對問題的思維，能力得以付諸實際行動，經驗則是培育以上這些要素的過程。這四個要素不是依序累積而成，它們彼此相互影響，促使個人逐漸成長。
因為有信念，才敢接受挑戰，進而在挑戰過程中累積經驗，並且磨練意識與能力，只要留意到這樣的循環，也就邁出自我學習與成長的第一步了。
還有一點要請讀者明白，一味只想著提升能力的教育方式，是沒有意義的。
絕大多數的家長，都很關心能力的養成，像是希望孩子的英文能力很強、懂得推銷自己、擁有絕佳的領導力等，卻往往忽略了構成能力的基礎，沒有注意到信念與意識的養成是否扎實。
曾經有家長前來諮詢，希望我幫助他的孩子開口說英文。但是當我和孩子聊過，卻發現他連用母語和別人溝通都很困難，更遑論要提升英文會話能力。問題的癥結在於，我們沒有建立孩子明白人際關係重要性的「信念」，以及不怕說錯話的「思維」。
所以就算為孩子買再多英文單字本、督促他練習英文發音，也不會有任何成效。因為能力是「更高層次」的東西，建立「信念」與「意識」的良好基礎，培養「能力」才有意義。
非認知能力屬於「內在能力」，例如意願、耐力、協調性、自制力、自我認知、心理韌性、領導力等，與考試分數和偏差值不同，不僅無法客觀的數據化，也無法用共通的標準來衡量。這些能力乍看之下很抽象，也看不到具體成果，但其實都是人生的基礎，對孩子的一生影響深遠。
現代教育普遍聚焦在強化認知能力，但卻忽略最重要的基礎。問題是，非認知能力無法自然養成，必須下意識的不斷給予機會，反覆進行表達、溝通、反思等過程，才能逐漸培養出來。此外，非認知能力也需要父母協助才能提升，不是全都交給學校老師，或是送孩子上補習班就行了。親子之間要有良好的溝通與互動，才能培養孩子的非認知能力。
「我真的能幫助他嗎？」、「如果只是教導課業，我多少還行，可是非認知能力又該如何培養呢？」相信不少父母都有這樣的疑慮吧？放心，沒有你想的這麼困難。
你要做的，只有以下兩件事：
．適度讓孩子累積一些經驗
．鼓勵孩子反思這些經驗，也就是自省
至少在我的經驗裡，養出高度非認知能力孩子的父母，大都具備以上兩個共同點。
摘自 孫辰洋《12歲起，養出名校要的真本事：上萬件升學輔導經驗，超過2,000名頂尖大學錄取實績，揭開AI時代「真正的聰明」》/ 方舟文化
首圖：AI生成 數位編輯：陳宣雯
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