「即使我的存在微不足道，也想找到活下去的勇氣與力量！你的生命，是最為珍貴的奇蹟聚合體！」──中川翔子
被當成病原菌，痛苦不已
中川：美優是在什麼時候第一次覺得自己被霸凌呢？
美優：小學一年級開始。在那之後一直到國三，雖然程度各有不同，但我一直處於遭霸凌的狀態。
中川：什麼！這麼久─是哪種類型的霸凌呢？
美優：顯而易見的說壞話和背後中傷，從來不曾間斷過。雖然我努力讓自己不要在意他們說什麼，但國一時，終於痛苦到無法忍受，因此開始拒絕上學。
中川：拒絕上學的關鍵是什麼？
美優：運動會練習時，某個同學對我說「別過來這邊」，把我當成病原菌般看待。接著，看到這一幕的同學們也一起喊我「細菌」，開始閃避我。
中川：只要哪個有影響力的學生開始說誰的壞話，全班就會被傳染，這真的很恐怖。
美優：在這之前還常和我說話、我覺得感情不錯的男孩子，也開始在背後說我壞話時，讓我大受打擊，已經不知道誰是友是敵了。
中川：那肯定非常痛苦。
美優：我很不擅長團體行動，喜歡跟少數人一起玩，所以一直很煩惱「無法融入團體，是不是因為自己的個性有問題呢」。
中川：開始責怪自己了呢。
再也無法信任大人
美優：我跟父母說我不想要去上學之後，父親曾跑到學校去抗議。學校裡定期會有「校內問卷」，聽說也有同學在上面寫著「有人在背後欺負美優，希望可以阻止他們這樣做」，但學校和老師都只當成是小孩子們的玩笑話，對父親說出「沒有霸凌」這種結論。
中川：為什麼會變成那樣？
美優：寫出「有霸凌」的同學，也是鼓起勇氣才寫出來，希望可以阻止霸凌的情況，但學校卻裝作沒有看見，想要隱匿問卷的結果。
中川：實在是無法原諒！那幹嘛要學生寫問卷！你知道這件事時，肯定很不甘心吧？
美優：我大受打擊！「原來大人會這樣隱匿對自己不利的事情啊」，我覺得沒有辦法相信任何人，然後就完全無法去上學了。
中川：我非常理解你的心情，會變得絕對沒辦法原諒大人。當時，有同班同學站在你這邊嗎？
美優：不去上學後，只有一個同學會每天聯絡我─但那個同學之後也開始拒學，接著就轉學了。
中川：那個同學因為自己也很痛苦，所以能理解他人的痛楚吧？
美優：對，我那時感覺被理解，真的很欣慰。
中川：你拒學後，爸媽有什麼反應呢？
美優：他們說「如果很痛苦，暫時先不去學校也沒有關係」，但我沒辦法單純接納這句話，所以心情十分複雜。父親會帶我一起去上班，我知道他很想要鼓舞我，但這也讓我出現「我該不會只是在撒嬌而已吧」的罪惡感。
中川：你好棒！明明在學校裡遇到那麼討厭的事情，即使如此，你還是想著「得去上學才行」。
美優：但是拒絕上學之後，就算在家裡也是滿腦子負面想法，覺得「該不會沒有人需要我吧」，痛苦得不得了，然後不斷把自己逼入絕境，甚至在衝動下割腕。我覺得，那種時候不管誰說什麼，我都聽不進去，已經全面抗拒了。
中川：我過去也是這樣，幸好你沒有真的失去生命。在那麼痛苦的時期裡，拯救你的是什麼？
美優：因為我是「嵐」中櫻井翔的死忠歌迷，所以覺得痛苦時總會聽嵐的歌。《不知所措》（とまどいながら）這首歌積極樂觀的歌詞深深打中了我的心，帶給我許多勇氣。嵐實在拯救了我好多......講了之後，突然覺得有點不好意思（笑）。
中川：完全不用覺得不好意思！音樂果然很偉大。當心靈傷痕累累時，會突然覺得歌曲或是一些話語聽起來，彷彿閃閃發亮著。我也是，受到最喜歡的佐佐木功（佐々木 功）的歌曲鼓舞─「你是否妥協於小確幸了呢」這類說教類的歌詞，真的非常打動人心。
無形的社群網站霸凌
中川：應該也有利用社群網站或是智慧型手機進行的霸凌吧？
