10歲的陳小弟因感冒就醫，意外發現體重已達50公斤，身體質量指數（BMI）超標，屬於肥胖體位。進一步檢查更發現，肝臟出現異常，確診為脂肪肝！
醫師詢問飲食與生活習慣後發現，陳小弟特別愛吃白飯和炸物，每天必喝一杯手搖飲料。放學後直接去安親班，回家就是打電動到深夜，完全沒有運動習慣，導致脂肪堆積在肝臟，引發健康問題。
奇美醫院急診醫學部急診兒科主治醫師張毓珊表示，台灣兒童肥胖問題相當嚴重，國際排名甚至名列前茅。根據統計，國小到高中學童中，體重過重及肥胖比例已達三成左右，遠高於鄰近國家。
兒童肥胖不僅影響外觀，還可能引發糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等健康風險。此外，肥胖也可能影響心理健康，導致低自尊、焦慮、憂鬱，甚至遭受校園霸凌，影響整體身心發展。
許多家長以為「小時候胖不是胖」，覺得孩子小時候胖嘟嘟是累積「抽高」的本錢。但張毓珊醫師強調，這種觀念是錯誤的！研究顯示，肥胖兒童未來成為肥胖成年人的機率是正常體位兒童的五倍。
此外，兒童肥胖還可能導致性早熟，影響身高發展，對於女孩來說，更可能增加罹患多囊性卵巢症候群的風險，甚至影響未來的生育能力。
張毓珊醫師強調，兒童減重應以「生活型態改變」為主，而非依賴藥物。家長應以身作則，減少外食與高熱量食物的攝取，鼓勵孩子飲食均衡，減少電子產品使用時間，多從事戶外活動及運動。
學校方面，也應積極推動健康飲食教育，提供符合營養標準的午餐，並加強體育活動。此外，家長也可以透過醫院的「健康體位門診」，讓專業醫師進行個人化評估，幫助孩子與家長掌握體重管理的方法，改善飲食與生活習慣。（相關閱讀：讓孩子對垃圾食物免疫！專家傳授八招，從生活中教孩子聰明擇食）
醫師呼籲，兒童肥胖問題不只是個人問題，而是家庭、學校、醫療機構乃至政府都應共同關注的議題。唯有全社會共同努力，才能有效遏止兒童肥胖問題，確保下一代擁有健康的未來。
延伸閱讀：北市產後憂鬱媽媽不小心睡著，吹風機對未滿月嬰3小時，女兒截趾！醫：吹寶寶頭髮注意3點
本文經【嬰兒與母親】授權轉載
數位編輯：周品攸
熱門商品
