在我擔任六年級班導師的時候，班上有個孩子經常遲到。他的父母做夜班工作，他常等父母等到深夜，一開始為了打發時間，邊等邊玩遊戲，後來卻沉迷在遊戲裡。孩子的情況委實情有可原，但老是在第一節課快結束時才無精打采地進教室，卻是必須改掉的壞習慣。
當時我用盡各種方法，家長也願意配合，例如曾經跟家長約定好，跑到孩子住家的停車場等他一起上學，或曾當著其他孩子的面狠狠唸了他一頓， 但是孩子遲到的狀況絲毫沒有改變。然而他有一次告訴我：他自己也想早起，就是做不到。到後來，大人小孩都覺得，老師的嘮叨他越聽越麻痺、越來越沒效。
一番思考後，我改變了做法。某天早上，我沒有又一次氣呼呼地唸他： 「不是叫你早點睡，不要再打遊戲嗎？」而是改成溫和地問：「我們今天試試看，要不要比昨天早半小時睡？」
這兩句話意思類似、目的相同，但我告訴孩子，選擇的機會在於他自己， 他足以決定自己的行為，並明確地讓他知道，老師會一起幫忙。我加上一句： 「該怎麼幫你，好讓你可以做到呢？」(相關閱讀：滿口三字經、愛告狀、作業不交也不寫的孩子，畢業那天和我說：「老師，我可以抱您嗎？」)
孩子認真思考了一會兒後對我說，他每天早上都來告訴我前一天晚上幾點睡、早上幾點起床，我們一起記錄，然後看看白天能提早幾分鐘到校。很妙的是，自從每天明確記下就寢時間和起床時間，孩子開始有了神奇的轉變：遲到的次數真的變少了！這有一個重要的原因：客觀數據擺在眼前，他明確看見自己每日作息表的變化，很難再找藉口推諉。
這個孩子是遊戲成癮的高風險群，我更重要的目標是順勢引導他不再沉迷電玩，有意識地學習自律，也因此每當他的作息稍微有一點改善，我就會立刻鼓勵他，在同學面前大力稱讚孩子的進步。
幾個月過去後，他有了驚人的轉變，不僅早上起得更早，後來甚至比我還早到學校！開始早起後，他不再晚睡，玩遊戲時間也變短、至少不再沉迷到難以自拔。
我想，沒有人比他更能稱得上脫胎換骨。如果一個曾經無法自律、沉迷遊戲、沒有時間觀念的孩子，都能做出這樣的改變，我相信多數孩子也一定都有機會變得不一樣！
摘自 金城孝(KIM SEONGHYO)《老師這樣說，用SEL教出正向情緒力：40種對話技巧讓親師生三贏，班級經營更Easy》/寫樂文化
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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