皮皮是一位很活潑的兩歲小男生，喜歡找人一起玩，對事物充滿了好奇，在家中常常跑來跑去、爬上爬下，彷彿一刻都不得閒。家人買了各式各樣的玩具，就是希望他能找到他的興趣，可以安靜地玩一下。
但每次玩玩具總是一個換過一個，怎樣都無法專心，爸媽想一起玩也總是被他弄得暈頭轉向。
每次遊戲開始不到幾分鐘，他就像又發現另一個新大陸一樣跑開，搞得爸媽到後來只好放任他在家中跑來跑去。
因為皮皮對事物總是充滿了好奇，因此爸媽其實很希望能夠帶他到戶外一起探索和遊戲，不過他這樣一刻不得閒的情況在外面也是一樣，他會去找其他小朋友玩，但通常玩沒多久就會跑掉玩他自己的， 常常讓原本和他一起玩的小朋友找不到他， 爸媽也是在一旁跟著他跑來跑去。
真的讓人擔心他這樣沒有定性，以後上幼兒園會不會因為坐不住被退貨？我們又可以怎麼幫助他靜下來專心做一件事呢？
對於像皮皮這樣活潑的孩子，相信爸爸媽媽在育兒的過程中應該充滿了趣味和挑戰。一方面因為他親人有活力的特質而在某些時刻被他逗得笑呵呵，另一方面又會擔心他這樣不受約束的個性會不會影響未來的學習與人際，因此爸媽嘗試著透過找到他的興趣，或者陪他玩來協助他靜下心來。但是多方嘗試卻不見明顯效果的時候，真的會讓身為家長的我們感到很無力。
當爸媽在過程中感到灰心時，或許我們可以換個角度去思考，孩子的優勢能力是什麼？並且我們運用這些優勢能力來陪伴他們練習提升較不足的能力，例如：專注和持續力。
一般的孩子在兩歲前後會發展出跑和跳的能力，且發展期間他們會對於各種運用到大肌肉的活動感到特別有興趣。因此這個時期經常會聽到有些家長說孩子在家總是爬上爬下的，其實只要注意環境安全，鼓勵他們去伸展身體的肌肉，會讓他們更認識自己的身體，未來也會更有自信喔！
因此若家中的寶貝恰好是兩歲前後、也同樣好動，爸媽不妨多帶著他到能夠充分舒展身體的地方，像是公園、運動場或者體操教室，帶他去挑戰他能力所及的各種跑跳。而當孩子的肌肉伸展得到滿足，他也會願意接著挑戰再更高一點的難度，藉由這樣的過程，讓他們練習在同一件事情上增加持續力，例如：跑步、爬樓梯、溜滑梯，對孩子來說所謂的專注與持續，並不一定要從靜態活動開始。
雖然故事中的皮皮很難專注在一件事情上，但看得出來他對於和爸媽還有其他人的互動都是很有興趣的，雖然無法持久，但我們也可以利用他這樣的特質，協助他逐漸拉長專注的時間。
學齡前的孩子，尤其是在進入幼兒園以前，在遊戲中通常是習慣主導的，因此若是爸媽嘗試著要他們跟你一起玩玩具或是看書，除非剛好是他非常有興趣的主題，否則難免碰得一鼻子灰。
所以要和這個年紀的孩子一起玩遊戲，首要條件是先觀察他們對什麼事物有興趣，然後跟隨他們的興趣走，並且從中找到可以互動的機會。例如：喜歡玩車車，爸媽可以先從旁幫車子配音開始，像是車子發動的轟轟聲，或是救護車的鳴笛聲。當孩子發現你在幫車子配音的時候可能會看向你，當你們眼神交會時就是一個很棒的互動時間點。爸媽可以在這個時機和孩子說： 「我們一起開車去玩吧！」或者拿著車車朝他們的方向邊前進邊說： 「車車要開過去你（孩子的名字）那邊囉！」
這樣的遊戲目的在於增加孩子與他人一來一往的人際互動，同時在相同的遊戲主題上發展出不同變化的遊戲方式，也能夠協助他們維持在同一個活動的興趣，藉以逐漸拉長他們的持續度與專注力。
在經過以上兩個方向的練習之後，孩子很有可能會對於爸媽加入的遊戲感到有趣，因此也會更願意多停留在爸媽身旁期待著不同變化的遊戲內容。這時我們就能夠視孩子的情況增加靜態活動，像是一起坐著讀繪本，並且搭配他們好動愛挑戰的特質適時給予問答，例如：「小兔子在哪裡呢？」或者是邀請孩子學小兔子跳一跳⋯⋯等等。
一開始先穿插一些動態和靜態的活動，再慢慢拉長靜態的時間，讓孩子對這樣的互動方式感到有興趣，並從中學習專注地聆聽與培養持續安坐的能力。
一起讀繪本也可以很有趣！爸媽先不需要期待孩子能夠一次讀完一整本繪本，一次一、兩頁也很好，彼此都用更輕鬆的態度開始共讀吧！
推薦可以和孩子透過遊戲來訓練專注力、互動力：
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摘自 柯佩岑, 林婉婷《用遊戲養出情緒穩定又不失控的寶貝》/ 橙實文化
數位編輯：吳佩珊
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