哭泣不是錯！讓孩子學會照顧壞情緒

「男生要勇敢，不准哭！」、「你是姊姊了，為什麼要為這種小事哭呢？」我們小時候應該都聽過類似的話語，男孩就必須勇敢堅強、兄姊就要保護弟妹，不能輕易掉淚。我們希望孩子能夠堅強面對世界的險惡，卻剝奪了他們最原始的需求。

其實，大人也會有感到傷心的時候，為何孩子就不能有宣洩情緒的時刻呢？來看看葉子老師的案例分享：

小珍：星期日媽媽帶我和弟弟去公園玩直排輪，我跌倒受傷好痛，可是我都沒有哭喔！老師，我是不是很勇敢？

葉子老師：嗯，你真的很勇敢。可是，葉子老師覺得哭也沒有關係呀！

小珍：不可以啦！我是姊姊，要勇敢，不能哭。

葉子老師：你是不是覺得，哭就代表你不勇敢？

小珍；對呀！我是姊姊，哭的話會被弟弟笑。

葉子老師：如果是一點小事動不動就哭，是有可能被說愛哭。可是，如果真的很傷心、難過，像是跌倒受傷很痛，哭是沒有關係的，因為哭也是在照顧心情。

小珍：哭怎麼會照顧心情？

葉子老師：傷心難過的時候，有時說不出來或是不知道怎麼跟人說，心情是不是會很不舒服？

小珍：是啊。。

葉子老師：這時候如果哭出來，別人會知道你在傷心難過，而且哭完心情也會覺得比較舒服。哭是不是就照顧了傷心、難過的心情？

小珍：好像是！

葉子老師：所以，當我們感到不舒服或是難過時，哭一哭是沒有關係的，讓哭來照顧一下心情。哭完心情變好了，就可以繼續往前走啦！         

小珍：所以我可以跟弟弟一樣，跌倒很痛的時候哭一哭，哭完繼續練習直排輪。

葉子老師：是呀！你一樣還是勇敢的姊姊。

想知道更多葉子老師和孩子的精采對談，請見《未來兒童》54期 <葉子老師的心情聊天室>。

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