適時的讓先生孩子知道妳累了,「母親」雖是一個有責任的角色,但也是一個脆弱的普通人

父母愛孩子,天經地義。但別人不會像你這樣愛孩子,社會競爭的現實與殘酷,要讓孩子知道。培養孩子的自信心與榮譽心,要讓孩子找出自己的強勢能力和亮點,因為他以後要靠自己的能力,養活自己,不要讓孩子以為混一個文憑就好。 別人沒有義務對我們好,我們只能先把自己做好、管好、照顧好。

當母親這個角色受挫時,媽媽可以怎麼平撫自己

教養不是一條容易的路,即便我們跟孩子可以無話不談,感情凝聚的很緊密也很親密。但在母親這個角色下,還是很容易就傷痕累累,外表雖然保持著微笑,內心其實在淌血,有些苦、有些痛,只能自己吞下,自己療傷。

當母親的角色遇上挫折,也許你也可以試試這些方法,讓自己挺過風暴,繼續勇敢的走下去。

 

一、發現自己的情緒黑洞時,去回溯原生家庭的生長狀況

母職十幾年,第一次遇上重大挫折,是兩個孩子年幼時的不斷爭寵。那無法排解的吵鬧與爭紛,讓我的理智線斷裂,傷心欲絕的要衝到樓上,去跳樓。孩子們抱著我哭,我也在哭。

跟姐姐聊天時她很驚訝的問:「妳為什麼會想去死?」我說:「我後來想明白了,是因為報復心態吧!因為小時候,父母吵架,媽媽會離家出走。我要讓孩子們,嚐嚐沒有媽媽的滋味。」姐姐說:「小君,妳真的是太好命了,從小受寵,不知道不被疼的滋味。我從小常常被打罵,所以我都告訴自己,要好好的疼愛孩子。」

我們不一定會複製父母的教養方式,但當你發現自己在教養上,有不合常理的心情或表現時,先從你的原生家庭開始回溯,往往會找到解答。這樣不但修補了童年的傷痕,你還可以在教養路上,走得更穩健。

受寵長大的孩子,不一定是完好無缺。童年,有很多成年人的暗黑經歷還沒有治癒,要勇敢的去揭疤療傷,不要讓過往的傷口,總是發炎化膿,一再毒化現在的生活。

 

二、大量閱讀心理學、腦神經和教養的書籍文章

孩子的發育,都有進程,教養也有步驟。依著孩子的腦和行為發育,搭配對心理學的認知,採取適合的教養。父母需要不斷的進修相關知識,雖然不能有備無患,但不至於常常驚慌失措,這不僅是為了孩子,更是充實與圓滿自己的人生。

不要做傲慢的父母,一定要自己帶頭做大量的閱讀,理解與消化多樣資訊,去跟孩子分享與交流。世界變化得很快,當你的知識能力,無法跟上世界進化的腳步時,挫折,會把你吞噬。


三、培養孩子良好積極的學習態度

孩子讀書的成績,常常是父母很大的壓力來源。即便父母不在乎分數排名,但親友長輩之間的壓力,還是會讓成績不好的孩子或父母,欲哭無淚,或是躲著拭淚。

比較,是不可能在群居的社會中消失。

孩子會不會讀書,除了天生的資質,外加的努力和適合的方法,都是關鍵。花點心思觀察與陪伴,協助孩子建立正確的讀書觀念和習慣,孩子不需要名列前茅,但孩子必須要樂在學習,會積極與熱忱地融入學習的挑戰與試煉中。積極與熱忱的學習態度,一定要培養。

當孩子有終身學習的能力,又可以靈活地運用所學的知識時,父母才可以放下擔子與擔心。

 

四、建立孩子的榮譽心和自信心與危機意識

現在孩子衣食無虞,甚至也沒有危機意識。沒有自信心與榮譽心,覺得自己不會念書,成績不好,無所謂。孩子的人生,可以無所謂嗎?

學校考試的分數,不那麼重要,但孩子的學習態度,很重要。當孩子沒有自信心與榮譽心的時候,他以後要靠什麼能力,養活自己?