美優：高一時，班上LINE 群組的對話中，有人寫出「把這個人踢出群組吧」之類的話。
中川：欸？本人也會看見，還會顯示已讀？
美優：就是像「那傢伙很煩耶，把他踢掉啦」、「那你來把他踢掉啊」之類的對話。
中川：那真的很傷人。不是直接和對方說，而是在群組所有人都能看見的前提下做這種事情，真是太過分了，如果是我，根本無法忍受。現在這種霸凌已經變成理所當然了嗎？
美優：我妹妹國一時也在LINE 群組上遇到類似的霸凌。某個人寫上「這傢伙太煩了，我們來欺負他吧」後，接著大家就在「好啊，那我們來欺負他吧」這種輕率的態度中，一起開始霸凌的行為。讓人難以置信的是，群組裡竟然沒有任何人阻止。
中川：因為以為只是胡鬧或是輕率態度開始的霸凌，根本小看人心啊。只是在LINE 上隨意寫一句話、按下傳送而已，比起當面說，更加沒有傷人的感覺吧？應該說是「門檻」太低了嗎？
美優：門檻確實很低。而且LINE 裡的霸凌是無形的，父母和老師都難以發現。
死了之後，就無法迎接「由負轉正」的瞬間
中川：美優，對現在正被霸凌的孩子們，你想要說些什麼話呢？
美優：嗯......雖然不太想要被誤解，但應該是「我的情況就是只能痛苦而已」吧。
中川：呃，這是什麼意思？
美優：不管在學校，還是拒絕上學後一個人在家裡，我都不曾從痛苦中解脫。所以，只能自己承認很痛苦，在無止境的痛苦中尋找些什麼而已了。
中川：但你應該痛苦到曾經想過要尋短吧？雖然你說「只能痛苦」，那應該也不是「只有去死」的意思吧。
美優：沒錯，對我來說，「痛苦」代表「活著」，因為活著相當痛苦。而且，正因為我曾經自殺未遂，現在才有辦法這麼想─那就是「若是死了，人生就在當下結束了」。人生不像遊戲可以存檔、可以重來，所以我絕對不想要選擇「死亡」這個選項。因為，就算現在覺得「好痛苦、好痛苦」，以後絕對會迎接「由負轉正」的瞬間。
中川：反過來說，也就是因為有痛苦，才會有美好的邂逅吧。
美優：對，拒絕上學、悶在家裡時，幸好有網路，我認識了非常多重要的朋友。
中川：我也是這樣呢。透過網路與外面的世界連結後，就能感覺「還有需要自己的世界」而樂觀前進。
美優：在痛苦中，肯定也能找到幸福。
中川：我之所以後來能朝著自己的夢想前進，也全多虧了這份幸福。
大人的責任，十分重大
中川：在最後，我想問你，你認為能夠消除霸凌嗎？
美優：老實說，我覺得不可能。
中川：呃......（啞口無言）。
美優：如果真能消除，那霸凌早就應該消失不見了。現在，每年到了暑假結束前後，還是有許多孩子輕生尋短。如果真的能夠消除霸凌，就不會出現這種狀況了。
中川：確實如此。正因為如此，無論如何都想要消除霸凌的情況啊。
美優：即使發生霸凌，老師和學校也不願意承認；即使知道，也想要隱匿。所以不管有多少霸凌，社會都不會知道，也會被當成「沒有這回事」。所以，我希望能從大人先改變起。
中川：包含我在內，大人的責任相當重大呢。我會好好記住你這句話。
美優：就算無法立刻消除霸凌，但舉辦「防止自殺教室」等講座，應該可以減少許多霸凌的情況。讓有相關被害經驗的我們，直接對老師或是文部科學省（譯註：相當於台灣教育部）的官員們說明如何呢？這些或許也能幫忙消除霸凌吧？
中川：從眼下可以做的事情開始做起，是非常重要的！
摘自 中川翔子《別去死啊！被霸凌不是你的錯》大好書屋
圖片截取自網路 數位編輯：黃小羽
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