育兒憂鬱症
最近的兒童犯罪率增加了。神戶出現少年殺人案件，而且案情非常離奇，父母們看了都開始擔心自己的小孩。每當這種案子發生，媒體上就會出現各種傳聞，如野火般迅速擴散。比方說孩子的爸爸是怎樣的人，哪間大學畢業，媽媽又過著怎樣的生活，聽多了就更擔心自己的家人。
文部省決定從平成七年開始試辦在少數學校中設置心理諮商室，由臨床心理士協會負責進行校園諮商事宜，由於我是會長，有機會了解試辦過程，這讓我有個很大的感想。許多父母喜歡找心理諮商，但大多數問題其實只要找人聊聊就能解決，這些父母真正的問題只是不知道該找哪些人聊。
傳統日本人會組成大家庭，家裡有爺爺奶奶可以討論怎麼養小孩，甚至還有其他年長的親戚可以討論。當時養小孩是整個家族，甚至整個鄰里的事情，不會光由父母兩人扛，甚至可以說除了親生父母之外，多的是照顧小孩的人。這種文化有它的好處，但也有壞處，比方說個人自由會受到嚴重限制。現代日本家庭規模迅速縮小，父母要扛的責任也迅速變大，同時小家庭的年輕父母也少了可以商量的對象。
現代人與鄰居不太熟，要是找學校老師商量，又怕被誤認親子關係生疏，因此小事情都會堆積成巨大的煩惱。
「平均值」是讓父母過度煩惱的主因之一，比方說三歲小孩的平均身高體重，只要低於平均值就讓父母擔心，然而過胖也令人擔心。或者去查詢五歲小孩的社交技巧應該多成熟，拿自己的小孩相比較，又是另一個煩惱的源頭。
如果真有孩子的一切條件都符合平均值，那才稀奇。孩子的身心發展本來就有快有慢，這是個人特色。一旦把「平均」當成金科玉律，日子根本過不下去。所以我在諮商的時候只要說：「什麼都平均才奇怪啦！」「晚這麼一點不打緊啦！」父母們就安心了。
如果能找到專業諮商師是不錯，但有些「自以為諮商師」會裝模作樣地說：「你家孩子哪裡哪裡低於平均值喔！」讓父母更加惶恐，這萬萬不可，想諮商務必要找對人。
我對育兒諮商的第二個感想，就是父母容易對孩子的「壞」過敏，以前的孩子在父母忙碌的時候多少都會體驗一點「壞」，這是成長的過程。讀者可能以為我在鼓勵使壞，我認為父母對壞孩子確實要嚴格，但若是管控的「壞事」太多太嚴，孩子反而容易感到挫折，或者變得不通人情。更恐怖的，就是心中長久囤積的惡意同時引爆，犯下重大案件。
那麼多大程度的「壞」可以饒恕？「壞」到什麼程度又不能饒恕呢？父母該學的就是這個。如果不學怎麼拿捏，孩子做點小壞事就會更加責怪自己沒教好。
孩子想照著天性成長，父母若拿標準去壓他們，並因此感到憂鬱，實在相當可惜，請相信孩子自己的成長能量。
摘自 河合隼雄《幸福眼鏡：點亮人生路的59個心靈觀點》／時報出版
Photo：David Slack, CC Licensed.
數位編輯：吳佩珊、吳怡蓓
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