D：「她一個女孩子，晚上九點多還在外面，我能不管嗎？ 她居然說我管得太多了！」
我：「她晚上在外面幹什麼呢？」
D：「見一個很久沒見的朋友，對方來出差，然後他們一起吃飯，從八點吃到九點多，而且那位朋友是個男的。」
我：「他們吃飯的地點是哪裡？ 很偏僻嗎？」
D：「不算偏僻，就是市中心，因為她朋友趕時間，他們在高鐵站附近吃飯。」
我：「你更介意的是她晚上九點多在外面，還是她跟異性一起吃飯呢？」
D：「當然︙︙是她跟其他異性吃飯，不過，我也擔心她這麼晚還在外面不安全。」
我：「她之前有跟異性曖昧或者出軌的情況嗎？」
D：「那倒沒有，但是她有好幾個異性朋友，這讓我很不滿意！」
我：「哦？ 她跟這些異性朋友之間有什麼越軌的舉動嗎？」
D：「也沒有，就是普通朋友，十天半月才會聊幾句的那種。」
我：「那回到剛才的話題，她跟其他異性吃飯，以及她晚上九點多在外面，會有什麼風險呢？」
D：「如果她朋友給她下藥，或者......或者他們......突然舊情復燃了，又或者她被別人綁架了之類的，這類社會新聞我可是經常看到，都是真的發生過，多危險啊。」
我：「你一直都是這麼擔心她、『保護』她的嗎？」
D：「那倒不是，雖然她不理解我的苦心，但我閱歷比她豐富，這是我應該做的。」
我：「你是否想過，在遇到你之前，她也好好地活了二十幾年了？」
D：「這......」
我：「她需要怎麼做，你才覺得舒服點？」
D對女友最大的不滿，是她太幼稚而不自知，不知道社會險惡，也沒發現身邊的男性在覬覦她。女友對他最大的不滿則是，他管得太多，控制慾太強。
一個人的心理邊界親疏程度，取決於早年家庭成員間，尤其是親子關係的親疏程度。
D的父母在他很小的時候就離婚，因為他的父親出軌了。離婚前，父親就跟另一個女人住在一起。母親擔心D跟著父親受委屈，離婚時努力爭取他的撫養權，所以他從小就跟著媽媽一起生活。
父親離婚後很快就再婚，有了新的孩子，所以，他不再為D和他的母親提供生活費。D的母親要面子，不再找他父親要錢，也不願回老家──她是遠嫁過來的，在這邊沒什麼朋友。她既要撫養D，又要上班賺錢，日子過得很艱苦。
小時候，母親經常跟D抱怨他的父親沒良心，說著說著就會哭起來，然後對D反覆叨念：「以後媽媽只能靠你了，你一定要聽媽媽的話。」每當D忤逆母親的意願時，母親就會哭訴自己的委屈，直到他妥協。(相關閱讀：別受家人的情緒綑綁，愛是一種選擇，也是一種責任；讓「事」和「情」課題分離，你才能生活更自在)
上國中時，有一天放學後，母親要求D立刻回家，但他想跟同學打籃球，母親就哭起來，說擔心兒子出事，只要他沒有及時回家，她就會提心吊膽，完全沒心思做事。
高中分組時，母親要求D選理工科，但D想選自己感興趣的文科。母親又哭了起來，說自己就是因為當初沒有選理工科，畢業後沒找到好工作，只能嫁給D的父親。接著又是對D的父親的一陣痛罵。
填報大學志願時，母親要求D選就業市場較吃香的IT方向，但D想選物理學。母親又哭起來，說自己含辛茹苦把D帶大，他不選擇能賺錢的專業幫忙家裡，而是選擇沒用的物理學，「就當我沒生過你這個兒子，以後養老只能靠自己，有不負責任的老子，就有不負責任的兒子」。
儘管D覺得母親侵犯了自己的自由，非常憤怒，但只要看到母親眼角的魚尾紋和逐漸增多的白頭髮，他就會鼻子一酸，向母親道歉，並聽從她的安排。
D的母親長期處於哀傷和憤怒之中，加上現實生活的壓力和未來的不確定性帶來的焦慮，她的負面情緒遠遠超出了自己能承受的極限，因此，D成了她情緒的承載者，無數來自她的負面情緒，一直試圖打破D的心理邊界。
年幼的D無法承受超載的負面情緒，為了保護自己的心理邊界，他會本能地拒絕接收母親的情緒，例如透過轉移話題來回避情緒，或者反過來抱怨母親，用情緒予以對抗。
但他不能一直這樣做，因為他是母親唯一的傾訴對象，心理邊界的存在，意味著對母親情緒和需求的拒絕，這是他和母親都無法接受的。於是，他只能主動放棄自己的心理邊界，把母親的情緒都放進來，然後透過安慰、感謝、鼓勵、承諾等方式替母親處理情緒。母親的情緒變成了D的情緒，他在母子關係中的心理邊界消失了。
早年親密關係是成年親密關係的範本。D和母親建立起來的親密關係是缺乏心理邊界的，因此，成年後，D也會期望女朋友跟自己建立邊界模糊的關係，也就是說，他有過高的親密需求。他的這種親密需求會給大部分試圖與他建立親密關係的人，帶來一種獨立需求被侵犯的體驗，於是他的女朋友會對他投注攻擊性，以拉開距離，捍衛自己的獨立需求。
因為D的親密需求得不到滿足，他希望投注慾力給女朋友，以期望她滿足自己的親密需求。結果女朋友不僅不滿足他的親密需求，反而投注攻擊性給他。這樣一來，D的親密需求就更得不到滿足，他會進一步投注更多慾力給女朋友。他們產生矛盾後，就很容易陷入冷戰狀態。
摘自 姚彥宇《親密修復：修補關係前先與童年和解，心理師教你擺脫原生家庭的束縛，走向幸福》/ 好的文化
圖：shutterstock 數位編輯：陳宣雯
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