暑假期間，如果孩子就是想宅在家裡，該如何引導孩子不玩手機、玩點別的呢？
《未來Family》採訪多位專家，彙整出以下三大類、共七種的健腦好遊戲，不僅好玩，還有益於孩子的整體發展。
第一類，是語文類遊戲，能讓孩子有效增加詞彙量，並且鍛鍊聯想力與臨場反應。以下兩個遊戲都不用準備道具，隨時隨地都能和孩子玩。
①詞語接龍：由第一位參與者說出一個詞彙之後，第二位參與者再用那個詞彙的詞尾，當成下一個詞的詞首，例如：「開學→學問→問題→題目→目光→光線……」；參與人數不拘，兩人以上即可，等到有人接不下去時，就結束該回合。
台北市立農國小教師曾子芙表示，乍看之下，詞語接龍是很簡單的遊戲，但其實有很多變化式，例如學齡前或低年級的孩子，接龍時就限定在兩到四個字即可。
語文能力較好或中年級以上的孩子，則可以試著開始限定回答內容，提高難度，例如只能回答名詞，如：「電腦→腦袋→袋鼠→鼠年→年齡……」。
更厲害的孩子，可以再進階變化為成語接龍。
曾子芙強調，大人在遊戲過程中，要盡量發想平常孩子比較少碰到的詞彙，「自然而然的讓孩子有機會接觸到不常接觸的詞彙，當然，如果孩子感興趣、提出疑惑，也可以適當解釋一下，透過遊戲的方式，讓孩子自然的拓展詞彙量，對語文能力很有幫助！」
②菜園、果園、動物園：兩人以上即可玩，先排好玩的順序，然後從「三種園」中決定一個園，例如第一位參與者選了「菜園」，第二位參與者就要說出菜園裡會有的，例如「菠菜」，接下來的參與者說出「青江菜、豆芽菜、紅蘿蔔……」等等，不可以重複，接不下去時就結束此回合。
為了增加樂趣，玩時可以打拍子，一開始大家一起拍手時、說「菜園」，拍大腿時、說「果園」，雙手比讚分別向外時、說「動物園」；之後就維持這個節奏，拍手與拍大腿時趕快想答案，雙手比讚向外時說答案。如果想提高難度，可以加快節奏。
曾子芙說，這個遊戲熱鬧好玩，又能鍛鍊孩子的聯想力與反應力，而且搭配打拍子，能訓練到手腦協調，對孩子的發展很有益；為了讓孩子「增廣見聞」，建議大人能多準備一些生活中較少遇到的答案，適時運用。
第二類，是棋藝與卡牌類遊戲，這類遊戲技巧性高，不僅能讓孩子運用到邏輯思考，有時還得「揣摩敵意、不動聲色」才能取勝，能讓孩子練習同理心，增加情緒感受力、社交力。
③五子棋、跳棋、圍棋：這是最常見的棋藝遊戲，五子棋與跳棋較容易入門，圍棋相對較難，可視情況教孩子玩。這三種棋藝遊戲，都有廠商生產兒童版本，例如棋子比較大顆、棋面比較大、有磁吸設計棋子不易脫落或位移等，不妨多比較選擇最適合自家孩子的。
④撲克牌：包括「大老二」、「撿紅點」、「排七（接龍）」、「心臟病」、「抽鬼牌」等，都很適合親子在家中一起玩。
⑤卡牌類桌遊：種類繁多，奇威專注力教育中心職能治療師柯穎婷推薦，可以從經典桌遊「髒小豬」入門，遊戲中孩子必須要讓自己的小豬玩泥巴玩得髒髒的才算贏，但可能會遇到別人出「下雨牌」、「洗澡牌」等干擾，也可以運用自己的牌去干擾別人的小豬。
玩上述三類遊戲，不僅能讓孩子練反應力、短期記憶力、邏輯思考等，柯穎婷更指出，這類遊戲有益於孩子增強情緒與社交能力。
「一般來說，孩子從小學低年級開始，就應該發展出『情緒的可控制／可隱藏性』，也就是要能在特定情境、為了特定目的控制或隱藏真實情緒，也要理解別人是會這樣的，但現在的孩子被保護得好，常常這塊沒有發展出來，」柯穎婷認為，遊戲是最好練習這項能力的情境，比方說，抽鬼牌就很需要不動聲色。
而像五子棋、跳棋、大老二等遊戲，孩子也能在過程中，學習為了達到目標、控制或隱藏當下情緒；至於「髒小豬」等桌遊，在達成遊戲目標中，勢必遇到其他玩家的干擾與挑戰，有助於增加孩子的耐挫力。
第三類，是數字類遊戲，可以增加孩子的數感與邏輯，還能在玩的過程中培養專注力與耐心。
⑥猜數字：出題者先設定一組數字，可以是兩位數如「87」，也可以是三位數如「842」，至多四位數，數字則從0到9，不重複。猜題者猜一組數字後，出題者再給提示，猜中數字、但位置不對時，提示是B；猜中數字、而且位置也正確時，提示是A。例如題目「87」、猜「86」，提示就是「1A」，題目「842」、猜「825」，提示就是1A1B。直到猜中為止。
⑦數獨：標準規格是9X9個格子，也就是9個九宮格，在9個九宮格中，每一直行與每一橫列都有1到9的數字，每個小九宮格裡也有1到9的數字，但一個數字在每個行、列，以及每個小九宮格裡，都只能出現一次。網路上有非常多數獨題目可以下載列印，也有APP或網頁版可線上玩。若是年紀較小的孩子，也已經有4X4的簡單版數獨。
彰化縣東興國小教師廖寶慧說，上述兩種遊戲，都算容易入門的邏輯推解遊戲，就算是在學校數學表現不好的孩子，一樣可以玩，「因為這兩種遊戲不需要計算，只要瞭解規則之後，願意動腦筋，就可以慢慢的解出來；但，假如是隨便猜猜，是絕對無法答對的，所以也很需要孩子有耐心。」
最常見的狀況，是孩子沒耐心解出答案，廖寶慧建議，最好的方法，是大人積極陪伴，至於陪伴的原則，則要讓孩子覺得「我只要願意努力，慢慢來，就會越來越厲害的。」
以猜數字來說，若是大人答題，可以「巧妙的出錯」，讓孩子覺得雙方的差距並沒有那麼大，比較不容易挫折；如果孩子有進步了，也要多加鼓勵。至於數獨，在孩子的解題過程中，大人不妨適時給予提示，讓孩子較有成就感，但當孩子漸漸上手之後，大人就要「淡出」，別再當軍師、只當啦啦隊，以免孩子養成依賴大人幫忙解題的習慣。
圖片來源：Shutterstock
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