今天繼續跟大家談談兒童肥胖的問題，不知道各位家長會不會有這個疑惑：孩子的體重，跟他的學習成績有關聯性嗎？
美國的密蘇里大學針對這個問題做了一項研究，他們分析了六千名年齡介於幼稚園到小學五年級之間的孩童，結果發現，雖然孩子的體重與他的學業成績不會產生正相關；但是，體重超出標準值的這群孩子，成績普遍比同年級的孩子差一點，尤其在數學科目最為明顯。
推測這個研究結果，可能有兩種形成原因：
第一種，是心理上的因素造成。
因為體重較重的孩子在個性上會比較內向，排斥人際方面的接觸；另外，這類型的孩子較容易受到同儕嘲笑或霸凌的狀況，所以導致這些孩子的情緒上會呈現低落或憂鬱，進而影響課業上的表現。
第二種，是健康上的原因。
體重過重的孩子，在身體健康上會比較有負擔，體力較差，學習反應上就相對比較慢；體重過重的孩子有些晚上還會打呼，嚴重影響睡眠品質，自然影響孩子白天學習時的精神集中力。甚至，打呼情況太嚴重的孩子，很可能是「睡眠呼吸中止症」患者，這樣的孩子經常處於心肺功能較低落，腦部較缺氧的狀態，白天上課時容易打瞌睡，的確會影響學習與發展的進程。
所以，我建議家長們不要再有錯誤觀念，覺得「小時候胖不是胖」，或者因忙碌和寵愛而忽視孩子的體重問題。孩子的體重，是需要家長的細心和用心，從小開始控制，才能打好根基。至於要用什麼樣的方法，才能從飲食和生活習慣著手，為孩子打造營養均衡的環境，陪伴寶貝們健康成長，我會在這個專欄中持續與大家分享。
願每個家庭都能跟胖小子說再見，培養出頭好壯壯的好小子！
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Photo By：朱小嘉
執行編輯：黃琛為、陳若雲、黃小羽(20190311)
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