小學四年級的時候，有一天上美勞課，我因為跟隔壁的同學都提早完成作業，兩個人就在自己的座位上玩了起來。
隔壁的男同學，教我怎麼樣用紙筆玩「紙上飛機對戰」的遊戲：先在白紙中間劃一道線，那是我跟他的楚河漢界，接著在自己的區域裡畫滿小飛機。然後，他教我怎麼立起鉛筆，透過指尖在鉛筆尾端輕輕一推，筆尖在紙上隨著力道劃出一道線條，就好像紙上的飛機真的活靈活現的噴射出去，在機尾後留下一道長長的足跡。
「這遊戲太好玩了！」我在座位上驚呼！
那是我第一次玩這個遊戲，忍不住在座位上咯咯笑了起來，後來越玩越開心，越笑越大聲，引來美勞老師的教室前面的注意。
「誰？！是誰在笑？我不是說安靜地在自己的座位上嗎？」老師嚴厲的想找出干擾秩序的人。
「李家雯！是你，起來！」我被老師抓到沒有符合他的要求，認為我破壞規矩，把我叫起來罰站。
「你說，為什麼笑？」她質問。
發現自己惹了麻煩，我指指隔壁的男同學，不敢說話。
老師撇了我隔壁的同學一眼，然後用一種我至今仍難忘的語氣，道：「喔！難怪妳笑得這麼開心，原來妳隔壁的同學是個美男子啊？」此時，我彷彿看見老師輕蔑的眼神，她接著又對我說：「什麼是美男子你知道嗎？」
我搖搖頭，因為我確實不懂，但直覺那不是一句很好的詞彙。
「美男子，就是長得很帥的男生，也難怪妳會笑得這麼開心啦，女生都不敵美男子啊！」除了老師戲謔的音調在教室裡迴盪，全班同學安靜的出奇，所有人的目光朝我射來。
我有一種無地自容的羞愧感，從腳底冷冷的竄到頭皮，我看不見自己當時臉色如何，但我很清楚的看見隔壁男同學的臉，比桌上的彩色筆還紅。他看著我，表情完全變了，剛剛一起玩耍時的友善不見了，雙眼筆直地瞪著我，彷彿也在質問我：你幹嘛害我！
我忘了我站了多久？也忘了老師嘲笑我多久，只記得她叫我坐下後，我趴在桌上開始啜泣。
原以為不舒服的經驗到此為止，沒想到老師發現我趴下來哭後，還不打算放過我，戲謔地又捅了我一刀：「哭？好啊！妳慢慢哭。妳現在哭沒關係，妳將來會記得我的，因為以後妳會感謝我現在教妳的。」
是啊，我果真一直都記得這個老師。三十多年過去了，我不曾忘記他，特別是每當聽到、看到有師長用羞辱，戲謔的言詞對待學生之時，當初那抹留在心底裡的「不舒服」就會一直湧上。
但老師說錯了一件事，他說我以後就會感謝他？「不！」我很肯定的說這件事情從未發生。或許他是一位在教學上很資深，也有貢獻的老師，但那些都不曾留在我的記憶裡。這位老師留給我的記憶，是滿滿的不解與羞辱。
當時的我不明白，我到底經歷了什麼？現在的我不明白，我為何會被這樣對待？
阿德勒心理學相信：「平等與相互尊重」的合作，才是在家庭和教育裡有效管教的關鍵。或許老師當時只是管束我在教室裡嬉笑的行為，然而他卻失去了對於一個孩子基本的尊重，失去了連結，也失去了我對他的尊重。縱使他立即的改變了我的表面行為，我確實沒有再嬉笑了，但留在我心裡的，不是「符合教室規矩」的責任感，而是濃烈的打擊和羞辱。
我當時依然並不明白為何不該笑？為何老師說「只要乖乖坐在位置上做自己的事情就好」，但為什麼玩紙上遊戲不算乖乖坐好？還有，我跟隔壁同學玩，跟「他是個美男子」，到底有什麼關聯？
阿德勒所強調的「以平等相待」，當然不是指年紀、能力、體格、經驗或責任區域的平等，而是在「尊嚴」上的平等。因為當有任何一方覺得自己是優勢或強大的一方時，就會自覺有能力和權利控制另一個人，會透過言語或行為上的羞辱、貶低、鎮壓，來控制對方。
而這樣做，只會讓對方留下被打壓的挫敗感受，接著雙方就會陷入「更想證明自己，都想佔上風的權力拉扯」，於是，打從心理認同的行為改變就永遠不會發生。
我們教導孩子的時候，到底為的是要他「明白道理」？還是要他「改變就好」？所為的是讓孩子透過錯誤經驗的學習，慢慢學會自律、自主、自重、並為自己負責任？還是要他學到位高權重的人就有資格大聲？所以拳頭大、聲音大、位階大就可以任意欺壓羞辱別人？
世上沒有誰真的有能力「控制」另一個人，用權力與威權作為操控手段時，只是反映了無能為力卻無自覺的傲慢而已。
真正有力量的管教，不是為了讓孩子害怕，或停留在表面上的陽奉陰違，真正有力量的教養，是當孩子所展現的行為不再是為了為對抗（或避免懲罰），而是出於自己的自由意志，真心為自己好，為自己負責而做出的改變。
全文獲《海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³》授權轉載
Photo：Shutterstock
【作者介紹】
李家雯（海蒂）諮商心理師
相信阿德勒說的：「要理解一個人就要用他的眼睛看、耳朵聽，用他的心去感受」。比起被稱為「助人工作者」，覺得自己更像個案的生命陪伴者。從事大專校園輔導工作15年，更加相信每個受困的人只是暫時迷了路，而心理諮商是陪伴個案撥開籠罩多時的烏雲，催化蘊藏於內在的寶貴資源與勇氣，成為一生的力量。
<現職>
*國立臺灣大學學務處學生心理輔導中心兼任諮商心理師 *東吳大學心理系兼任講師 *重度阿德勒心理學與日劇成癮者
<學經歷>
*美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業 *國立臺北大學學生諮商中心專任輔導老師 *國立成功大學學生輔導組約聘諮商心理師 *臺北市學生輔導諮商中心兼任心理師 *各機關單位、學校、社福機構合作心理師、講師、諮商督導與親師諮詢師
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