每到長假，例如寒暑假，我會不斷的強調四個字：彎道超車。
是的，有心的學生一定不會閒著，他們很忙、很充實，就像一支蠟燭，外表很安靜的燃燒，內在卻忙著發生化學反應，發光發熱。
但我想問各位學生一個問題，那就是：你有彎道超車的意識，有要去學習的強烈願望，但你擁有學習的心境嗎？
很多學生不懂什麼是學習的心境。他們看上去忙忙碌碌，但一無所獲。因為內心不安，學習時惦記著娛樂，娛樂時又良心不安，即便他們坐在那裡，也既沒安神，又無靜心，人是不動，但感覺每一根神經都在跳動。
任何一位媽媽看一眼都明白，孩子沒學進去。可是究竟為什麼沒有學進去，卻不太明白，只能急切的怒吼。
那麼，究竟何為學習的心境？
我在此借助一首小詩說明：學習只是一種生活方式／沒那麼嚴肅，也沒那麼凝重／只須找一個角落／些許寧靜，些許舒適／安頓好我們的肉身／帶上我們的心靈／開啟一場愉悅的靈魂之旅。
一個少年，端坐在書桌前，態度認真，身體卻很放鬆，泰然自若的沉浸在知識的海洋中，暢遊著，時而皺起眉頭，時而微微笑著。窗外的光陰一點點走過，天色漸漸暗下去，直到整個屋子都被夜色包裹，他才抬起頭，看一眼窗外，笑著搖搖頭，彷彿在自嘲：怎麼這麼專注，忘了時間流逝？那麼，究竟怎麼做才能擁有學習的心境？兩點建議送給大家：
講一個小故事：我同事的學生中有一位女學生，參加我們的講座已經一年多了，原本某天回訪是要和媽媽商量，怎麼讓孩子的心理和學習狀態更上一層樓。結果，同事卻被孩子的媽媽「吸引」。
這位媽媽之前做管理工作，講效率、講結果，很能幹，但因為家裡有86歲的老人需要照顧，女兒又恰逢青春期，她只好放棄工作，回歸家庭，導致再無升職的機會。
剛開始時，她內心很怨憤，覺得自己為了家庭犧牲這麼多，為什麼看不到收穫？她糾結焦慮，心神不寧，往往一點小事就會發火。
後來一次偶然的機會，她開始關注我分享的文章，一篇篇文章讀下來，一堂堂講座聽下來，她豁然開朗：既來之，則安之。接下來，在家裡的這四年，成為她生命中最美好的時光，她開始從小我的偏執走出，融入大我。
她說，以前自己看書、學畫，都是做樣子給孩子看，認為「我學了，妳也應該學」。可是現在，當她在寫字、畫畫時，孩子跟她講話，她卻像聽不見一樣，甚至會告訴孩子：「我的靈感正源源不斷，不要打斷我。」孩子很好奇，追問她是什麼感受。在這種追問中，孩子也開始感受到學習、探究事物的樂趣。
她說，以前脾氣急，現在卻變了，不論看書、學習，還是跟孩子相處，都是氣沉丹田。
再舉個例子，很多家庭主婦都被各種家庭瑣事困擾，因此傷神，但我的妻子趙老師是個例外。整整六年時間，趙老師一個人帶著兩個小男孩，一邊思考，一邊學習，一邊寫作，一邊分享教育知識。
我每天出門工作，趙老師在家顧小孩，洗漱整理，無論怎麼艱難、不順遂，我們都會想辦法，不會為此糾結、分心、傷神。她說：「我是一個主婦，這裡就是我的戰場。」這幾年陪伴孩子的時光教會了她很多，讓她真正理解到，什麼叫「把一件事做到極致」。
不只是母親，父親也是如此。怎麼做才能帶好孩子，當一個好家長？不僅要教好孩子，更要參與到孩子的生命中，和他一起成長。做父母的，一定要擁有成熟的心性。這指你是否肯卑微，去做簡單而具體的事。 (相關閱讀：孩子專注力低，上課老是神遊？資深國小老師：5大原因先了解孩子是做不到，還是不想做)
2017年底，我們還有實體課，一位陪同的媽媽引起了我的注意，她總是焦慮不安，走來走去。
後來看到孩子的變化，她也深受觸動，反思：「我錯了，我每天焦慮，這種焦慮像病毒一樣傳給兒子。例如他在學數學，不一會兒，我就衝過去說：『你也該趕緊學英文，英文單字也得背，不能顧此失彼。』過一會兒他學英文，我又衝過去說：『你數學沒學多久，怎麼就學英文了，一點都不專注。』我兒子說：『媽媽，妳到底希望我怎麼做？』兒子玩遊戲，我從他背後走過，什麼話都沒說，他就會默默把手機關掉。可是，他坐在書桌前，又學不進去，惦記著手機。我老公罵我：『妳看看，妳把孩子都搞成什麼樣子了？』」
是的，心神不寧的媽媽，帶出了心神不寧的兒子。因為想抓住更多的東西，最終什麼都抓不住。看似做了很多，看似永遠在學習，但永遠都沒有進步。
古語講：「既來之，則安之。」同一時間只做一件事，才能擁有一個恬靜的學習心境。
以前一位高三的男生打電話給我，他焦慮的問我：「老師，我的學習效率還是太低，怎麼樣才能一上午複習三門課？」我反問他：「為什麼要一上午學三門課？為什麼不能一上午只學一門課？」一上午只解決一門課，才有充分的時間由入門到最後把握核心，剛有點感覺就換一門課，何時才能把一門課學通學透？
其實，這個孩子應該知道正確的做法。可是，為什麼他今天忘了？因為，對結果的執著讓他急於求成，心態浮躁，而忘記了成功的規律：飯要一口一口吃，路要一步一步走。再遠的路，再堅定的目標，也是經由過程來實現；把握住當下的每一個瞬間，做好應做的事，持之以恆，總會走到終點。
最關鍵的是：對目標最好的堅守，其實是學會全身心的享受過程。因為，目標本身沒有什麼意義，而過程，才最值得我們珍視。考上頂尖大學，高興是一瞬間的，而最讓我們回味無窮、畢生難忘的，是為理想中的大學奮鬥的過程。
人生並非一個又一個結果，畢竟這也太乏味無趣了。人生是一段旅程，你知道你要去哪裡，這很重要，但又沒那麼要緊。
最要緊的是，這段旅途中，窗外的清風、一路的顛簸和汗水、內心的歡騰曲折、所見所聞、所思所想……一瞬，也是永恆。
最後，我想對孩子說，沉浸在此刻，享受此刻，你就是在活著，而不是考上了大學或功成名就了才算活著。那樣的話，人生也許只是幾個短暫的片段。
摘自 李波《開竅了，學習會上癮》/ 大是文化
Photo by Annushka Ahuja
數位編輯：吳佩珊
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