過年期間，難得放幾天長假，大多數人會選擇小小確幸一下，用好吃的美食犒賞自己。這時，如果面前擺的是讓人一看就融化、吃了就開心的精緻甜食：蛋糕、巧克力、甜甜圈……相信不只是小孩，就連大人都很難抗拒。
愛吃甜不是罪！是「荷爾蒙」惹的禍
你是不是也在為年節時一不小心吃了太多甜食而感到隱隱不安呢？坦白說，喜歡吃甜不用太自責，那是人類的求生本能。科學已證實，一旦身體得到渴望的的東西，大腦就會分泌「荷爾蒙」，讓人感到愉快、滿足。也難怪一遇到甜食，我們就會一口接一口，怎麼也停不下來。
但如果我們不能自我克制，吃甜吃到過量成癮，很容易會對身體造成負擔。吃進身體的糖，經過消化後會分解成「葡萄糖」和「果糖」，其中果糖不是身體需要的營養素，在體內流竄堆積的結果，便成為導致肥胖的主因。
甜食吃多產生「尿酸」，易引發痛風
肥胖還不是最糟糕的，肝臟再轉換果糖時產生的尿酸才更麻煩！它可說是健康的不定時炸彈，會損害胰臟、導致糖尿病、讓血管壁變薄、血脂濃度增高，還會傷害腎臟、肝臟和心臟、引發俗稱「痛風」的關節炎等等。
怎麼健康吃甜甜？《未來兒童》來教你！
有鑑於甜食對身體危害甚鉅，在這一期的《未來兒童》裡，我們便透過封面故事〈甜甜的糖，請小心！〉，跟小朋友一起探討這個議題。身為家長的你，如果有類似困擾，不管是為了孩子或是家裡大人的健康，都建議您跟著孩子一起加入文中建議的「減糖作戰計畫」——
新的一年剛開始，就讓《未來兒童》陪著大家一起為了家人的健康而努力吧！
《未來兒童》2月號<甜甜的糖，請小心！>
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