譚敦慈—天冷別忘多喝水

我們無法避免生活中的毒素進入人體,但只要每天喝足夠的水,就能夠稀釋有毒物質,讓腎臟加速排除毒物。

我們無法避免生活中的毒素進入人體,但只要每天喝足夠的水,就能夠稀釋有毒物質,讓腎臟加速排除毒物。

每個人都知道人體有70%是水,水對人體的重要性不言可喻。喝水,聽起來是一件再簡單不過的事,但不一定每個人都知道如何正確喝水。現代人的生活實在很方便,瓶裝水、各式飲品都可能取代白開水,其實都不是健康的選擇。

現在,我的孩子也和我一樣,從小習慣喝白開水,不喜歡加了調味的水,對各式各樣的花俏飲料都沒興趣,甚至連帶有糖漿味的咳嗽藥水,也很抗拒。即使外出,我們一家也都習慣自備水壺,安心喝水。我想,大家都有環...

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本篇文章出自第期未來Famiy雜誌