大部分的父母，都有「望子成龍；望女成鳳」的夢想，試圖改正孩子的壞習慣，讓孩子變得更加「完美」。但，有時候父母對孩子過度的要求，不僅會讓孩子失去改正錯誤的動力，也會讓孩子對於原本有興趣的事情，變得興趣缺缺。
孩子在成長的過程中，經由師長的評斷、同儕間的較量，會意識到自己的不足與缺點。此時，身為父母的我們，要讓孩子明白－「沒有人是完美的」，每個人都有自己的天賦潛能，也有自己的專屬長才，即便是雙胞胎，也有不同的個性喜好。懂得傾聽孩子的心聲，讓他們學習自己有興趣的事物，身為父母的我們，不如試著當孩子的羽翼，當孩子飛偏了，替他們指點迷津，而不是強行轉向。
今天透過楊老師分享的案例，和大家聊聊：
優兒：我一直有兩個很討厭的壞習慣，一個是不懂得時間分配，另一個是愛偷懶。
楊老師：自我覺察是改變的第一步，優兒對自己還滿了解的，而且好像有想要改變的動力。你現在的困擾是什麼呢？
優兒：我怎麼都改不掉這些壞習慣，常常東西缺交、作業寫到很晚、考試表現普通。
楊老師：很多人以為只要下定決心， 就應該改得了壞習慣。短時間沒有改變，就認為一定是那個人不努力；其實，改變不只需要方法，還要接受過程中可能會出現停滯的狀況。你是不知道怎麼改進？還是已經找到方法，但毅力不夠，容易半途而廢？或者有其他原因？
優兒：哥哥成績都在全校前二十名，因此家人對我的期望也很高。可是，依我目前的狀況和他們的期望，簡直是天差地別。
楊老師：嗯，聽起來優兒壓力不小，真是辛苦了！生命是一件非常奧妙的事情，即使是同一對父母生的，兄弟姊妹也可能擁有不同的天賦潛能。一般人習慣從課業表現來判斷孩子的價值，事實上，只要找到自己獨特的興趣、才能，並且願意全力以赴，就有機會創造屬於自己的一片天。
優兒：在家人的壓力下，我連做自己有興趣的事都會覺得無聊。
楊老師：過度的壓力會讓人失去動力。請試著找找看除了家人之外，哪些師長、同學，會為你加油打氣， 跟他們聊聊，或努力找到自己的優點，從成績以外的地方，找回自己的信心。
優兒：謝謝老師的鼓勵。另外我想問該怎麼改掉壞習慣？
楊老師：解決問題的第一步驟就是「想清楚問題是什麼」，比如說時間管理不好的原因可能有：沒有目標；想要做的事情太多；容易分心，老是想東想西；生活秩序較差，浪費時間在找東西；太要求完美，結果每件情都要花很多時間……
優兒：那怎麼辦？請老師教教我。
楊老師：比方說：訂定比較容易達成的目標， 來加強學習的動力；捨棄一些沒那麼 重要的事情或物品；減少文具的樣式和數量，也不要把手機、平板電腦在身旁，減少干擾。受限於篇幅，楊老師可能沒辦法完全了解你的問題，也沒把握哪個方法對你最有幫助，但你要相信，很多大人都願意幫助想改變的孩子。建議你找信任的師長或輔 導老師，讓他們陪伴你找到方法。你一定做得到的，加油！
遇到傷腦筋的事，不知道找誰幫忙？
心裡有煩惱，不知道應該跟誰說？生活有疑惑，不知道怎麼做才好？
讓兒童青少年心理專家楊俐容老師來聽聽你的心聲，為孩子們解惑吧！
本文節錄自《未來少年2018年7月號(第91期)》內文＜心情聊天室：我想改掉壞習慣＞。
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