陪青春期的孩子，多了解他自己
常常會接到無助父母的求助詢問，最大的疑惑是孩子怎麼會變成這樣？以前彬彬有禮，總是如陽光般溫暖愛笑的孩子，為什麼到了青春期會跟父母頂嘴、甚至甩門、咆哮，噴發的火山就好像要跟仇人弄個玉石俱焚的態勢。不然就是冰凍著一張如霜的臉，沒有表情，不會回覆你的關懷問候，甚至感受不到氣息。孩子以前所受的教養，都到哪裡去了？是不是自己的教養徹底失敗了？這樣的挫折與自責，往往在家有青春期孩子父母的心中凌遲與荼毒。
家有青春期孩子的父母，很難不被青春期孩子的改變所震撼與懷疑人生，因為孩子有時候也不認識這樣改變中的自己，甚至被自己突如其來的憤怒情緒所嚇到。
在愈來愈接近半百的年紀後，我也慢慢感受到荷爾蒙改變對自己產生的失衡與影響，原本很怕冷的我，有時候會莫名其妙的覺得燥熱難安，原本只是在尋常聊天說話的我，突然會變得很暴躁而憤怒。那表現在外，感受在體內的我，好像是我？又好像不是我？這樣的不平衡與分歧，讓我不得不重視荷爾蒙對人體內外在的影響。
當青春期撞上更年期，有時候真的讓我覺得好累、好辛苦！好想代替孩子承受情緒上的風暴與考驗，但是！我自己的考驗與風暴，又有誰可以幫我分擔與消化呢？
在歷經長子幾年的挑戰與試驗後，我跟高一長子的情緒衝突，很快就可以找到平衡點，但是國二的幼子，卻常常讓我陷入擔心與害怕。
那一天我跟幼子說：「每一次你生氣的時候，媽媽的心其實都很痛，覺得比自己生氣時還痛。因為看到你被憤怒所折磨，媽媽總是很心急的想幫你把憤怒趕走，希望你不要生氣了！但是！往往卻讓你更生氣，後來媽媽只好改變方法先接受你在生氣，先讓你靜一靜，等到你情緒比較穩定時，我們再來討論讓你生氣的事情。」
幼子說:「我只要開始生氣，就會愈來愈生氣！有時候也不知道為什麼要那麼生氣？」
我說：「因為你們青春期荷爾蒙的分泌還不穩定，就像媽媽現在更年期的荷爾蒙分泌也不穩定一樣，有時候，會覺得自己好像變成一個自己都不認識的人似的！是這樣的感覺嗎？」
他說：「對啊！我都不敢在學校生氣，因為怕自己會控制不住。」
我說：「辛苦你了！要控制自己要生氣的情緒，很不容易，你都怎麼做呢？」
他說：「就跑開啊！去走一走。」
我說：「之前老師說下課時，總是有一堆同學圍著你問問題或是說話，老師都覺得你下課休息的時間總是被打擾，現在還會這樣嗎？」
他說：「不會了！因為我會跑掉，在教室外面走一走，就不會跟著這麼多人。」
我說：「所以你靠轉換環境來轉換心情嗎？」
他說：「對啊！在學校不可能像在家裡這樣發脾氣，又怕自己發起脾氣無法控制，只有先跑開！」
家庭，是可以讓孩子最放心作自己的地方，所以父母總是要承受與忍受孩子控制不住自己爆發的情緒炸彈。
只是，當孩子的情緒炸彈爆發以後，我們還是要帶領著孩子對情緒作梳理，這樣孩子才可以在事件中獲取經驗與學習，如何處理下次再突發的情緒狀況題。
青春期的孩子，雖然情緒不穩定，但他們更有能力練習做理性的思考與表達，這需要父母的陪伴與引導。
孩子成長的路上，只有變，是唯一的不變。
面對孩子的成長，就是一件充滿變化的事。
慢一點、停一下
當青春期的孩子情緒爆發時，沒有關係的！就讓他先發洩一下，你不要急著滅火，他要練習認識與接受這樣陌生又莫名其妙的自己。
當青春期的孩子突然哭泣時，沒有關係的！先讓他哭一下，因為積壓過滿的水庫，一定要經過洩洪來疏通，才不會整個崩潰。
當青春期的孩子，好像變成你不認識的人時，沒有關係的，就慢慢觀察孩子還有哪些變化？等孩子情緒平靜時，再好好的對談與溝通。
孩子在成長，所以天天都有變化。有時候我們不要太心急，總是想著要幫孩子承擔與消化，孩子生命的十字架。要讓孩子他自己揹起來生命的十字架，才會長成他的生命經驗，他才能承受得住自己生命產生的重量。
在教養面前，有時候慢一點、停一下，就像是一首美妙樂章的休止符，雖然微小，卻顯得那麼重要。
父母與孩子，都需要一些等待的時間，等待與陪伴彼此，歷經不同的變化。現在國中快畢業的幼子，已經可以妥善的處理情緒起伏。
父母不要太心急，想幫孩子解決青春期面對的成長問題，或是消除情緒劇烈震盪的衝擊，這些都是成長過程中，孩子要練習去覺察與轉換的能量。
每個孩子都有自己成長的步驟與速度，只要多引導孩子認識他自己，孩子才可以在探索與接受自我中，像一杯混水慢慢的沉澱與淨化，慢慢的呈現出他該有的樣貌。
相信每一個人都有屬於自己的光彩。
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Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
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