每兩天就要崩潰一次
今天的心情：多雲有雨
我們每兩天就會崩潰一次，孩子淚崩、我的心破碎。我今天也感覺要爆發了。女兒陷入連自己都無法控制的情緒時，不知是不是因為害怕，總是胡言亂語；每當聽到這些未經思考的話時，我的心也會很害怕，但還是得裝作若無其事地傾聽。即使她像是希望得到建議，我也只能傾聽，如果將她的這些話解釋為「需要幫助」的訊號，並輕率地給予建議，不久後我就會覺得自己要發瘋了。
孩子哭了一個小時，也許是因為不想被別人發現自己在流淚，所以哭得很小聲。聽到這樣的聲音，起初會有心碎般的痛苦，但聽久了，會越來越不耐煩，我的手會發抖，會想打孩子的後腦勺，讓她打起精神，不要再哭了。
「最近我做什麼都無法專心。」
說真的，我真的不知道孩子說這句話是想幹嘛，但這也不是什麼新鮮的話題了，所以我盡量平靜地接受。
「當妳無法專心時，可以試著覺察自己無法專心這件事，並且每次都試著盡力專注看看。」
「如果做得到的話，我早就做了！」
孩子的回答像往常一樣，成了射向我的鋒利匕首。
因為說不出話來，所以我沉默了好一會兒，才回了一句（這時候我應該放棄，並閉上嘴巴，但我沒那麼做，因此後悔莫及）。
「媽媽心裡徬徨的時候，會有意識地努力多活動身體。」
（我應該拿出針，安靜地把嘴巴縫起來才對）
聽了這句話，孩子默默哭了起來。我知道她的眼淚不會馬上就停下來，所以努力尋找流淚的原因，明明是我說的話傷了孩子的心，但我當時卻沒有自覺。等她止住了淚水，我忍不住問她哭泣的原因，她說我把她當病人看。真是莫名其妙的話，這是什麼意思？我只是努力安慰孩子，但孩子卻因為我的話受到了傷害。
我很委屈。我急著想追究對錯，但是如果按照自己的個性去做，整個情況會像山林火災一樣越燒越猛烈，所以我忍住了，就是因為這樣，主治醫生才會建議我們盡可能什麼話都不要說啊！
孩子現在需要的不是建議，而是訴苦的對象；我忘了這個顯而易見的事實，說了那些無濟於事的話。如果可以，我好想回到幾分鐘之前，盡量保持平靜的表情，不說話，盡最大的努力傾聽孩子說話。
摘自 金雪《我今天也要看女兒臉色：觀察憂鬱症女兒的媽媽日記：明天或許也是多雲偶雨，那就順其自然吧！》／文經社
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
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