將習來的知識教授給別人，知識可保留90%！桃園縣至善高中的全人體育班，以全校師生為對象，開...
豆渣最大的優點就是含有豐富的膳食纖維。除了用於日式燉煮料理之外，以法式高湯風味或番茄風味煮...
我們要想的應是如何透過調整飲食、吃對營養、改變生活，矯正這些生理作用，讓它們朝我們想要的方...
新來的病人第一次走進診間，我就能在五秒鐘內看出此人是否和自己的生理時間同步。洩漏天機的，正...
試著讓自己細嚼慢嚥。一旦你放慢步調，就會減少食量，給予身體充分的反應時間，並接收到飽足感。...
假如你不了解自己為何能維持良好（或差勁）的飲食習慣，也不明白為什麼每天都會做出不同的飲食抉...
通常能成功減重的人，都是那些了解自己的人格的人，因為他們明白自己的個性如何影響生活。...
如今消除水腫的壓縮襪銷量爆增，但壓縮襪根本無法解決問題，真正的癥結點是「蛋白質攝取不足」 ...
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