吳孟昌，東海大學中國文學博士，兩個青春期孩子的爸爸。現於大學教授「自我轉化與人際溝通」課程，另帶領「生命書寫」、「親子關係」、「自我探索與團隊建立」工作坊，並於
吳孟昌，東海大學中國文學博士，兩個青春期孩子的爸爸。現於大學教授「自我轉化與人際溝通」課程，另帶領「生命書寫」、「親子關係」、「自我探索與團隊建立」工作坊，並於親職講座中分享教養經驗與心得。著有《孩子越倔強，我越溫柔：30個關鍵指引，陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》（2022，寶瓶文化）。 在長期浸潤於「薩提爾成長模式」的學習歷程中，深刻體認教養孩子是重新認識自我，及自我與原生家庭關係的契機。親子關係要親近、和諧，父母必須意識到安頓自我的內在，比鑽研外在的形式、技巧更為重要。父母唯有好好關顧自己的心，釐清自我在原生家庭教養歷程中的糾結，才能順利開展與孩子之間的新關係。
歡迎參觀臉書粉絲專頁：吳孟昌的心靈小舖
每次拖著疲憊的身心下班回到家，面對孩子總有力不從心的感覺，他們像隻歡快的小麻雀在身邊飛繞著，但我卻常常想儘快熄燈休息，讓...
爸媽在他國小五年級時離異，親眼目睹媽媽離家，讓他從小就渴望母愛。但由於爸爸嚴禁媽媽與孩子來往，所以這份渴望只能強自壓抑，...
媽媽其實可以把你送到補習班或安親班，讓其他人去監督你的功課，這樣她會輕鬆很多，就不用每天一題、一題陪你演算。但她卻沒有這...
在現實中，妳是需要協助的，才能在有限的時間內做好每件事，特別是陪伴小孩。妳如果沒有對他表達需求，他就理所當然認為妳不需要...
要跟孩子溝通、對話前，先練習照顧自己的情緒吧！不想靠藤條象徵的威權，來鞏固身為父母的地位，就更需要內在的「修鍊」。這個「...
在薩提爾的冰山理論中，自我價值是每個人內在冰山的基底，或稱為靈性、生命力。自我價值若高，將有助於我們善用身心的能量，來進...
面對越轉越快的世界，與永遠在追趕時間的自己，有時我們會覺得要再多擠出一點時間，簡直是天方夜譚。然而，如果家是此生最重要的...
在追求完美的過程中，接納自己有時因為某些因素，無法百分之百做到，就是一個較為彈性的觀點。而這樣的觀點，不但較符合現實狀況...
學會管理自己的時間，應該要從小就慢慢培養，而非等到上了大學或成年之後才開始學習。因為唯有讓孩子練習當時間的主人，在放手的...
「接納」是親子之間的一座橋，起於關心對方，並想產生深刻的連結。唯有先連結，彼此的期待才有持續對話的機會，親子關係才會成為...
熱門商品
