爸媽們,不要一聽到任何事,就急著作出判斷!我們要學會聆聽孩子說話,也相信他們有能力解決問題

現在,你只需要告訴她,她願意跟你分享在她身上發生的事情,你很高興。你要提醒她,她是聰明有能力的,你知道她可以找出解決辦法的(在你的支持下)。相信她的能力,她就會相信自己的能力。不要急著幫她解決,不要讓她相信自己總是需要別人幫她解決問題。

文 / 勞麗.沃爾克

你可以在每週的同一時間進行家庭會議,或是安排在不同的時段。但請試著每週至少一次並且不間斷地進行。你可以安排在一起用餐的前或後,或是週末早上。你也可以一邊散步一邊進行,或是全家坐在陽台上進行。不論你決定在哪裡或如何進行都可以,只要確保是和大家一起規劃、確保大家都能出席,並都能覺得有趣。

試著和孩子一起度過輕鬆自在的時光:沒有批判或訓話,而是在有趣的家庭傳統中,與女兒產生連結,並使她至少在這段時間內與手機斷開連結。

黃金原則:我們有兩隻耳朵,但只有一個嘴巴,所以盡量做到聽多於說。當你這麼做時,你會漸漸看到,當外面的世界一片混亂時,你的女兒會願意轉向你訴說。

 

聆聽+分享=連結

這條規則絕對有效,也有各種成功案例支持。

曾經這對我來說真的很難。當我的女兒真正想要的是一個願意聆聽的人時,我卻總是滔滔不絕教導她們人生的道理。

後來我們達成一個協議,當我開始說教而不是聆聽時,我的女兒就會給我一個「妳又在說教了」的表情,我就會知道要閉嘴了。

請讓你的女兒知道,你也是人,並且你也會犯錯。這對於教養出有抗壓性的女孩是十分重要的。你可以請求女兒的幫助,讓她幫你指出來。你們兩個人在彼此連結上,還有很長的路要走。你正在向她示範,只要是人都會犯錯,並且都需要外來的幫助。她會感受到你對她的需要,同時她需要你。 而她是對的。

一開始,我大部分的客戶都拒絕這樣的方式。

他們認為,這樣會改變他們家中權力的結構。「如果我讓我的女兒來修正我的行為,她難道不會覺得她才是那個掌權的人?」

我向你保證,這不會改變任何事。試試看。當你不再使用舊時的養育方式,開始使用新的方法,初時會感覺不太自然,但當你們活出互相尊重的親子關係時,就能夠開始享受這個轉變所帶來的神奇效應。

事實上,把你的自我保護的圍牆拉低一點,讓你的女兒可以偶爾越過圍牆觀看到你的內心,就能大大拉近你和女兒之間的關係。當你學會開誠布公討論犯錯的重要性、並適時尋求協助,你的女兒就會知道:一個人不論年齡多大或習慣多根深蒂固,都是有可能改變的。

她需要打從心底感受到,我們是可以靠近的。

我們不會過度批判她,我們可以幫助她。我們有時也許不贊同她,但會努力去理解她。

簡單來說,我們的女兒絕對不希望我們是一個瘋狂或無知的父母。如果她知道你不會因為她和你分享的事情而情緒失控或是妄下評斷,那麼她就會開始向你敞開。

反過來說,當她凡事都不需要你來協助,而你經常歇斯底里面對她時,她就會將生活重心轉向其他地方。

我稱這種現象為:瘋狂和無知的父母。當我的客戶第一次聽到這個概念時,他們最常會問的就是:「如果她與我分享了一件壞事,我難道不需要懲罰她嗎?」

以下是我對他們和對你的建議。

請專注聆聽,盡量把嘴巴閉上。不要一聽到任何事,就急著作出判斷。在她說完後,將你剛剛所聽見的,重複講一遍給她聽,讓她可以有機會整理、消化出:究竟發生了什麼事?然後請和她一起靜默。

對,就是沒有說話。

她和你都還沒有心理準備來談接下來應該做些什麼。別擔心,你們總會抵達那一步的。但在那之前,請用心陪伴她,和她在一起。她剛剛和你分享了她身上的重大事件,這時,請給她激動的情緒一些緩和的空間。

就如之前所說,她希望我們掌控這一切。請不要去管青春期的她看起來有多麼難搞,相信我,她真的希望你能掌控局面,保護她、帶領她。但最重要的,是你第一時間的反應。

是的,為自己的選擇承擔後果是重要的,如果你女兒跨出了安全界線,她會學到:她的選擇是會帶來後果的。但你在第一時間,千萬不要急著指責她。之後我們還有很多的時間可以讓她知道自己做錯了。

 

重複聆聽,保留空間

她可能以為她會聽到:

「妳做了一個錯誤的選擇,妳完蛋了。」

但她實際聽到的卻是:

「我在這裡。」

「我們是同一陣線的。」

「妳可以處理這一切的。」

現在,你只需要告訴她,她願意跟你分享在她身上發生的事情,你很高興。你要提醒她,她是聰明有能力的,你知道她可以找出解決辦法的(在你的支持下)。

相信她的能力,她就會相信自己的能力。不要急著幫她解決,不要讓她相信自己總是需要別人幫她解決問題。

 

摘自 勞麗.沃爾克《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》/三采  

 

Photo:photoAC , CC Licensed.

數位編輯:陳妍羽

本站提供網路意見交流,以上文章屬作者個人意見,不代表未來親子學習平台立場

延伸閱讀