教育現場〉給國、高中的孩子:段考結束,請停止抱怨和撒嬌,7個想法幫助你逆轉勝

認清現實就是「認清現在的時間點」:國一、高一的同學會發現到了新階段,過去的學習方式已經無法適用,國小或許考前拚一下,就能輕鬆拿高分;國中開始,科目變多變難,如果只在考前讀書,絕對無法應付,因此養成「每天且有效的讀書習慣」非常重要;到了高中,則是國中的延伸,科目更重理解,背誦也更多,更需要時間消化。

段考結束了,收到好多失望、低落的訊息。想先跟你們說:「沒關係,不要難過!現在不代表永遠,失敗代表有地方出錯了,在真正的大考到來前,只要願意調整,這些都是讓你變強的機會!」

今天發成績單,我也帶著學生面對同樣的問題,「表現不如預期」、「完全沒有競爭力」這些讓我們痛苦的結果都有原因,當我們說「下次會更好」,其實是無效的安慰,只有「找出問題並努力改正」下次才會更好!

以下七個方法,可以幫助你釐清原因,希望你拿出紙筆誠實寫下,然後,老師陪著你一起。

我的原則:

1.我不會放棄任何人,請你們也不要放棄自己!

2.改變,從現在開始!

3.停止抱怨、撒嬌,現在就認清並努力!
 

從失敗逆轉勝的步驟:

一、 認清現實
認清現實就是「認清現在的時間點」:國一、高一的同學會發現到了新階段,過去的學習方式已經無法適用,國小或許考前拚一下,就能輕鬆拿高分;國中開始,科目變多變難,如果只在考前讀書,絕對無法應付,因此養成「每天且有效的讀書習慣」非常重要;到了高中,則是國中的延伸,科目更重理解,背誦也更多,更需要時間消化。

因此,認清自己現在的時間點,改變態度並養成好習慣非常重要。

如果還是用最後兩週才拚的方式,就會發現顧此失彼,最後步調一團亂,心情也跟著雜亂,每科都讀得不紮實,也就讀不好了。如果不及時調整,就會變成惡性循環,甚至科科放棄。

二、認清優、劣勢
放棄任何一科都是不智的,那個放棄的科目就像一個黑洞,會把你在其他科目的信心跟努力也一併吞噬掉。因此,絕對不要放棄!

即使到了國三、高三,態度都是一樣的—可以調整,但不要放棄!

認清優、劣勢指「認清每科的學習情況」,策略是:強科維持水平,弱科平時就多花時間補救,到考前反過來,讓強科更強,但弱科的基本分也要維持住。

學問是死的,人是活的,老師當年也是從「數學五分、全班倒數第三名」開始救起,堅持「每題蓋起來算三次,不懂就回到課本一開始的概念重新瞭解」,用非常慢但紮實的態度一題題打基礎,最後進步到數學滿分,還帶動其他科的學習動力。

趁一、二年級還有時間就及早補救,只要有心絕對會逆轉!
至於三年級的策略,則是至少掌握基本概念,一張考卷不會都是難題,掌握基本分就是做到至少及格的標準,上課時間與其坐著發呆放棄,不如要求自己把這章節前三分之一或二分之一弄懂,或把單字背熟。

三、生活檢討
不論哪一階段的學習,最終都在比「讀書習慣」和「自律的態度」,並且隨著年級越高,這些特質影響越大,也越重要。

誠實反省自己的一切,所謂「有讀書」是「每天讀書久?多認真讀呢?讀到甚麼程度呢?」
當你只用「我有讀書」回應自己,會誤入「覺得自己很可憐」的情緒裡,但如果拆分「有讀書」這個的概念,誠實思考:在哪讀書?每天讀多久?讀書時是否專心?每科是否紮實弄懂?是否有做題目?是否確實訂正?真懂還是裝懂?考前所有題目是否都重新看過?就會發現其中有很多可以加強的部分。

如果再往前反思,就會發現「有認真」的概念也溯及:上課是否專心?作業是否及時和確實完成?還是成天忙著趕作業,反而小考、大考都匆匆應付?學習態度是優良還是不踏實?

當然,還包含生活習慣檢討,甚至補習的檢討:補習的用意應該是「花了這麼多錢,是為了再聽第二次,學得更好」,但:真的有達到「第二次」的效果嗎?在補習班是否好好運用時間,還是只是讓自己跟爸媽安心?補習跟自己學習時間的安排拿捏呢?

生活習慣大部分都源於「玩遊戲」跟「睡眠時間」的自我管理:是否因為遊戲或其他因素影響作息,導致上課跟學習不專心的情況呢?

四、行為改進
越誠實面對,越能發現改變的亮點!事實上,依據80/20法則,只要調整一小部分,常常就能產生巨大改變,例如:趁剛考完課業還不多時,就堅持「今日功課今日畢」,把今天教的都趁印象深刻時,立刻複習、背誦、完成作業,而不是拖到最後才隨便應付,就能改變整個學習的態度和結果。

沒有讀書習慣的同學,下課後就先到圖書館完成「今日功課今日畢」再回家,讀書時遵守手機靜音放書包,就可以讓效率提高許多。

五、目標確立
看著成績單,分析自己在班上的成績分布,也反思學習情況。寫下這次各科成績和下次預期成績,設定可實現的目標(難度提高一~二級),並把目標放在鉛筆盒裡或貼在房門口、書桌前,每天提醒自己!

六、承諾獎懲
你就是自己的教練,寫下從現在到下次段考前希望改進的習慣並設定獎懲。

準備一張表格,針對改進項目做每日紀錄,例如:每天讀書兩小時、留在圖書館讀書、準時交作業、週末讀書四小時等。

同時,設定獎懲規則,如:所有項目累計五十次就可以「…….」等,若沒有達成,每累計5次則不使用手機1天等。獎懲規則也可請家人或老師幫你監督執行。

沒有人可以救你,只有你可以改變自己!學習累計習慣,延遲滿足,自律跟進步才是每個人內心真正喜歡的感覺,跟自己比賽,為自己鼓勵,幫自己磨練,你將越來越不同!

七、調整情緒,我們再出發
再重申一次:
1.我不會放棄任何人,請你們也不要放棄自己!

2.改變,從現在開始!

3.停止抱怨、撒嬌,現在就認清並努力!

不論你是我的學生,或是看到這篇文章的任何人,我的信念都是一樣的!
教書近二十年,只有不願努力的學生,沒有救不起來的人!

不論這個學生是曾經誤入歧途還被關過、曾經休學兩三年、曾經平均只有十幾分、曾經到高三了但每科都被當、曾經家境困苦或複雜,幾乎沒有改變的力氣,只要他不放棄自己,最終他們都能改寫人生!

一時失敗不代表永遠失敗,也不代表你就是失敗的人,沒到最後一刻,結局都還沒確定!
只是,跌倒時抱怨、撒嬌沒有意義,跌倒時分析原因,並趁機看看有沒有黃金可撿,這次跌倒才有價值,而這個黃金就是改正的機會,把這些坑洞補平了,下次就不會跌倒了!

一級作法,只會到達一級成果!
想要十級成果,就要變成十級作法!
不管你考幾分,都無所謂!調整情緒,我們再開始!

#以上是學習態度的改進策略__至於學習方法再找時間與大家分享
#我不會放棄任何人__請你們也不要放棄自己
#調整情緒,我們再開始


學習需要有效的策略,自律成就更好的人生!
我是嘉嘉老師,我陪你更強!

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Photo By:陳怡嘉
數位編輯:黃小羽
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