致逝去的你:生命最後的安詳,帶著輕鬆、美麗踏進另一個世界,一定會走得更好

人生,原本就是風塵中的滄海桑田,回眸處,人生的苦辣酸甜,只有愛過、傷過、痛過,才更懂得珍惜。生命,是一場孤獨的跋涉,一場磨難,一場洗禮,一場傷痛;這些最後都成了一場覺省。走過,累過,哭過,才會成長;痛苦過,悲傷過,患難過,才會飛翔。

生死教育:善終觀念、面對生死正確態度、如何面對親人離世

台灣的生死教育專家張淑美認為,死亡教育或生死教育之基本理念與涵義在於:「探討死亡的本質以及各種和瀕死、喪慟主題與現象,促使吾人深切省思自己與他人、社會、自然,乃至宇宙的關係,從而能夠察覺生命的終極意義與價值,是面對死亡、克服對死亡的恐懼與焦慮、超越死亡、省思生命,使吾人能體會真愛與珍惜,展現人性光輝,活出生命意義的教育」。

對於生死教育內容有學者提議至少應該包含下列三項:1.善終服務介紹應為主題之一。2.灌輸有關生死正確之知識及正面態度。3.如何面對親人離逝。

生命教育是一場體驗的學習,也是教育的重要課題,但在我們的教育體系或成長過程中,我們鮮少關注或主動討論有關生死的教育議題,而死亡教育只有在面對親人的離逝時,你才有更深刻的體驗與覺省。

個人近日遭逢先生的驟然離世,更加體會,人生,原本就是風塵中的滄海桑田,回眸處,人生的苦辣酸甜,只有愛過、傷過、痛過,才更懂得珍惜。生命,是一場孤獨的跋涉,一場磨難,一場洗禮,一場傷痛;這些最後都成了一場覺省。走過,累過,哭過,才會成長;痛苦過,悲傷過,患難過,才會飛翔。

先夫剛走時,夜夜難以成眠,他慈悲嬴弱的身影,揮之不去。生命中雖有諸多病痛折騰,但那愛的陪伴與從服務付出中的學習與感恩,如今卻是永恆温暖的回憶,因爲生命的過程有酸甜苦辣或諸多磨難,反而更豐富生命的厚度與深度。我好感恩先生,他讓我有學習服務的修練机會,更感恩他帶給家人豐厚的資量,我們好有福報,爲人子女者更要多感恩。

近日要整理與製作先夫的影像檔時,才驚覺平日家人為他留下的影音檔,比起為晚輩孫兒們拍攝的檔案少之又少,人總是在失去之後才有所覺省。

 

帶著輕鬆、美麗踏進另一個世界,一定會走得更好

在面臨親人突然離世,家屬免不了慌亂、無助、焦急。所幸,社會上有不少的宗教團體或學習團隊,對上述三項的生死教育內容,善終服務介紹與關懷,生死正確之認知與正面態度,及如何面對親人的離逝等,平日團隊都有安排豐富的課程與關懷小組,在你突遭親人離逝,在最無助最焦慮時,有夥伴主動親臨關懷與協助,好令人感恩。

此次個人遭逢家變,辦理先生身後大事,我的妹妹全程陪伴,她和我的兒女們說:「你父親這輩子最正確的選擇,就是選擇了你們的母親李月娥為妻。」但我想說,我這輩子最正確、最有意義的選擇,就是選擇了進入福智的團隊學習,讓我體會生命的意義與價值,而且還殊勝地為先生圓滿的辦理了他的身後大事,他在全家及親友的祝福中含笑而別。

近日也感受到親朋好友的關懷,真的好感恩,好感恩。如好友寄來的網路訊息,也正好撫慰了我這顆受傷的心靈。

 

其中有一篇:告訴你臨終最重要的一個秘密,給生命最後的安詳

本篇應該要讓更多人了解,因為每一個人遲早都將面臨死亡的課題;例如其中提到:

那麼,生命在最後的幾週、幾天、幾小時裡到底處於什麼樣的狀態?一個人在臨近死亡時,體內出現了什麼變化?在想什麼?需要什麼?我們該做什麼,不該做什麼?怎麼做才能給生命以舒適、寧靜甚至美麗的終結?

人總是要死的,帶著輕鬆、美麗踏進另一個世界,一定會走得更好。

現在,我讀到了這篇文章。我要保留著它,直到最後的時光,如果有可能,我要求我的孩子照此辦理,任我的靈魂作最後的欣快飛翔。

我十分慶幸,在先夫走之前,我並沒有機會讀到此文,但透過平日自己的學習與團隊的支持,我的先生就如文中所描述,安詳圓滿如睡著般在子女與親人的感恩與祝福中離去。

守喪期間,朋友寄來的網路訊息,下列幾篇值得撫慰親人離去時的傷痛與覺省,正好可以安慰此時受傷的心靈。

獻上最深切的慰問,獻上特別的關心和深沉的哀悼,在這個時候,稍稍安慰你和你的家人;只是借用《魂斷藍橋》優美的旋律替我轉達離去的不捨⋯畢竟,在最純真年紀的國小畢業時,我們共同拭著淚水唱過的深度記憶的歌。(來自先生小學同學李茂藩的問候)

《Auld Lang Syne(友誼地久天長)》因被電影《魂斷藍橋》用作主題音樂而家喻戶曉。這是著名挪威女歌手Sissel(西絲爾)演唱版。天籟的感覺。

 

  

此外,面對死亡,如何淡定從容地過好餘生,讓我們來欣賞一位百歲的世界奇人摩西奶奶,她的現身說法:

她用一生證明,人生永遠沒有太晚的開始

這篇文章值得活著的每一個人好好的欣賞與品味,摩西奶奶希望你們回顧一生,淡定從容地過好餘生,直至面對死亡。

她用一生證明人生永遠沒有太晚的開始!1960年,她100歲時,有個叫春水上行日本年輕人給她寫信,他不知該不該放棄那份令人討厭卻收入穩定的職業,以便從事自己喜歡的寫作行當,摩西奶奶親筆回信:做你喜歡做的事,上帝會高興地幫你打開成功之門,哪怕你現在已經80歲了,這個年輕人就是著名的作家渡邊淳一。

 

還有一篇感人之作「遺忘」,作詞:鐘梅音,作曲:黃友棣

 

若我不能遺忘 這纖小軀體又怎載得起如許沉重憂傷。

遺忘也好,覺省也好,生死教育都是每個人必修的課程。

 

 

延伸閱讀:

孩子需要生死教育(香港的兒童及青少年實在有早日接受「生死教育」課程的必要,及早認識「死亡」,從而積極面對生命。)

生死教育學會

中小學生死教育課程之規劃與實施(張淑美/國立高雄師範大學教育學系副教授)

 

作者:

李月娥校長

曾任臺北市立華江國小及福林國小校長、國立台灣藝術大學兼任講師,月兒奉行養樂多哲學:

「養」成良好生活習慣,感恩、歡喜、素食、每日運動;

「樂」在工作,樂在學習,並時時保持好心情;

「多」思考、多傾聽,多服務。

酷愛網球,經營" 以閱讀為核心"的學習校園、建立喜愛運動的校園氛圍,及塑造學習型的學校;並參與福智、慈濟等團隊及全國家長聯盟 "愛你一輩子團隊"。

 

Photo by Marko Zirdum from Pexels

執行編輯:許資旻、王信惠、吳佩珊(200323更新)

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