大型考試的前後，總會收到不少家長的抱怨和擔憂，擔心孩子考不好或是抱怨孩子不用功....等種種不安，有些家長的壓力就像是天快要掉下來那樣巨大。
昨日會考終於結束，幾家歡喜幾家愁也反應在家長和考生的臉上。家長的壓力絕對不小於應考的孩子，但考試是現實的，成績確實能反應出「準備過程」裡需檢視的狀況是什麼？
「煩耶！我都準備那麼認真了，假日也沒有出去，還考那麼差，真的很討厭！」
「你們不要一直唸好不好，考不好我也很煩，我真的很努力了，你們還想怎樣？」
「花那麼多錢讓你去補習，結果你考這什麼成績？浪費錢！早知道就......」
「沒關係，結果不重要，重要的是過程，過程有認真準備就好了。」
「別氣餒，加油！考不好，我們從明天起重新衝刺，一定會好的！」
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每個家長面對孩子考試的感受不同，有的會安排不只一種加強方式，有的擔心孩子壓力大而不斷的安撫和加油打氣；但孩子的感受也不同，面對家長的各種關懷也會有情緒和壓力產生，於是就出現了那些著急的對話。
朋友的孩子適逢會考，在會考之前朋友「如」很擔心孩子會考不好，但孩子又講不得，做媽媽的很擔心管太多會讓孩子無心學習而把會考考差；另一朋友「慧」說她的孩子天天補習，段考的成績卻還是很差，二位朋友都為此感到擔憂。
家長的來信也和我朋友的情況差不多，我完全感受到父母的不安，也被父母的用心感動不已。可是考試不是父母的，只有父母著急是沒有用的，一邊著急地向前推；另一邊則是找不到方向，這樣的幫助可能只是越幫越忙，而孩子也因為學習挫敗而放棄。
因為和朋友的孩子們認識，於是和孩子們稍微聊了一下。也和來信的家長們詢問孩子平時在家、在校的學習狀況，想理解和關心他們的學習狀況是否遇到困難，是否需要協助或是資源？
沒想到卻得到了讓我很意外的答案，大部份的孩子都是積極的，也知道要考試了，會安排規劃自己的時間，學習不用三催四請，這實在讓父母感到欣慰。
但是也不難發現，孩子們的積極都是在「考前」1~3週和「考壞後」1~2週這二個週期，其餘時間除了上學寫功課，並沒有安排持續複習的時間。
該如何協助孩子發現問題，學習才能有最好的表現，以下幾點是學習的養成練習，我們可以陪孩子一起學習：
完全理解
學習重要的是理解和練習，文本與題型不是唸過、看過就好，確認自己是否真的能夠理解和延伸，讓吸收的知識更加寬廣，而需要記憶的也不能只是死背，要有邏輯地去背誦，或是融入日常生活裡，讓學習的內容更有意義。
管理慾望
每個人都有慾望，不是只有孩子拿捏不好界線，適當的休閒娛樂也是調劑身心很重要的精神糧食，從平時練習，做好學習和療癒身心的管理，學習才會更有效率，也能保持身心健康。
時間運用
學習不能缺少的—重複與練習，少了重複練習就無法熟練，斷斷續續的練習只會讓理解的部份變得空洞，無法連貫，基本功不札實，學習效果就會時好時壞，切記每天都一定要安排有自然複習的時間，時間不需漫長，依每個孩子的作息做有效率的調整即可。
數位學習
孩子和我們身在數位時代，很多答案不再像以前只有單一，很多資源都在課本、學校之外，多閱讀、多認識新的知識，讓學習學無止盡。(例如這次大家議論紛紛的會考題：海豹抱著海龜。)
自我評估
學習遇到困難很正常，不用怕丟臉，學習檢視自己的學習狀況，如果方法錯誤重新再來也沒有關係，重要的是習到學習要領，做適當的自我評估和練習考前準備，找出最適合自己的應考策略。
尋求資源
很多家長在孩子升上國高中後無法輔導孩子的課業，只能用孩子認為是壓力的「關懷」幫孩子提升學習動力。如果孩子有課業上的困難是父母無法介入協助的，請和孩子一起主動尋求資源和幫助。
學習捷徑
學習和人生一樣沒有任何捷徑，找出問題的所在，一步一步拆解那些卡住的困難，保持持續並養成健康的學習習慣，剛開始練習時一定難熬，如果感到痛苦或是想放棄，恭喜你已往對的方向前進了。
神奇的一小步
很多人都會以大目標、大範圍做為進步或達標的最終計劃，但是往往把目標放得越高，失落就越大，最後對自己的挫敗感到無能為力，也失去了學習的動力。
試著將目標依照自己的能力細微分段依序達成，獲得的成就感遠大於只求最高分的目標，而學習的動力也會在每一次的小進步中慢慢提升。
理解孩子
學習真的一點也不簡單，我們都是學習的過來人，所以更要能理解孩子所遇到的困難，而不是否定孩子的努力。每個孩子都是獨特的，感受也不一樣。
學習本身就不親切也難親近，有的孩子會因為避免失敗而逃避，也有孩子對自己很嚴格，總是想挑選最好最厲害的方法，於是一直等待著，尋找著，結果卻什麼也做不好。
練習看見自己的困難
沒有一個孩子願意看見考不好，做不好的自己，孩子也不會故意這麼做，如何讓學習有溫度，需要的是父母溫柔有意識的陪伴和引導，碎念和否定是壓垮孩子學習的稻草。
考完了，記得別秋後算帳，不論成績為何都是孩子辛苦努力後的結果，值得鼓勵。考壞了是事實，就讓孩子誠實的去面對，好好的難過、療傷，千萬別告訴他「考不好也沒關係，結果不重要，是考題太難的關係」。
每個孩子適應的時間和療癒方式不同，在合理且尊重他人的界線裡，允許孩子療傷，讓孩子在這過程裡分析、檢視自己。
面對自己的挫敗，練習看見自己的困難，找出真正的問題並循序漸進的為自己做準備，用寬廣的心去學習，也是對自己負責的成長表現。
尊重並同理每個孩子與生俱來的天性與氣質，請相信每個孩子都有著一定比例的細膩與奔放，所綻放的光芒才更顯得獨一無二。
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Photo By：photo-ac 數位編輯：黃小羽
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