兒童青少年臨床心理師蔡佩玲育有一對兒女。目前就讀高二的兒子其實是早產兒，出生體重僅約2000公克；念小學六年級的女兒接近中班的時候開始出現熱痙攣（發燒抽搐），曾擔心後續會變成癲癇。即使她擁有相關的工作背景，當時仍不免感到很緊張。
蔡佩玲以兒子帶來的教養挑戰為例，當初懷兒子30週時羊水就破了，住院安胎長達4週後催生，小孩一生出來就必須住進保溫箱裡。這段不太尋常的經歷，難免讓她內心感到慌亂，但同時也積極地在周邊資源中尋找幫助，包括專業的營養諮詢。
就跟很多早產兒的父母一樣，蔡佩玲也擔心兒子會不會因為早產造成腦部發育不全，影響正常的發展。例如他的語言發展較慢（詞彙量較少）、有特殊的興趣（專注地玩汽車輪子玩30分鐘以上）等，自己的情緒也會有所起伏。
學習用不同的角度看事情
「生命中不可能所有事情都是正向的，面對負向事件的時候懂得轉念，就會帶來另一種學習，」蔡佩玲認為，樂觀是一個人學會用不同的角度看事情，即使受到負面情緒的影響，仍要思考自己的內在能夠做出哪些努力與改變，這件事情就會跟原來想的不一樣。
蔡佩玲分享她的教養經驗，學習樂觀其實是生活的一部分，「把學會的東西放進生活中」是給孩子的最重要教導。孩子在生活中可能發生很多事情，包括人際、功課等問題，都可以提出來討論，一起思考如何應對比較好。
蔡佩玲談及兄妹的相處，哥哥很會畫畫，妹妹也想跟著學，但沒辦法畫得像哥哥一樣好，就會開始生氣、鬧情緒。哥哥看到妹妹發脾氣，也很難平心靜氣的教導。此時，她會試著與孩子對話，引導兒子看到情緒以外的事物，陪伴女兒做更細膩的筆畫觀察與練習，並想想自己還有其他哪些擅長的事情等等。
生活中處處是練習
蔡佩玲指出，鍛鍊大腦的執行力很重要，包括思考自己適不適合做這件事、如何安排計畫的先後順序、遇到困難要有不同的方式去解決等等，「如果孩子現在很生氣，知道自己做不到，可以先休息一下，再繼續做自己可以做的事情。」
蔡佩玲強調，如果孩子想做一件事，但超出能力範圍太多，就需要調整為適合執行的目標；孩子經過慢慢的練習，久而久之，就會清楚了解「很多事情其實都可以做到」。
生活中處處是練習，遇到不會的先嘗試，接著計畫、調整，慢慢成形。舉例來說，最近蔡佩玲一家人被朋友邀請去「挖地瓜」，哥哥使用鋤頭很快上手，但妹妹不太會用鋤頭，就會胡亂挖，大叫：「哇，我沒辦法、我做不到。」但經過大人示範解說、實際操作練習，就會找到成功的訣竅。
「當父母的過程，需要一直保持自己的彈性，不是永遠都用同一套方法對待所有的小孩，」蔡佩玲說。爸媽看事情的方式會持續影響孩子，若願意保持好奇，聆聽孩子的想法，了解自己可以協助孩子的地方，學習樂觀並不是難事。
多去看孩子已經做到的事
現在有很多父母會花時間陪伴孩子，但「有沒有陪到孩子想要的東西」是更關鍵的課題。在親子相處的過程中，只要爸媽用心、仔細的觀察，就會知道孩子做得很好的事情及遇到的困難，有時孩子會的比大人想像的多。
蔡佩玲分享一個小故事。兒子很喜歡種植物，特別是杉樹、櫻花等大型樹木，藉由提供適合的生長環境，努力在家裡的空地利用花盆，最後也種出來了。一年多前種的一棵肖楠，在兒子的悉心照顧下長高了不少。這樣的學習歷程，完全超出爸媽的想像與期待。
蔡佩玲提醒，父母要教出樂觀的孩子，必須隨時檢視自己做了哪些努力，究竟是幫助或阻礙小孩的發展，以及是否保留小孩自己思考、解決事情的過程。看到孩子已經做到的事，而不是沒做到的事，才不會讓孩子覺得「爸媽只會唱衰我」。
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