心理學效應—後天教養：人類的所有行為和情緒反應都可後天習得。
只要提起原生家庭，大家就會聯想到「這是我和父母的家庭」「原生家庭給我造成了很多傷害」等。
物極必反，當這類的言論增加之後，有一些人就會非常反感於傳授心理學觀念時，動不動就把「原生家庭」扯進來，包括我自己。嚴格來說，心理學學術研究中並不存在所謂的「原生家庭理論」，因此，很多關於原生家庭的內容都是以偏概全，甚至是毫無根據的。
雖然這個名詞不是在學術研究中提出的，但也不能全盤否認它存在的意義。細究其內容，的確有許多發展心理學的相關研究，比如依戀研究、家庭研究，包括前面曾提到的雙胞胎研究等，都與「原生家庭」這個詞有密切的關係。
那麼，原生家庭對一個人的影響究竟有多大呢？很多人在聽到「什麼影響了什麼」這個論斷時，往往第一時間想到的是負面、消極的影響，但其實「影響」這個詞是中性的，好壞兩面都有，而且是個綜合且複雜的概念。
上一篇文章提到基因與遺傳的重要性，而本文主要討論的，是遺傳和環境之間的相互作用，瞭解環境對個人的發展可能有什麼樣的影響。
首先，從心理學家安斯沃思（Mar● Ainsworth）提出的依附理論著手。這個理論證明了在一個人的童年時期，家庭因素的影響非常大。依附理論認為，情感依附有三種主要的型態，分別是安全型依附、逃避型依附與焦慮型依附。其中，逃避型與焦慮型兒童的行為及性格問題，要比安全型兒童多，而且這些問題會一直延續到他們成年後。
那麼，依附類型的形成到底是由先天決定，還是由後天的家庭養育導致的呢？要回答這個問題，還是要靠雙胞胎研究方法。
2001年，有心理學家提出追蹤兩百二十對雙胞胎的研究結果，該實驗是研究基因和環境因素對兒童依附類型的影響。
這些孩子的平均年齡為三歲半，而這個年齡階段正是依附風格形成的重要階段。
「環境因素」是個複雜的概念，我們會習慣性地認為，對三歲半的孩子來說，環境因素主要是父母和家庭教養方面所決定。但實際上，即使是幼兒，也會受到環境因素中除家庭外其他方面很多因素的影響，比如托兒所、幼兒園、社區鄰里等。
對成年人來說，原因就更複雜了，家庭之外還有學校、朋友、同事等。
因此，研究者把環境因素分為共用環境和非共用環境這兩類。共用環境為對大家影響都差不多的環境，非共用環境則可能是由外在因素造成差異的環境。
結果發現，基因和環境都可能影響兒童的依附類型。也就是說，是先天和後天因素共同塑造了一個人的依附類型；但把同卵雙胞胎和異卵雙胞胎分開比較的話，會發現他們依附類型的一致性是類似的，都在百分之七十左右。
我們知道，如果基因的影響因素更大，那麼同卵雙胞胎依附類型的一致性就應該比異卵雙胞胎要高，因為同卵雙胞胎的基因幾乎完全相同。
既然同卵雙胞胎與異卵雙胞胎的依附類型沒有出現巨大的差異，那就說明了環境的影響因素更大。
此外，研究也證明，非共用環境對依戀類型的影響又更大一些。
因此我們可以認為，原生家庭—也就是家庭的環境因素對一個人的影響比較大。(相關閱讀：原生家庭太沈重，如果我的父親還在，他應該會說：女兒，妳很盡力了，好好過自己的生活吧)
但是，學術界已經逐漸摒棄了先天和後天這種二元對立的觀點，轉而相信更加融合的觀點：環境基因匹配度。這是目前發展心理學領域越來越受歡迎的一個理論。
這個理論的觀點是，影響一個人行為、性格等的原因太多，也太複雜，無論是基因或是環境，各種因素之間都存在錯綜複雜的相互影響，所以不能片面地判斷哪種因素影響更大、哪種做法更好，而要根據基因和環境之間是否匹配來分析。
瑞典有一項雙胞胎研究，探討了青少年的攻擊性。研究發現，原生家庭有較高社會經濟地位的孩子，基因對他們的攻擊行為有較大的影響；而原生家庭社經地位較低的孩子，家庭因素則更能解釋他們為何會有暴力行為。
這個研究結果充分顯示各種因素之間相互影響的複雜性，一個人的攻擊性到底受哪種因素的影響更大，並沒有絕對的答案，而是基因、性別、原生家庭、地區犯罪率等因素共同作用的結果。
其實，不僅是攻擊性，連性格、習慣、智商等也都是如此，它們都是在各種複雜因素的綜合作用下形成的。換句話說，沒有哪種單一因素會對一個人的影響產生決定性的作用。
如此看來，就有消極和積極兩方面的影響。消極方面是，糟糕的家庭環境可能會給人造成負面影響；積極方面是，人人都能擺脫這種負面影響。
家庭只是後天環境中的一小部分，一個人在成長的所有後天環境中，會遇到同學、老師、朋友、同事、伴侶，這些家庭以外的人際關係會帶給一個人很多的可能性。
那些經常覺得父母或原生家庭帶給自己很大負面影響的人，不妨多從這些關係中尋找積極正面的能量，畢竟漫長的一生是由自己決定，而不是由父母前十幾年的養育決定的。
摘自 張昕《人生難題，心理學都有解方：探究底層思維，提升心理智商，做出最佳決定的54種成功策略》/ 時報出版
圖：shutterstock 數位編輯：陳宣雯
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