曾為教育工作者，教在高中教過10年書；現為文字工作者、自由講師。 大學、研究所學的是物理，陸續還接觸了哲學、經濟、心理學。喜愛閱讀、思考，有時會因沉思，陷入自己
曾為教育工作者，教在高中教過10年書；現為文字工作者、自由講師。 大學、研究所學的是物理，陸續還接觸了哲學、經濟、心理學。喜愛閱讀、思考，有時會因沉思，陷入自己的世界；有時會一人分飾兩角，自己和自己對話起來。
人生上半場極度偏科，技能都點在「理性」上，例如科學、經濟學、思辨，覺得自己活得很像「工具」；人生下半場，希望自己活得更像「人」，開始接觸心理學，靠近自己，也靠近別人。 不求活得完美，只求活得「完整」。
幸福不是比較出來的，孩子的價值，不來自於比別人優秀；美國總統，老羅斯福：「比較，是快樂的小偷。」...
其實，我們每一個人身上，都很有可能有這樣的地雷，只是數量跟強度不同。 如果你想要有更好的關係品質──不管是人際關係還是...
一個國家最大的驕傲，就是孕育出一個環境，讓人民不用為了生計發愁，有底氣、有機會、有條件，去從事這些許多人口中的「無用之學...
你對情緒的認識有多少呢？你能說出幾種情緒的名字呢？...
面對最愛的家人，最好的方式，不是改變對方，而是學習「理解」對方的限制，然後用穩定的內在，接住對方。...
當你能夠練習覺察，每一次憤怒背後，真正的情緒是什麼，你就會發現，你生氣的頻率跟強度都會慢慢減少，因為你清楚知道「自己怎...
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