媽媽心裡苦，但媽媽不說，而是把自己變得更堅強
教養不是一條容易的路，即便我們跟孩子可以無話不談，感情凝聚得很緊密，但媽媽的堅強韌性在母親這個角色中，還是很容易就傷痕累累。
有些時候，我們外表雖然保持著微笑，但內心其實在淌血，有些苦、有些痛，只能自己吞下，自己療傷。
一個特別冷的秋天早晨，當時讀高一的弟弟準備出門上學，我拿著薄外套要他穿上，因為之前幾次天冷時，他還是選擇只穿一件短袖出門，我想薄外套他應該比較不會排斥吧？
沒想到他誇張地說：「穿這件，妳是要我凍死啊！」
啊？「如果我要凍死你，又何必拿外套給你穿呢？」我內心馬上出現這樣的OS。
在被無情攻擊的那一瞬間，又傷心、又氣惱的感受流竄我全身，差點就要變成言語砲彈反攻。但我知道青春期的孩子屬於「誇張派」，我不需要跟孩子正面回擊。我選擇在緊要關頭勒住舌頭，退出戰場，先冷靜與平復自己的情緒。
我像隻挫敗的公雞低垂著頭，帶著受傷的心情回到座位，繼續吃著冷掉的早餐，同時用雙眼的餘光，觀看著孩子處理後續的上學流程。他改拿較厚的外套穿上，把書放進裝著餐袋的提袋，接著準備穿襪子時，我拿起梳子去幫他梳理頭髮，順便抱抱他，跟他道別。
幫孩子梳頭、擁抱道別，是我們親子道別前的儀式。
哥哥穿襪子時習慣坐在樓梯口，但弟弟喜歡單腳站立穿，我總是在他站著穿襪子的瞬間，去擁抱他，順便當成他另一隻的腳，幫他站穩。
雖然之前他無情的攻擊，讓我的心受傷，但希望他快樂出門學習，平安回家的祝福，依然如常。今天我維持著以前的慣性，他也感受到平常的儀式，經過剛才親子互動口語的留白片刻，我們都有餘裕消化了彼此突發的情緒。出門前，弟弟用輕柔的語調跟我說：「媽媽！掰掰！」
雖然我的心情還沒有完全平復，但我知道孩子不是故意的，只是他們的「誇張」，有時候真的很傷人。(相關閱讀：父母壓力大，孩子都知道》精神科醫師、阿德勒專家陳偉任：學這2招有效減壓，要有改變自己的勇氣）
爸媽要記得，青春期的孩子「情緒很狂」，言語表現有時很「誇張」，如果你心有餘力，你可以陪著他演一段雙簧，如果你餘裕不足時，先退出舞台，就當個觀眾，欣賞孩子唱獨角戲。
跟青春期孩子相處，我們一定要學習減敏反應，這可以看我的《陪孩子好好說話》中「對青少年的言行要「減敏反應」這一篇文章。
但若一旦親子有衝突，就一定要和解！孩子的理性思維還不成熟，他會從父母對他的態度，來建構對自我的認知。
不管孩子如何犯錯，如何惹你傷心與憤怒，在衝突與溝通之後，都要跟孩子說：「媽媽很愛你！｣孩子其實很在乎，父母的愛，是不是一直都在。
每一次的衝突，其實都是給親子，一個更深入了解彼此內心世界的機會。
雖然，這些風暴常會讓人痛苦地想放棄，不想承受。但，誰不是這樣摸著石子過河，一步一步地成長呢？
溫和而理性地堅持下去，會讓你在披荊斬棘後，發現柳暗花明。
媽媽這個角色，經常會受內傷。但在越挫越勇中，我們不但豐富了生活體驗，也會變得更睿智與成熟。
媽媽的堅強韌性，就來自哭過後將眼淚擦乾，繼續為了孩子振作，變得更強大。
每一個媽媽，都要愛自己的脆弱與堅強。
更多內容請參閱《剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人》。
尚瑞君：博客來親子教養類年度百大暢銷書作家
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
最新著作：《剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人》──把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。
Photo：shutterstock 數位編輯：黃晨宇
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