父母愛孩子,天經地義。但別人不會像你這樣愛孩子,社會競爭的現實與殘酷,要讓孩子知道。培養孩子的自信心與榮譽心,要讓孩子找出自己的強勢能力和亮點,因為他以後要靠自己的能力,養活自己,不要讓孩子以為混一個文憑就好。

別人沒有義務對我們好,我們只能先把自己做好、管好、照顧好。

 

五、培養快速轉化情緒的能力,憤怒或悲傷再慢慢消化

跟一個孩子發生爭執時,很容易安撫與排解。但當跟兩個青春期的孩子陷入衝突時,你一定得在地獄中受些折磨,才能掙扎而出。

每次親子有紛爭,我的心中,同時會出現天使與魔鬼。天使要用無盡的耐心與智慧,去安撫眼前狂亂的小獸。魔鬼是運用母親的權勢與壓力,變成更兇悍的惡魔,去制伏小獸,你是天使?還是魔鬼?

我大部分的時候,會選擇做天使,偶爾也會當魔鬼。這要從當下的狀況去判斷,有時候,要磨彼此的耐心;有時候,要快狠準的解決紛亂,這需要家長的智慧和快速轉化情緒的能力,才不會讓場面失控。

但是,不可否認,只要魔鬼出現過一次,就會有一次的傷痕,要修復。不管你家的戰場,曾經多麼猛烈或悽慘,都不要忘了要和解,要讓孩子知道,父母的愛,是孩子最溫暖與溫柔的心靈港灣。

 

六、學會自我解嘲的幽默感

平常要認真的生活,但親子發生衝突的時候,千萬不要太較真,要學會自我解嘲的幽默感。老子道德經說:「天下之至柔,馳騁天下之志堅」把心放柔軟,自我解嘲一番,常常可以化險為夷。

幽默感,是生活的潤滑劑。常常看些笑話,名人小故事,增加自己面對苦澀生活時,解嘲與幽默的能力,比較不會內傷。

 

七、培養抒發情緒的嗜好和管道

母親這個角色,常常受內傷。媽媽們一定要有自我療傷的管道,不管是跟親朋好友聊天,或是做家事,去購物等,靠這些行為轉化情緒之外,還是要培養一些自己喜歡的嗜好和興趣,才可以讓自己空洞、空虛而喊痛的靈魂,得到療癒。

 

八、不要胡思亂想的上演小劇場

女人的心思細膩,常常未雨綢繆的預想好幾套劇情。不要花太多時間在胡思亂想上,常常被自己心中上演的小劇場打敗。孩子和先生的腦,其實都沒有媽媽的腦這麼複雜,有時間就多鼓勵自己、肯定自己,才會有更多的正能量,帶領家庭愈過愈幸福。

 

九、想哭就哭吧!要懂得求援

眼淚,是洗滌與淨化心靈最好的溶液。當滾燙的眼淚,流過冰冷的臉頰時,那遇合,會讓心上的壓力與委屈,得到舒緩與釋放。

不要害怕在孩子面前哭,而強忍憤怒或悲傷。母親,只是一個角色,這個角色,有她的責任和義務,但卻不能掩蓋住母親原本有的脆弱人性。在孩子們面前示弱,只是讓孩子更明白,媽媽,也是一個平凡的人。

當覺得疲憊、傷心,難受的時候,可以跟孩子訴說,讓孩子知道,孩子的安慰與擁抱,常常是平緩母親低潮情緒的特效藥。

沒有人是完美的,要懂得釋放壓力與尋求援助。

 

十、親子和解

親子有衝突,一定要和解。孩子的理性思維還不成熟,他會從父母對他的態度,來建構對自我的認知。不管孩子如何犯錯,如何惹你傷心與憤怒,在衝突與溝通之後,都要抱抱孩子,跟孩子說:「媽媽很愛你!」

每一次的衝突,其實是給親子一個,更深入了解彼此內心世界的機會。雖然,親子之間的風暴,常常會讓人痛苦的想放棄,不想承受。但,誰不是這樣摸著石子過河?一步一步的搭建出親子溝通的橋樑?

教養,要維持住愛與溝通的雙向交流,才是健康與積極的互動模式,這條路上的風景,就像社會變化的腳步一樣,快速而不可預測。但,相信愛與信念,溫和而理性的堅持下去,會讓你劈荊斬棘後發現,柳暗花明。

母親這個角色,任重而道遠,在每日認真與用心的體會與實踐中,不僅是把孩子養育成人,也把自己淬鍊出,更成熟的智慧與生命風采。媽媽們加油,教養雖然有時疲累,但從來都不孤單。


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Photo by Johnny Cohen on Unsplash

數位編輯:黃小羽

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