父母要不怒而威，讓青春期的孩子學會管理自己
對孩子來說，大人比他們年長很多，是自帶威嚴的。有時候，孩子沒有完成自己答應要做的事情，會讓大人生氣，這是很自然的情緒流動，但生氣時，卻不一定要發脾氣。
發脾氣，只是一種本能反應，不但常常徒勞，因為發脾氣很耗損精氣神，往往還會變成煙霧彈，混淆事情的前因後果，這樣不是還造成無功嗎？
學會覺察情緒，管理脾氣，才是一種本領
當孩子沒有完成自己要做的事情時，基本上，他也會產生不好意思的自責感受，但如果因此被大人打罵，這就激起孩子求生的本能反應，不是戰，就是逃，不管孩子出現哪一種本能，其實他就會忘了要「自我檢討」。
沒有「自我檢討」，自然不會知道自己哪裡沒有做好，這不就會失去學習做好的機會嗎？
幼子在讀國二時的一個夜裡，我準備要睡覺前，關心一下還沒睡覺的幼子還需要多少時間可以睡覺，他說：「我還要畫一個心智圖，畫好就睡！」
我原本進房間在睡覺了，突然想看看在書房的幼子，起床後我走到書房，發現他在看平板電腦。
我平靜的說：「弟弟，不是說要畫心智圖嗎？」
他不好意思的嘿了一聲。
我接著說：「媽媽在沙發上看書陪你，你累了，需要睡覺，平板電腦也累了，需要充電！」
他說：「好！我十幾分鐘就可以畫好心智圖！」
我選了一本書坐在沙發上看，他過沒多久站起來，把平板電腦拿去充電，接著畫心智圖。
我起床是想陪著他，讓他可以早一點完成心智圖，早一點睡覺，因為他往往是家裡最晚睡覺的人。雖然看見他在使用平板電腦的那一瞬間，我有一點不高興的情緒浮現，心中還出現被我抓到了的感慨，但隨即我轉念一想，我是來幫助他的，如果我開口責罵他，我知道青春期的孩子，一定馬上選擇反擊，這樣不但無法達到我原先的目的，還會偏離目標，不是嗎？
我們學過很多教養的方法，知道要覺察情緒後，接納自己的情緒，再轉化情緒後輸出適當的回應，要馬上調節情緒確實不是一件容易的事，但如果大人能妥善的處理情緒，也是給孩子最好的示範啊！所以我們也是在學習與練習中，不斷進步與改變的。
不怒而威，是父母這個角色原本就有的內建設定。我們不需要那麼辛苦的發脾氣讓孩子反省，而是接受現狀後，「讓孩子自己懂得反省」，孩子需要時間與機會練習的。
懂得自我反省的孩子，才能長出能力，學著自我管理與安排時間和事情
我平靜陳述著孩子原本說過要做的事，他的那聲嘿，充滿了不好意思的自我反省。
當然，每個孩子都不一樣，因為我們平常天天對話，我知道怎麼做，可以讓孩子冷靜下來，看自己現在的狀況，我相信，你也知道你家孩子的脾氣，要怎麼做，才能開啟孩子自省與自我管理的能力。
父母，是來幫助孩子長成好大人的，孩子需要父母的真誠與善意引導。
在疫情圍繞的前幾年，上過線上上課的學生，都知道數位產品是延續學習的幫手。我們不應該讓數位產品，一直是偷走孩子時間，和破壞親子關係的殺手。
要如何讓孩子在約定時間到了，順利的結束使用呢？家長要用不怒而威的方式，讓孩子學會管理自己，因為發脾氣不但耗能，可能還會激起孩子的反抗，變成親子戰爭。
文章首圖：Shutterstock
作者尚瑞君為博客來親子教養類年度百大暢銷書作家
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
著作：《優雅教養》、《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《淬鍊幸福》、《家有中學生的解憂之書》、《陪孩子好好說話》、《剛剛好的自由》。
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