如何增加孩子學習成就與動機
許多父母會認為，只要可以幫助孩子提升學業成就，就算親子關係緊張、衝突也沒關係，而且這都是暫時的，只要等孩子考完會考、學測這些問題都會解決，但事實並非如同父母想像的如此，實務中看到更多的案例是一開始孩子的確會盡力達到要求，但日漸增加的壓力及與父母關係的緊張，一方面想達到要求，一方面可能事與願違的情況下，索性完全放棄。 我曾經與一位國中的孩子談到課業壓力及與父母的關係，他是這樣說的：「老師，你知道嗎？他們根本就是為了自己想要有面子，才這樣一直逼我，有時真的壓力很大，但那壓力已經不是我要考多少分，而是我看到他們，光是他們出現在我面前，我都覺得很煩！」 可怕的是，一旦孩子放棄了父母所期望的要求，也等同於放棄了一直渴望想尋求的關愛與支持，在我的經驗中遇到這樣的學生，談話能夠與孩子建立關係與信任，但要讓孩子再回到之前對學習的動力及再次與父母建立良好的親子關係，都須要花上好長的一段時間。 究竟要怎麼做？才能促進孩子學習，同時又能有良好的親子關係？
增加孩子學習成就與意願，提升「內在」動機為首要
實務現場中看到許多父母善於用獎勵的方式增加孩子動機，就短期目標而言（例如：最近一次小考、段考）獎勵制度或許能夠發揮功效，但若是目標是長期且持續（例如：希望孩子考上好大學、未來有好的工作、一直保持在全班前幾名）這類的要求，使用獎勵制度可能無法提升孩子學習動機，反而讓孩子更厭倦學習。 主要原因是孩子努力的動力並非來自內在（我讀書是因為我想要有成就、對社會有貢獻、有更好的生活等等）。父母要切記，只有在孩子知道自己要什麼的情況下，外在獎賞才能發揮最大效果。 如何提升孩子的內在動機？
1. 「關係」是最重要的推動力
父母要提升孩子內在動機，首要關鍵就是良好的親子關係。研究中發現，孩子在沒有興趣的活動上，可以推動孩子持續學習的動力就是良好的親子關係。 許多時候父母不妨暫時先放下對孩子的要求，與孩子聊聊對於學習的想法與意願，讓孩子感受到父母的愛不會因為成績、表現而有所差距，自然孩子能感受到父母的關懷，同時也內化了父母對自己的期望，如此便能讓孩子願意參與自己較沒興趣的活動，並督促自己。 2.讓孩子「自主」的學習
若孩子的學習是被逼迫、監督、控制的情況下，會失去孩子對於活動（學業，才藝）的認同感。這時候父母可能會問：「本來就很少有學生喜歡讀書，這種情況下如果不逼，他根本不可能主動去學，更別說要讓他對讀書產生興趣或自動自發了。」 確實 ，若孩子對一項活動不感興趣，很難讓孩子能專注並投入其中，但這其中有一個例外是，當孩子了解並且認同這項活動對自己的重要性，那麼即便不感興趣，仍會有動力持續學習。這也是為什麼，雖然不喜歡讀書等學科測驗，卻還是有許多孩子能督促自己盡量保持好的表現，因為他們知道，讀書這件事對他們目前，未來都具有相當程度的重要性。 因此，父母可以經常與孩子討論他們對自己未來的規劃與想像，讓目標更加具體，也能讓孩子了解達成目標的過程中需要具備哪些能力，這能提升孩子對於學習的接受度與認同感。但切記，避免在與孩子討論過程中一再的想要說服孩子按照自己所期待的目標與方式，這樣可能適得其反。 3.培養孩子的「能力感」
作業的難易度會影響孩子的學習動機與意願，因難度太高或大低，都無法有效提升孩子對活動的動機與參與度。實務現場中發現孩子在學習上感受到的無力感，大多由於作業難度太高，累積了許多失敗的經驗，也導致孩子對於學習失去信心。
兩個方法提升能力感，讓孩子從內在開始願意努力：
1.重塑孩子的心態，讓孩子知道自己是能夠改變的
許多孩子會因為失敗經驗或挫折感而對未來失去信心，認為自己一定不可能做得好、考得好，當孩子認為自己失敗的原因是因為能力、資質或聰慧程度不足時，孩子改變的幅度就相當有限，這時候父母的引導就很重要，除了本身能力外，帶孩子看到失敗的原因，讓他知道還有很多是外在的因素，並且切記，勿將某次考試（比賽）結果與孩子本身畫上等號，當孩子相信自己是能夠改變的，就會對未來較有信心，也較願意努力去參與活動。 2.稱議的技巧
「很棒」、「有天份」、「真聰明」是我們很常在孩子有好表現時的稱讚方式，但這無形中傳遞了一個重要的訊息是：成功是因為我聰明！ 因此當孩子遇到挫折會認為是自己沒有天分、不夠聰明，而忽略了過程中努力的重要性，建議父母不論孩子的表現是否如預期，盡可能和孩子討論他過程中「努力」、「付出」的精神，這會讓孩子未來願意付出更多努力去達到自己的目標。
摘自 張閔淳《別以為乖乖牌的孩子情緒很安全》/ 大大創意
圖片：shutterstock 數位編輯：艾瑞卡
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